Mac を iCloud に安全にバックアップする:ステップバイステップガイド

iCloud は、Apple の Mac 用ネイティブ クラウド ストレージ ソリューションです。ドキュメント、写真、その他のデータをバックアップし、iPhone や iPad などの Apple デバイス間ですべてを同期することもできます。また、Windows や任意の Web ブラウザーを通じてデータにアクセスすることもできます。

このチュートリアルでは、Mac を iCloud にバックアップする方法を学びます。すでに Time Machine を使用している場合は、iCloud に別のバックアップを作成しておいても問題ありません。

Apple ID を使用して Mac にサインインします

始めるには、Apple ID または iCloud アカウントが必要です。 macOS を初めてセットアップするときに、Mac は Apple ID でサインインするように求めます。この手順をスキップした場合は、macOS のシステム設定アプリからサインイン (アカウントをお持ちでない場合はアカウントを作成) できます。

Apple ID でサインインするには:

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画面の右上から Apple メニューを開き、[システム設定] を選択します。

<オル>

[システム設定] ウィンドウの左隅に自分の名前が表示されている場合は、すでにサインインしています。そうでない場合は、[Apple ID でサインイン] を選択してログインするか、新しい Apple ID を設定します。

Mac で iCloud Drive を有効にする

iCloud は、iCloud Drive と呼ばれる領域にファイルとアプリのデータを保持します。アクティブであることを確認するには:

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システム設定アプリを開き、左上隅にある Apple ID を選択して、iCloud を選択します。

<オル>

「iCloud を使用しているアプリ」で、「iCloud Drive」を選択します。

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「この Mac を同期する」の横にあるスイッチを有効にして、「完了」を選択します。

Mac 上のファイルを iCloud Drive にバックアップする

Mac の Finder を使用して iCloud Drive にアクセスし、ファイルやフォルダをバックアップできます。ただ:

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Finder を開き、サイドバーで iCloud Drive を選択します。

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ファイルまたはフォルダーをその場所にコピーします。iCloud Drive はすぐにサーバーへのアップロードを開始します。

注:iCloud Drive 内のファイルを開いて作業することができ、加えた変更は自動的にクラウドに同期されます。

Mac のデスクトップとドキュメントを iCloud Drive に同期する

ファイルやフォルダーを手動でコピーするだけでなく、Mac のデスクトップやドキュメントフォルダー内のアイテムを iCloud Drive にリアルタイムで同期することもできます。これを設定するには、[システム設定]> [Apple ID]> [iCloud]> [iCloud Drive] に戻り、[デスクトップとドキュメント フォルダ] の横にあるスイッチを有効にします。

ヒント:別の Mac をお持ちですか? iCloud Drive を有効にし、その上で上記の手順を繰り返すと、両方の macOS デバイスでデスクトップとドキュメント フォルダが常に同一に見えるようになります。

Mac の画像を iCloud 写真にバックアップする

Mac の写真ライブラリをバックアップおよび同期するには、iCloud 写真と呼ばれる iCloud の別の領域を有効にする必要があります。そのためには:

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[システム設定]> [Apple ID]> [iCloud] に移動し、[写真] を選択します。

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「この Mac を同期」の横にあるスイッチを有効にします

または、写真アプリから iCloud 写真をオンにすることもできます。ただ:

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写真アプリを開き、メニュー バーで [写真]> [設定] を選択します。

<オル>

「iCloud」の下で、「iCloud 写真」の横にあるチェックボックスをオンにします。

注:iCloud Drive にはバックアップされた写真は表示されませんが、iCloud 写真がアクティブである限り、画像ライブラリが継続的にクラウドにバックアップされていると想定できます。確認するには、Apple ID で iCloud.com にサインインし、フォト ウェブ アプリで画像を確認します。

他のネイティブ Mac アプリを iCloud にバックアップする

iCloud 写真と同様に、メモ、メッセージ、リマインダーなどの他のネイティブ アプリのデータ (または設定) をバックアップして同期できます。そのためには:

<オル>

[システム設定]> [Apple ID]> [iCloud] に移動し、[その他のアプリを表示] を選択します。

<オル>

iCloud に同期するアプリを有効にします。

サードパーティの Mac アプリ用に iCloud を設定する

iCloud Drive を有効にすると、Mac 上のさまざまなサードパーティ製アプリがドキュメントを iCloud に保存する場合があります。それを管理するには:

<オル>

[システム設定]> [Apple ID]> [iCloud]> [iCloud Drive] に移動します。

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「iCloud Drive に同期しているアプリ」を選択します。

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アプリのリストを確認し、iCloud に同期したくないアプリの横にあるスイッチを無効にします。

iCloud を使用して Mac のローカル ストレージを最適化する

iCloud Drive を使用すると、少数のバックアップ ファイルのみをローカルに保存することで、Mac の内部ストレージを最適化できます。他のファイルはプレースホルダーとして表示され、アクセスすることに決めた場合にのみサーバーからダウンロードされます。

この機能を有効にするには、[システム設定]> [Apple ID]> [iCloud] に移動し、[Mac ストレージの最適化] の横にあるスイッチをオンにします。

注:iCloud Drive 内のプレースホルダー項目は、ファイル名の横にある雲の形の記号で識別できます。

iCloud 写真を使用すると、低解像度バージョンの画像を保存してローカルのディスク容量を節約することもできます。写真アプリで「写真」>「設定」>「iCloud」に移動し、「Mac ストレージを最適化」の横にあるラジオ ボタンを選択します。

Mac で iCloud ストレージ クォータを管理する

iCloud は 5 GB の無料ストレージを提供しますが、バックアップするデータが少量しかない場合でも、それだけでは十分ではありません。最終的には、追加の iCloud ストレージを購入するか、不要なアイテムを削除してスペースを空ける必要があります。

iCloud ストレージを管理するには:

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システム設定を開き、Apple ID> iCloud に移動します。上部には、空き容量と使用済み容量を含む iCloud ストレージ プランが視覚的に表示されます。[管理] を選択して続行します。

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より多くの容量が必要な場合は、[ストレージ プランの変更] を選択し、ニーズに合ったプランを選択してください。最も手頃なオプション (執筆時点) は 50 GB、99 セント/月です。または、以下のデータの種類を調べて、不要になったデータを削除します。

他のデバイスで iCloud ファイルにアクセスする

Apple ID でサインインしている場合は、どの Apple デバイスでも iCloud Drive ファイルを表示できます。写真など、他の種類のデータを iCloud にバックアップしている場合、それらのデータは関連するアプリに表示されます。 1 台のデバイスで iCloud データに変更を加えると、すべてのデバイス間で同期されます。

PC をお持ちの場合、同期されたファイルや写真にアクセスするには、Windows 用 iCloud アプリが最適な方法です。 Android デバイスでは、iCloud.com にサインインしてデータを表示できます。 iCloud.com の Web アプリを使用すると、デバイス自体にサインインしなくても、任意のデバイス上のデータを管理できます。