ここでは、MacでのPower Napの機能と、それを有効または無効にする方法について説明します。

Macをスリープ状態にすると、Power Nap機能を使用して、Macをウェイクアップし、バックグラウンドで動作させて、ソフトウェアを正常に動作させることができます。余分な電力をあまり消費せずにこれを実行します。

パワーナップ機能と、Macでパワーナップ機能を有効または無効にする方法について知っておくべきことはすべてここにあります。

macOSのパワーナップとは

Power Napは、Macコンピュータが時々自動的にスリープから復帰し、バックグラウンドでいくつかの管理タスクを実行できるようにする機能です。この機能は、従来のハードドライブとは対照的に、SSDフラッシュストレージを搭載したMacコンピューターでのみ使用できます。

Macが電源に接続されているか、バッテリー電源で動作しているかに応じて、PowerNapでさまざまなタスクを完了します。

バッテリー電源で実行している場合、Macはバックグラウンドで次のことを実行できます。

• 新着メールを確認する
• カレンダーのイベントを更新する
• iCloudイベントを更新する

ただし、電源に接続すると、デバイスはTime Machineを起動して、定期的なバックアップの実行、Spotlightでのファイルのインデックス作成、ヘルプセンターのコンテンツの更新、ソフトウェアの更新のダウンロードを行うこともできます。

Macはこれらのアクティビティのほとんどを1時間ごとに実行しますが、macOSの更新は1日1回、MacAppStoreの更新は1週間に1回しか試行されません。

パワーナップが役立つのはなぜですか？つまり、Macはいつでも使用できる状態にあり、使用していないときに必要な更新と管理タスクをバックグラウンドで完了しているということです。その結果、Power Napは気を散らすものや遅延を減らし、必要なときにすべての準備が整っていることを確認します。

Macのパワーナップをオンにする方法

Power Napは、SSDストレージを使用している場合、次のMacデバイスでのみ使用できます。

• MacBook（2015年初頭以降）
• MacBook Air（2010年後半以降）
• MacBook Pro（Retinaディスプレイを搭載したすべてのモデル）
• Mac mini（2012年後半以降）
• iMac（2012年後半以降）
• Mac Pro（2013年後半以降）
• iMac Pro（2017年後半以降）

ただし、MacでM1やM1 ProなどのAppleシリコンチップを使用している場合、PowerNapは使用できません。

MacがPowerNapをサポートしている場合、デバイスが電源に接続されているときはいつでも機能するように、デフォルトでオンになっている必要があります。 MacBookおよびiMacモデルの機能をオンまたはオフにする方法は次のとおりです。

MacBookの場合：

1. Appleメニューに移動します>システム環境設定>バッテリー 。
2. チェックマークまたはチェックマークを外しますバッテリー電源でパワーナップを有効にします 。
3. 次に、電源アダプタをクリックします サイドバーのタブをクリックし、電源アダプタに接続した状態でパワーナップを有効にするをオンまたはオフにします。 。

関連：MacBookのバッテリーサイクル数を確認する方法とその重要性

iMacの場合：

1. Appleメニューに移動します>システム環境設定>エネルギーセーバー 。
2. チェックマークまたはチェックマークを外しますパワーナップを有効にします 。

M1にパワーナップがないのはなぜですか？

Appleが独自のチップをリリースする前は、ほとんどのMacにはPowerNapを使用するオプションがありました。ただし、M1以降のAppleシリコンチップを搭載したMacは「常時接続」のプロセッサテクノロジを使用しているため、Power Napは不要になり、システムに統合されました。

この「常時接続」機能は、モバイルデバイスやタブレットでも見られます。これは、携帯電話やタブレットが常に通話、テキストメッセージ、アラートを聞く必要があるためです。

そのため、Intel Macでもこの機能は表示されますが、Appleシリコンで実行されているMacではこのオプションは表示されません。

多くのユーザーは、これによってバッテリーがすぐに消耗する可能性があることを心配しています。ただし、この機能はデバイスのバッテリーに目立った影響を与えることなく機能するように設計されているため、心配する必要はありません。

​​Macをバックグラウンドで動作させる

Power Napを使用すると、Macをスリープ状態にして他のことを実行しながら、Macを離れて、アップデートのインストール、システムファイルのクリーンアップなどの独自の管理タスクを実行できます。