避けるべき7つの役に立たないメンタルヘルスアプリ

結局のところ、人々が必要としているのは、遅延、障害、またはお金の浪費なしに、メンタルヘルスアプリを通じて助けを求めることができることです。何らかの形で不足している9つのモバイルサービスを見てみましょう。

1。トークスペース

Talkspaceの基本的な機能（セラピストとのマッチング、進行状況の追跡、いくつかの調整可能な設定の提供など）は便利ですが、アプリはオンラインセラピーセッションの提供に重点を置いており、他にはあまりありません。

特定の目的のために設計されたアプリが効果的ではないというわけではありませんが、この場合、Talkspaceを頼りになる治療アプリにしたり、より良いサポートを得ることができるときにサブスクリプションを支払うことを正当化するための幅広いオプションはありません他の場所。

考慮すべき技術的な問題もあります。 Talkspaceを使用するには、サインアップする必要があります。これにより、他のメンタルヘルスアプリよりも自動的にアクセスしにくくなります。登録プロセスでは、正しく機能してアカウントにアクセスできるようにするためにも、数回の試行が必要です。

残念ながら、グリッチ（および不一致）はTalkspaceで繰り返し発生する問題であり、機能上の問題はどのプログラムにも不信感をもたらします。これらすべての欠陥をまとめると、避けるべきメンタルヘルスアプリができます。

2。マインドスパ

アプリがどんなに多機能であっても、その機能を表示する前にサインアップする必要がある場合は、すぐに多くの人を除外します。これはMindspaの場合です。

一部のユーザーが、見知らぬ人や新しいテクノロジーなどを疑うような不安やその他の状況で生活している可能性があることを考えると、これはメンタルヘルスプラットフォームにとって大きな問題です。

あなたが登録した後、Mindspaはあなたがあなたの感情的な闘争に取り組むのを助けるために無料の記事とツールを提供します。残念ながら、この支援は基本的なヒント、フォーム入力、チャットボットに限定されています。

Mindspaは、より迅速で簡単なセルフヘルプツールキットです。専門コースを通じてより有意義なサポートを受けるには、料金を支払う必要があります。

3。 DiveThru

DiveThruは、メンタルヘルスの特定の部分に焦点を当て、治癒プロセスの他の重要な側面を除外するアプリのもう1つの例です。

一見すると、それはたくさんのエクササイズと教材を備えたムードトラッカーです。プレミアムバージョンは、月額または年額の料金を支払う意思がある場合、セラピストへのアクセスのロックを解除します。

それは悪いことではありませんが、餌をやるような気がします。 DiveThruでの毎日の活動は、毎日があなたに投げかけるものに対処するのに適していますが、無料のサービスには社会的な特徴はありません。

言い換えれば、その治療セッションは、あなたが支払いをしない限り、常に一方的なものです。これは理想的ではありません。特に、心理的な問題を理解して解決するために意味のある相互作用がいかに重要であるかを考えると、これは理想的ではありません。

メンタルヘルスを直接サポートする必要がある場合は、DiveThruの料金を支払う必要があります。

4。気分が良い：メンタルヘルス

避けるべき他のアプリは、実行が不十分なアプリです。このように見てください。あなたが病気のとき、医者のベッドサイドマナーとプロ意識はあなたの自信に影響を与えませんか？

心理的な助けとして販売されているアプリについても同じです。認知行動療法（CBT）やオリンピック標準のポジティブメンタルトレーニング（PosMT）などの実績のある治療法を使用しているとサービスが述べている場合、専門家による提供は期待する範囲で最も少なくなります。

残念ながら、Feeling Good：MentalHealthはこれで失敗します。信頼を鼓舞するための認定については言及されていますが、瞑想を導く声はロボットであり、発音や用語が間違っていることがよくあります。

メンタルヘルスを改善することが目標である場合は、時間とお金を費やすためのより優れたサービスを見つけることができます。

5。幸福

一部のメンタルヘルスアプリは、ロック解除可能なプレミアムコンテンツなど、ユーザーを夢中にさせる多くの機能を提供しますが、感情や考え方を高めるための価値のある洞察を実際には提供しません。 Happifyはその1つです。

このアプリは、ミニゲームと基本的なボットベースのアンケートを利用して、状況を評価し、幸せな考えを植え付けます。ただし、得られる答えは弱く、浮かぶ風船に肯定的な言葉を見つけることの唯一の利点は娯楽です。

他のサービスからより優れたユーザーエクスペリエンスとより深い心理的支援を備えた同じツールを入手できます。

6。 7カップ

時々、あなたはあなたの心と心の中で起こっていることに対処するために実際の人々と話す必要があります。ここでソーシャルアプリが役に立ちます。ユーザーフレンドリーで専門家のアドバイスがあればなおさらです。

7カップは、メンタルヘルスのすべてについて志を同じくする人々とチャットするための貴重なプラットフォームですが、ナビゲートするのは複雑で、グリッチが発生しやすくなります。さらに重要なことは、メンバーがたまたまメンバーであるか、セッションの料金を支払わない限り、プロのセラピストから意見を聞くことはありません。

つまり、無料版の7カップは一般的な会話には適していますが、聞いた内容が役立つという保証はありません。間違った情報を読むリスクを冒したくない場合は、適切なメンタルヘルスサービスを利用することをお勧めします。

7。 Thinkladder

アプリが実際に何をしているのか常に不思議に思うようになるのは良い兆候ではありません。

Thinkladderの概念は興味深いものですが、その機能は曖昧すぎて実体がなく、特にメンタルヘルスに関する確かなアドバイスが必要な人にとってはあまり役に立ちません。

基本的に、アプリは特定のテーマや問題に関連する一連のステートメントを案内します。最終的に、あなたはあなたを刺激するかもしれないし、しないかもしれない一般的な洞察に到達します。

それらを覚えているだけなのか、それとも目標に変えるのかはあなた次第ですが、これが現在の形でThinkladderに期待できる最も多くのことです。このアプリは上記の理想的な基準のいずれもほとんど満たしていないため、メンタルヘルスツールのリストでその地位を獲得することはできません。