iPhoneのスクリーンタイムをオフにする方法

スクリーンタイムは、デジタル依存症と戦うのに役立つ唯一のスクリーンタイムアプリではありませんが、最も有名なアプリの1つです。それでも、それを使用することは一部のユーザーにとって逆効果です。この記事では、iPhoneのスクリーンタイムをオフにする理由とその方法について説明します。

iPhoneのスクリーンタイムをオフにする理由

多くのiPhoneユーザーは、ホーム画面にウィジェットとしてスクリーンタイムを追加しているため、画面がロックされている場合でも、左にスワイプするのと同じくらい簡単にアクセスできます。場合によっては、応答する通知がない場合、1日を通して定期的にこれを行っていることに気付く人もいます。

スクリーンタイムを有効にすると、一部のユーザーは、改善されたかどうかを強制的に確認することもできます。皮肉なことに、画面に費やす時間を減らすことに執着することで、画面に費やす時間が長くなることがあります。また、ユーザーが自分のスクリーンタイムが期待したほど短くないことに気付いた場合、罪悪感と恥ずかしさの両方を感じる可能性があります。

スクリーンタイムをオフにする方法

スクリーンタイムを使用せずにiPhoneの使用量を減らすことにした場合は、オフにするのはそれほど難しくありません。これを行うために従う必要のある手順は次のとおりです。

1.設定アプリを開き、「スクリーンタイム」に移動します。画面の一番下までスクロールします。

2.[スクリーンタイムをオフにする]ボタンをタップします。

3. iPhoneから、決定を確認するように求められます。もう一度[スクリーンタイムをオフにする]を選択すると、機能がオフになります。

後で決定を取り消す場合は、設定アプリからもう一度スクリーンタイムにアクセスし、[スクリーンタイムをオンにする]をクリックします。

ウィジェットからスクリーンタイムを削除する方法

また、iPhoneのスクリーンタイムアプリをときどきチェックすることは役立つかもしれませんが、すぐに利用できるウィジェットとしてそれを持っていることが本当の問題です。この場合、ウィジェットの削除には数秒しかかからないので、恐れることはありません。

スクリーンタイムウィジェットを削除するには、次の手順に従います。

1. iPhoneのロックを解除し、左にスワイプします。

2.画面の下部にある[編集]ボタンをクリックします。

3.スクリーンタイムウィジェットで、左上隅の「-」を押します。

4.画面の指示が表示されたら、「削除」をタップします。 iPhoneはウィジェットをすぐに削除する必要があります。

決定を元に戻す場合は、もう一度[編集]まで下にスクロールして、画面上部の[+]を選択します。 「スクリーンタイム」を検索し、「ウィジェットの追加」をクリックすると、再び表示されます。

スクリーンタイムをオフにすると、スマートフォンの使用時間が短縮される場合があります

歩数から睡眠パターン、これらのデバイスに費やす時間まで、iPhoneでほぼすべてを追跡できます。不注意な電話の使用を減らすことはあなたの生産性とメンタルヘルスに有益ですが、それについてあまり心配することは良いよりも害を及ぼします。

iPhoneのスクリーンタイムに注意を払いすぎている場合は、スクリーンタイムアプリをオフにするか、アクセスをより困難にすることを検討してください。お使いの携帯電話はツールであり、あなたはそれをあなたに逆らうのではなく、あなたのために機能させたいと思っていることを忘れないでください。