携帯電話から健康的な休憩を促す無料の Android アプリ トップ 5

電話ゲーム、ソーシャルメディアの使用、画面での読書への依存は、今日では新しいことではありません。しかし、休憩を取ったり、目を楽にしたり、深呼吸をしたりすることが最終的に体に必要なことであることを私たちは忘れがちです。このような大きなライフスタイルの不具合については、以下の休憩リマインダー アプリがランニング上の問題の多くを解決してくれるでしょう。

これらのアプリの中には、移動するよう促したり、興味のあることを尋ねたり、スマートフォンから目を離すよう促したり、水を飲みに行くように指示したりするものもあります。読むだけで少し気分が良くなりませんか？すべて試してみて、無料でインストールして、環境の根幹を楽しんでください。

1.ソーシャル フィーバー:

Social Fever は、開始する前に追跡時間を設定するように求められるため、あなたの人生を前向きに高揚させる非常に効果的な休憩リマインダー アプリです。また、電話の休憩時間に充実した時間を過ごすために、他のアクティビティに取り組むよう通知します。 Instagram でゲームやドゥームスクロールをプレイしているだけの場合は、各アプリの使用時間が表示されます。また、水分補給のためにコップ一杯の水を飲むように指示されます。結局のところ、健康が何よりも優先されます。最新の Android OS でも動作します。

特別な機能 :

• イヤホンの使用時間、電話画面のオン時間、全体の使用時間を追跡します
• さまざまなアプリの使用状況を毎日レポートします。
• リアルタイムの使用状況を示す画面オーバーレイ
• 時間を邪魔しないようにクオリティ タイムを設定し、個人的な興味に集中できる時間を確保します。
• 水分リマインダーにより、脱水状態が続くことはありません。

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2.アイケア 20 20 20

このアプリには素晴らしいコンセプトがあり、20 分ごとに 20 秒間 20 フィート離れたところを見るようにと書かれています。この有名なルールは、長引く緊張や目の充血から目を守るために作られました。携帯電話の使用を開始したら、アプリに通知することができます。タイマーのアラートが鳴った後、目をそらすようにアプリから通知が届き続けます。

特別な機能

• 一般的な 20-20-20 ルールに裏付けられた
• 自動設定オプションと手動設定オプションが利用可能
• 特に面倒なこともなく非常に簡単に使用できます

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3.休憩リマインダー

仕事中やさまざまなアプリに時間を費やしているときに、モバイル画面やデスクトップ画面から目をそらすのを忘れがちな場合は、休憩リマインダーが多くの問題を解決する可能性があります。このアプリは非常にシンプルで、多くの浮き沈みはなく、必要に応じてタイマーを設定するだけです。

特別な機能

• 設定オプションを手動で管理し、それに応じて勤務時間または休憩時間を編集します。
• タイムスケジュールに合わせてリマインダーを設定する
• 通知を制御し、必要に応じて音、振動、ダイアログを有効または無効にする

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4.フックを外す

それとはまったく異なり、このアプリは強制的に休憩を取ります。どうやって？ソーシャル アプリ、ビデオ ストリーミング、ゲームなど、長時間使用する画面にはさまざまなタイマーを設定できます。興味深いことに、アプリの使用時間制限を超えた場合、10 分の使用時間を稼ぐためには少なくとも 100 歩歩かなければなりません。健康全般に最適で、体を動かすことを思い出させるアプリとしても活躍します。

特別な機能:

• 効率的な時間を消費するすべてのページからフックを外す
• アプリの使用状況を追跡し、時間を制御するように指示します
• 散策して使用時間を取り戻す
• ソーシャル、ビデオ、ゲーム ゾーンに分かれています

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5.ランダムにリマインドする

このリマインダー アプリの最も良い点は、自宅、職場、またはオフィスに出発しようとしている場所など、さまざまな場所を設定して、それに応じて通知を受け取ることができることです。異なる日や異なる間隔に応じたカスタマイズ機能がユニークです。水を飲む、休憩する、腕立て伏せをする、友達に電話する、モチベーションを高める言葉を受け取るなどの通知が必要な場合。リマインダーを設定するだけです。

特別な機能

• 好みに応じてランダムにカスタマイズされたリマインダーを設定します
• 古いリマインダーをバックアップまたは復元して友達と共有する
• 毎週または毎月のリマインダーを詳細に設定できます

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最後に注意事項

モバイル画面やデスクトップ画面からあなたを遠ざける可能性のある Android リマインダー アプリがたくさんあることをご存知でしょうが、私たちはあなたの健康状態が素晴らしいままであると信じています。上記のアプリの中でも、Social fever はライフサイクルの平穏を保つことで知られており、Eyecare 20 20 20 は目の乾燥を防ぐのに優れています。忘れてはいけないのですが、Randomly RemindMe は、リマインダーを頻繁にカスタマイズできる優れものです。画面から離れて自然な時間を過ごし、読書を楽しみましょう!