iPhoneを以前のバックアップから復元する方法：iCloud・iTunes・Finder対応ステップバイステップガイド

iPhoneを以前のバックアップに復元できる？

はい、可能です。事前にiPhoneのバックアップを作成していれば、デバイスを以前の状態へ戻すことができます。

Appleが提供しているバックアップ手段は大きく分けて2つあります。ひとつはiTunes/Finderを使ってパソコン上にバックアップする方法、もうひとつはiCloudでクラウドサーバーへバックアップする方法です。うっかりデータを消してしまったり、不具合に見舞われたりしたときでも、バックアップを復元すれば大切なファイルを取り戻し、iPhoneを正常な状態に戻せます。

バックアップ方法によって復元手順も異なります。本記事では、iPhoneを以前のバックアップに復元する方法をすべて詳しく解説します。該当するセクションへ進んで、さっそく始めましょう。

• iCloudバックアップからiPhoneを復元する
• Windows PCでiPhoneを以前のバックアップに復元する
• MacでiPhoneを以前のバックアップに復元する

iCloudバックアップからiPhoneを復元する方法

多くのiPhoneユーザーがiCloudへのバックアップを選んでいます。何よりも操作が簡単だからです。「今すぐバックアップを作成」をタップすればすぐにバックアップでき、自動バックアップを有効にしておけば手間も省けます。ここでは、iCloudを使ってiPhoneを以前のバックアップに復元する手順を見ていきましょう。

★ポイント：

• iCloudバックアップから復元するには、先にiPhoneを初期化する必要があります。iCloudバックアップは初期設定の途中でのみ復元できるため、端末内の既存データはすべて消去されます。
• 復元をスムーズに行うには、安定したWi-Fi環境に接続してください。iCloudはWi-Fi経由でバックアップをダウンロードします。通信状況が悪いと復元に長時間かかったり、途中で止まったりすることがあります。
• 利用できるバックアップがあるか確認するには、「設定」＞「[ユーザ名]」＞「iCloud」＞「iCloudバックアップ」を開きます。自分のデバイスを選択し、「すべてのAppを表示」をタップすれば、復元したくないデータを事前に削除しておくこともできます。

手順1.「設定」＞「一般」＞「リセット」（iOS 15以降では「転送またはiPhoneをリセット」＞「リセット」）を開き、「すべてのコンテンツと設定を消去」をタップします。パスコードを入力して確定します。

手順2.iPhoneが再起動したら、画面の指示に従って初期設定を進め、「Appとデータ」画面が表示されるまで待ちます。

手順3.「iCloudバックアップから復元」を選択します。

手順4.Apple IDとパスワードを入力し、日付とサイズをもとに目的のバックアップを選びます。

手順5.求められた場合は、購入済みアイテムやアプリを復元するためにApple IDでサインインします。

その後、iPhoneがiCloudバックアップのダウンロードを開始します。処理が完了するまでWi-Fiに接続したままにしてください。復元にかかる時間は数分〜1時間程度で、復元するデータ量が多いほど長くかかります。

復元が完了したら、初期設定を終えて通常どおりデバイスを使用できるようになります。アプリ・写真・音楽などは引き続きバックグラウンドでダウンロードされるため、Wi-Fi接続を維持しておくと早く完了します。

iCloudバックアップが復元できないときの対処法：

• バックアップを読み込めるだけの空き容量があるか確認する
• インターネット接続を確認する
• iPhoneを強制再起動する
• iOSを最新バージョンにアップデートする

Windows PCでiPhoneを以前のバックアップに復元する方法

iCloudの無料ストレージは5GBしかないため、すべてのコンテンツをバックアップするには足りないことがあります。そのためWindows PCにバックアップしている方は、iTunesを使って以前のバックアップに復元できます。iCloudと同様、iTunesでの復元でも端末上の既存データはすべて削除されます。作業前に、以下の点に注意してください。

★ポイント：

• エラーを防ぐため、iTunesを最新版にアップデートしておきましょう。Microsoft Storeから最新版を入手するか、iTunesの「ヘルプ」メニューから「アップデートを確認」を選択します。
• 現在のデータも残しておきたい場合は、「編集」＞「環境設定」＞「デバイス」を開き、復元したいバックアップを右クリックして「アーカイブ」を選択します。こうすると、そのバックアップが新しいバックアップで上書きされなくなります。

それでは、iTunesで以前のiPhoneバックアップを復元する手順を見ていきましょう。

手順1.iTunesを起動し、USBケーブルでiPhoneをパソコンに接続します。

手順2.iTunesがデバイスを認識したら、デバイスアイコンをクリックします。

手順3.「概要」を開き、「バックアップ」セクションにある「バックアップを復元」をクリックします。

手順4.一覧から復元したいバックアップを選択し、「復元」をクリックします。求められたら暗号化パスワードを入力します。

処理が完了するまで、iPhoneを接続したままにしてください。

必要なデータだけを選んで復元したい場合

ご覧のとおり、標準機能で以前のバックアップに戻す場合、バックアップ全体を復元するしかありません。さらに既存データはすべて消去されてしまいます。将来、必要なファイルだけを選んで復元したいなら、サードパーティ製のバックアップツールを活用するのがおすすめです。

FoneToolはWindows PC向けの高機能iPhoneデータ管理ツールです。FoneToolを使えば、iPhoneを初期化することなく、必要なファイルだけを復元できます。

• 「選択バックアップ」と「フルバックアップ」の2モードを搭載し、シーンに応じて柔軟にバックアップできます。
  
• バックアップファイルの閲覧や不要データの削除など、バックアップを自由に管理できます。
  
• 毎回バックアップ全体を復元しなくても、復元したいファイルだけを選択できます。
  
• 復元前にiPhoneを初期化する必要がなく、端末上の既存データも消去されません。
  
• バックアップは任意のiPhoneに復元できるため、Apple IDが異なる別のiPhoneへの復元も可能です。

FoneToolはiPhone 4から最新のiPhone 14シリーズまで幅広く対応しています。ダウンロードボタンからFoneToolを入手して、大切なデータを守りましょう。

• FoneToolを起動し、iPhoneを接続します。
• ホーム画面で「電話バックアップ」を選択し、「選択バックアップ」または「フルバックアップ」を選びます。ここでは「選択バックアップ」を選択します。

• バックアップしたいファイルを選択し、「OK」をクリックして続行します。

• 保存先を変更し、最後に「バックアップを開始」をクリックします。

バックアップ先はパソコンのほか、USBメモリや外付けハードディスクも利用できます。

• バックアップを復元したいときは、「バックアップ履歴」を開きます。
• 「復元」アイコンをクリックします。

• 必要なファイルをプレビューして選択し、「復元を開始」をクリックします。

また、FoneToolはiPhoneとパソコン間のデータ転送にも対応しています。「電話転送」から「iPhoneからPCへ」を選択すれば、iPhoneからPCへファイルをコピーできます。購入済み・未購入を問わず転送可能です。

MacでiPhoneを以前のバックアップに復元する方法

macOS Mojave以前のMacではiTunes、macOS Catalina以降のMacではFinderを使ってiPhoneをバックアップします。使用するアプリは異なりますが、手順はほぼ同じです。以下に、MacでiPhoneを以前のバックアップに復元する手順をまとめました。

手順1.USBケーブルでiPhoneをMacに接続します。

手順2.お使いのmacOSのバージョンに応じて、iTunesまたはFinderを開きます。

手順3.Finderの場合：サイドバーでiPhoneを選択し、「バックアップを復元…」をクリックします。iTunesの場合：「概要」を開いて「バックアップを復元」を選択します。

手順4.一覧からバックアップを選択し、求められたらパスコードを入力して「復元」をクリックします。

iPhoneが再起動し、同期が完了するまでケーブルを抜かないでください。

バックアップから失われたファイルが見つからないときは？

ここまで、iPhoneで以前のバックアップを復元する方法を解説してきました。しかし、それでも失われたファイルが見つからない場合はどうすればよいのでしょうか？ バックアップの中に必要なファイルが含まれていない場合、他にどんな手段があるのでしょうか？

そんなときは、データ復旧ツールの活用がおすすめです。ここでは「MyRecover for iOS」を紹介します。このツールはiPhoneを深くスキャンして、紛失・削除されたファイルをすべて検出します。スキャン後は、復元したいファイルをプレビューしながら選択できます。

バックアップが存在しない、バックアップに必要なファイルが含まれていない、そしてデバイスを初期化したくない――このような場合、データ復旧ツールの利用は非常に有効な選択肢となります。

まとめ

以上が、iPhoneを以前のバックアップに復元する方法でした。iCloudにバックアップしている場合は、iPhoneを初期化して「iCloudバックアップから復元」を選択すれば、以前の状態を取り戻せます。パソコンにバックアップしている場合は、iPhoneを接続してiTunes/Finderで「バックアップを復元」を選ぶだけです。

iCloud・iTunes・Finderのいずれを使っても、復元できるのはバックアップ全体のみです。部分的な復元を実現したい場合は、FoneToolを試してみてください。バックアップファイルを簡単に管理できるようになります。