ADHDを持つ人々のためのトップ7の生産性アプリ

注意欠陥/多動性障害（ADHD）は神経発達障害であり、仕事に集中したり、整理された状態を維持したり、重要な情報を覚えたり、生活の他の側面を管理したりすることが困難になる可能性があります。多くの人が、アプリを使って記憶力と生産性を向上させることが役立つと感じています。 ADHDの人に最適な組織用アプリのまとめです。

1. SimpleMind

ADHDの人が苦しんでいる問題の1つは、自分の考えや考えを覚えて管理することです。心の地図を作成できるアプリがあったらどうしますか？

SimpleMindは、プロのマインドマップを作成することで、いつ、どこで、なぜ、どのように思い出すのに役立つ素晴らしいアプリです。このアプリは使いやすいです。あなたがしなければならないのは、1つの考えから始めて、その考えから外側に向かって構築することだけです。

重要な情報を含むブランチを追加することで、ADHDを持っている人は、このすばらしいアプリを使用して、個人的な目標、仕事、旅行などに関連する考えや計画を確認できます。

2. Evernote

メール、リマインダー、写真から完全に恣意的な考えまで、EvernoteのWebサイトとモバイルアプリでほぼすべてを保存できます。このアプリに保存したものはすべて、検索機能を使用して非常に簡単に見つけることができます。

ADHDの人は、物理的なアイテムとデジタルアイテムの両方を整理するのに苦労するかもしれません。ただし、Evernoteを使用すると、実質的に何でもキャプチャして整理し、スマートフォンで持ち運ぶことができます。 Evernoteアプリを最大限に活用したい場合は、YouTubeでチュートリアルを見るのに時間を費やすと役立つ場合があります。

3.ミルクを覚えてください

時には、最も簡単で最も単純な計画とタスクは、完了するのに最も多くの時間とエネルギーを要します。あなたがADHDに苦しんでいるなら、RemembertheMilkはあなたがそれらの一見困難な仕事を成し遂げるのを助けることができるアプリです。

Milkを使用すると、タスクとサブタスクのリストを作成できることを忘れないでください。最良の部分は、期日、重要度、場所、メッセージ、さらには住所など、各タスクにさまざまな詳細を追加できることです。

電子メールまたはテキストメッセージを介して役立つ通知を設定することもできます。カートンのミルクを購入するという小さな作業でさえ、忘れがちな場合があります。ミルクはこれらのタスクをシンプルで覚えやすいものにすることを忘れないでください。

4.トレロ

日中にもっと多くのことをしたい場合は、Trelloを使用すると、ほとんどすべての計画、整理、および管理が簡単になります。このアプリは、マネージャーやソフトウェア開発者向けのツールとしてスタートしましたが、膨大な範囲のユースケースをサポートするように拡張されました。長い間使用されてきたため、献身的なチームが背後にいる信頼できるアプリであることがわかっているので、安心できます。

買い物リスト、作業プロジェクト、将来の計画、やることリスト、またはランダムな考えを整理する必要があるかどうかにかかわらず、Trelloは使用するのに最適なツールです。 Trelloは、考えを簡単に追跡して整理された状態を維持できるようにすることで、ADHDの課題を克服するのに役立ちます。

5. Todoist

重要なタスクや計画を思い出すのに苦労している人にとって、Todoistは試してみるのに素晴らしいアプリです。それらすべての考えを頭から取り出して、カレンダーと同期し、デバイス間で通知を受け取る信頼できるリストに入れてください。

Todoistは、生産性を向上させるために使用できる最もシンプルで効果的なアプリの1つです。タスクを入力し、日付と時刻を追加して、カテゴリを設定するだけです。タスクにハッシュタグを追加することもでき、Todoistがハッシュタグを整理します。

Todoistを使用すると、完了したタスクと実行する必要のあるタスクを簡単に確認できます。アプリの進捗状況を追跡し、それを生産性を高める動機として使用できます。 Todoistは、タスクをチェックした後に達成感を与えるため、ADHDの人に特に適しています。

6.ブレインフォーカス

集中して集中し続ける必要がある場合、スマートフォンは大きな気を散らす可能性があります。しかし、それをうまく機能させ、軌道に乗せる方法を探しているなら、BrainFocusは完璧です。

ブレインフォーカスはあなたの時間を管理し、あなたの電話が不必要にあなたの気を散らすのを防ぐアプリです。ポモドーロテクニック（作業を短い間隔に分割する）を使用すると、アプリでは、次の休憩まで気が散るアプリからあなたを締め出すカウントダウンタイマーを設定できます。

Brain Focusアプリでは、集中力を失うアプリを選択してブロックするオプションがあります。さらに、仕事のプロジェクト、家事、読書など、特定のことに取り組んだ時間を追跡できます。

7.生産的–習慣トラッカー

ADHDを患っている人は、物事を成し遂げる習慣を身につけるのが難しいと感じることがよくあります。 Productiveのような習慣追跡アプリをダウンロードすると、集中したいさまざまな習慣を作成できます。

このアプリでは、早起き、水を飲む、運動する、読書するなど、やりたいことに合わせてパーソナライズされたルーチンを作成することもできます。その日の各タスクを完了したら、それをチェックしてください。すぐに、あなたはあなたの目標を達成するためのあなたの道にいるでしょう。生産的なアプリは、重要なタスクとよりマイナーなタスクの両方を追跡できるアプリを探している人にとって特に便利です。