Lifesumとは何ですか？ MyFitnessPalよりも優れていますか？

Lifesumの機能の一部には無料でアクセスできますが、多くはペイウォールの背後に隠されているため、アクセスするにはLifesumPremiumにアップグレードする必要があります。上記のように、アプリのダイエットプラン、レシピ、健康のヒント、またはマクロと炭水化物の追跡にアクセスする場合は、プレミアムアカウントが必要です。これには、3か月で22.00ドル、6か月で30ドル、全体で45ドルかかります。年。

Lifesumの有料機能の数は、他の場所で無料でアクセスできるものにお金を払いたくない人のためにアプリを制限する可能性があります。ただし、アプリのプレミアムバージョンにアップグレードすると、カロリーとマクロトラッカー、多数の食事プラン、数百のレシピをすべて1か所で利用できるようになります。

したがって、健康目標にお金を投資する意思がある場合、Lifesumは、目的の場所に到達するための幅広いリソースを提供する非常に便利なアプリを作成できます。年間45ドルの価格は、他のいくつかの健康アプリと比較してかなりリーズナブルであり、提供されている機能を考慮すると確かにお金に見合う価値があります。

しかし、Lifesumだけが健康とフィットネスのアプリではありません。実際、MyFitnessPalとして知られるかなり強力な競合他社があります。 MyFitnessPalは非常に人気のあるアプリなので、すでに聞いたことがあるかもしれません。それでは、MyFitnessPalとは何か、そしてMyFitnessPalが提供できるものについて見ていきましょう。

MyFitnessPalとは何ですか？

MyFitnessPalは、健康とフィットネスの旅で成功するのに役立ついくつかの優れた機能を提供します。このアプリは、ダイエットとエクササイズに等しく焦点を当てており（ダイエットを最前線に置くLifesumとは異なり）、よく食べてアクティブな状態を維持できるようにします。アプリの毎日の食事、水、運動トラッカーを使用すると、消費カロリーと燃焼カロリーの両方、および滞在中の水分補給量を追跡できます。

さらに、MyFitnessPalは、ログに記録する食品に関するいくつかの洞察を提供します。食品が特定のビタミンやタンパク質を多く含んでいる場合は通知し、脂肪やナトリウムを多く含んでいる場合は警告します。バーコードを使用して食品をログに記録することもできます。

これに加えて、MyFitnessPalは、完全に無料でアクセスできる何百もの驚くべき健康的なレシピを提供します。ビーガン、低炭水化物、グルテンフリーなど、あらゆる種類の食事に適した1日の食事のレシピを見つけることができます。また、低カロリーのレシピや、ナトリウムが少ない、またはタンパク質が多いレシピもあります。食事の好みが何であれ、MyFitnessPalがカバーします。

各レシピには、カロリー、炭水化物、脂肪、タンパク質のほか、コレステロールやナトリウムの含有量など、他の多くの栄養素が含まれています。これにより、自分で計算をしなくても、何を消費しているかを簡単に判断できます。

MyFitnessPalが提供するもう1つの優れた機能は、そのプランです。これらは、運動計画から食事計画およびメンタルヘルス計画にまで及びます。これらのプランの長さは1週間から1か月です。このアプリはいくつかの無料プランを提供していますが、さらに重要なことに、1つの有料プランを無料で試すことができます。この後、さらに多くのプランにアクセスするにはプレミアムアカウントが必要になります。

さらに、MyFitnessPalはあなたを動かすためのトレーニングルーチンを提供します。 1つのワークアウトを無料で試すことができますが、それ以上のエクササイズにアクセスするにはプレミアムアカウントが必要です。それでは、MyFitnessPalのプレミアムバージョンが提供する他の機能について見ていきましょう。

MyFitnessPal Premium

1セントも払わずにMyFitnessPalの多くの機能にアクセスできますが、プレミアム以外のユーザーにアプリが設定するいくつかの制限があります。前述のように、アップグレードする前に無料で使用できる有料プランは1つだけです。また、アプリの標準バージョンを使用してマクロを追跡することもできません。 MyFitnessPalのプレミアムサブスクリプションは現在、月額$ 9.99、または年額$49.99です。

さらに、MyFitnessPalはレシピの栄養情報を制限し、プレミアムサブスクライバーの場合、食品が1日あたりに占めるタンパク質、脂肪、炭水化物の割合のみを表示できます。 MyFitnessPalプレミアムを使用してガイダンスやコーチングにアクセスすることもでき、広告を処理する必要はありません。

これで、LifesumとMyFitnessPalの両方の詳細がわかりましたが、1つ残っている質問があります。どちらが良いですか？

Lifesum vs. MyFitnessPal

健康とフィットネスのアプリを使用してできるだけ多くの無料機能にアクセスしたい場合は、MyFitnessPalがおそらく最適なオプションです。このアプリは、標準バージョンでレシピや食事プランを提供しないLifesumとは異なり、ペイウォールの背後にいくつかの追加機能を隠すだけです。

MyFitnessPalは、サーキットからHIITや筋肉のトレーニングまで、さまざまなトレーニングを提供するため、体調を整えてフィットネスレベルを向上させることに関心がある場合は、簡単に優れたオプションです。 Lifesumでエクササイズを追跡することはできますが、トレーニングルーチンは提供されていません。

ただし、Lifesumは、食生活を改善し、健康についてさらに学ぶための優れたアプリですが、サブスクリプションの料金を支払う必要があるかもしれません。それ以外の場合は、いくつかの機能に制限されます。そして、それがあなたが探している食事療法の助けや情報だけであるなら、LifesumはMyFitnessPalよりも年間ベースで使用するのが安いですが、これはたったの5ドルです。

ニーズに応じて、どちらかのアプリが役立つ場合がありますが、一方は食事療法の改善のみを目的としており、もう一方はアクティブな状態を維持するためにも使用されます。

これらのアプリは、健康目標の達成に役立ちます

LifesumとMyFitnessPalはいくつかの点で異なる場合がありますが、どちらも健康を増進するために使用できるいくつかの優れたリソースを備えています。一部の機能を無料で使用する場合でも、完全なプレミアムバージョンを使用する場合でも、どちらのアプリでも、よりよく食べるか、よりアクティブになるために必要なガイダンスと情報を提供できます。