パレオダイエットのための7つの最高のアプリ

パレオダイエットに新たに改宗した人でも、この方法で何年も食べてきた人でも、健康に良い食べ物を見つけるのは難しい場合があることをご存知でしょう。

あなたにとって幸運なことに、レシピを見つけたり、食事の摂取量を追跡したり、古食家に対応するトレーニングを見つけたりするのを簡単にする素晴らしいアプリがいくつかあります。これが私たちのお気に入りのいくつかです！

1.古ダイエット計画：古の基本ガイド

砂糖や乳製品を避けるなど、古ダイエットの規則や制限により、ダイエットを続けることが難しくなる可能性があります。さらに、使用する材料とその調理方法を理解するには時間がかかります。ありがたいことに、古ダイエットプランは古ダイエットの紹介を簡単にします。

パレオダイエットプランアプリは、初心者やレジームをしばらくフォローしている人のための素晴らしいガイドです。このアプリは、古ダイエットの包括的な紹介であり、それが何であるか、そしてそれがどのように機能するかについての詳細な分析を提供します。

朝食、おかず、軽食、シチューなどのカテゴリを含む多くのレシピと、始めるための簡単な7日間の食事プランが特徴です。

2.パレオ（io）：ベストパレオダイエットフードリストアプリ

包括的な食品リストを備えたアプリを探している場合は、Paleo（io）が理想的な選択肢です。 3,000種類以上の食べ物がリストされているので、何か食べるものを簡単に見つけることができます。

アプリには、食べ物が古かどうかを説明する記事を含む教育コンテンツが含まれています。また、検索可能なレシピのデータベースを備えているため、料理するものを簡単に見つけることができます。

よくわからない食べ物を検索バーに入力するだけで、アプリはすぐに食べ物のデータベースを検索し、古風な互換性があるかどうかを知らせます。

3. Nom Nom Paleo：最高の古料理アプリ

おいしい古食を簡単に調理する方法をお探しですか？ NomNomPaleoはあなたのためのアプリです。このアプリには、料理のすべてのステップを示す2,000以上の画像があります。

Nom Nom Paleoには、わかりやすい食事プランとWhole30レシピが用意されているため、食事の計画を立てたり、順守して食事を続けるのに非常に役立ちます。

アプリには、すべてグルテンフリーの145以上の古風なレシピが満載です。また、食料品のリスト、ショッピングガイド、古の詳細についてのリソースも含まれています。

4.パレオプレート：パレオダイエットに最適なレシピアプリ

わかりやすい古レシピをお探しの場合は、古プレートアプリが最適です。このアプリには、レシピ、説明ページ、ショッピングリストが含まれています。

レシピセクションには、コースとカテゴリでソートされた150以上のレシピが含まれています。牛肉、鶏肉、シーフード、朝食料理、おかず、古デザートなど、さまざまなカテゴリを探索できます。

Paleo Plateは、使いやすく、カラフルで、インタラクティブになるように設計されています。たとえば、直感的なインターフェースと多くの食欲をそそる食べ物の画像があります。

5.これだけ食べる：古ダイエットの指示に従うのに最適なアプリ

Eat This Muchアプリは、各タイプの食品をどれだけ食べるべきかを伝えることで、食事の計画を立てるのに役立ちます。このアプリは体重と身長の両方を考慮に入れており、毎日および毎週の食事プランを作成できます。

アプリはあなたに毎日のカロリーの推奨事項を与えることによって、より健康的な食事に向けてあなたを導きます。食べる予定の食べ物を入力するだけで、食事プランが自動的に生成されます。

Eat This Muchはまた、食事プランから食料品リストを自動的に作成し、予算内にとどまるのに役立ちます。さらに、カロリートラッカー、栄養情報スキャナー、レシピをインポートするオプションが含まれています。

6. Paprika Recipe Manager 3：お気に入りのサイトからレシピを保存するのに最適なアプリ

Paprikaには、レシピの包括的なデータベースと、レシピをデバイスと同期するオプションがあります。他の場所からレシピをインポートすることもできます。たとえば、独自の古レシピをデータベースにアップロードしたり、Googleからインポートしたりすることもできます。

このアプリには、インターネットからレシピを検索してダウンロードできるブラウザが組み込まれています。ダウンロードしたら、レシピセクションに移動して表示および編集します。

レシピオーガナイザーアプリを使用すると、日次、週次、または月次のカレンダーを使用して食事を計画できます。このアプリには、便利なショッピングリスト機能も含まれています。特定のレシピに必要な材料のリストを作成するだけで、アプリがそれらを食料品リストに自動的に追加します。

また、タイマーが付いているので、デリケートな料理を扱うときに特に便利です。レシピを追加してタイマーを開始するだけです。調理が終わったら、タイマーを停止すると、すべてにかかった時間が追跡されます。

7.ホームワークアウト–機器なし：古ダイエットに最適なワークアウトアプリ

ダイエットだけでは健康を促進するのに十分ではありません。運動も重要であり、優れたトレーニングアプリはあなたがよりアクティブになるのに役立ちます。

パレオダイエットに最適なトレーニングアプリは、実行中のエクササイズに関する情報を提供しながら、エクササイズを簡単にすることに重点を置いたアプリです。このようなアプリの例は、ホームワークアウト-機器なしです。

ホームワークアウトは、機器や会費なしで自宅でエクササイズするのに最適な方法を提供する体重トレーニングアプリです！初級、中級、上級のレベルが含まれているため、ゆっくりと始めて、より挑戦的なトレーニングに進むことができます。

このアプリには、さまざまな筋肉グループを対象としたさまざまなエクササイズが含まれています。アニメーションとビデオのおかげで、各エクササイズの方法を簡単に確認できます。このアプリは、ワークアウトの長さを追跡するタイマーも提供します。