健康維持に役立つ!スマホで使えるおすすめフィットネスアプリ8選

「健康が何より大事」――家族や友人からそう言われる機会は多いものの、本気で意識するのは体調を崩して仕事を休むときだけ、という方は少なくないかもしれません。しかし冗談抜きに言えば、健康は本当に大切なもの。取り組むのに「今」ほどふさわしいタイミングはありません。

そこで本記事では、日々のワークアウトにさらなるモチベーションと効果をもたらしてくれる、スマートフォン向けのおすすめフィットネスアプリを厳選してご紹介します。

それでは早速見ていきましょう!

おすすめフィットネスアプリ8選

1. Nike Training Club(対応：iOS / Android)

ワークアウトのクオリティを一段引き上げたい人にぴったりのアプリです。豊富なハウツー動画で正しいフォームや動きを丁寧に解説してくれるほか、達成した記録をSNSでシェアできる機能も備えています。

2. Lose It!(対応：iOS / Android)

食べることが大好きな方におすすめのカロリー管理アプリです。1日の摂取カロリーを自動で計算し、ログとして記録・管理できます。レシピ作成やエクササイズプランの機能も充実しており、1日のカロリー目標内に収めるための強力なサポート役になってくれます。

3. Map My Fitness(対応：iOS / Android)

600種類以上のスポーツ・フィットネス活動を記録でき、自身の運動パフォーマンスをまるごと可視化できるアプリです。GPSで移動ルートを追跡し、トレーニング終了後には走った距離やコースをマップ上で確認できます。

4. Fitocracy(対応：iOS / Android)

負けず嫌いで競争心のあるタイプの方に最適なアプリです。トレーニングの記録管理だけでなく、現実的な目標に向かって挑戦し続けられるよう、モチベーションの維持をしっかり促してくれます。

5. Workout Trainer(対応:Android)

数千種類ものトレーニングセッションを収録したアプリです。シックスパックを作りたいのか、次のレースに向けて体力をつけたいのか、目的に合わせたメニューがきっと見つかります。

6. V-Training(対応：iOS / Android)

マップ上で近隣のフィットネストレーナーを検索できるユニークな機能が特徴のアプリでした。アプリからリクエストや予約を送り、トレーナーと一対一でやり取りできるほか、カレンダー機能を使えば次回のセッションや面談のリマインダー設定も可能でした。

※このアプリは現在サービスを終了しています

7. Weight Watchers(対応：Web / iOS / Android)

健康的なライフスタイルへの転換をサポートすると謳う公式アプリです。Apple Watchにも対応していますが、すべての機能を活かすにはオンラインサービスへの登録が必要になります。

8. JEFIT(対応：iOS / Android)

最後にご紹介するのは、減量よりも筋肉づくり・シックスパック獲得を目指すガチなトレーニー向けのアプリです。詳細な種目解説、ワークアウトプランナー、エクササイズログ、進捗トラッカー、各種タイマーなど、本格的な機能がぎっしり詰まっています。

以上、スマートフォンで使えるおすすめのフィットネスアプリ8選をご紹介しました。アプリストアには数え切れないほどのフィットネスアプリが並んでいますが、自分の目的やライフスタイルに合ったものを選ぶことが、より早く確実な結果につながる鍵となります。

まずは気になるアプリを試してみて、理想のボディと健康な毎日を手に入れましょう!