Body Fitness &Pilates アプリだけで、毎朝のルーチンに必要なすべてが得られます!

お気に入りの有名人が毎週ピラティスに参加していると言っているのを読んだことがありますか?または、トレーナーが毎日ピラティスを勧めているのを聞いたことがありますか?あなたは同じことを知っているかもしれませんし、知っているかもしれませんし、まったく知らないかもしれません。しかし心配はいりません。ピラティスとは何か、なぜピラティス アプリが他の従来のフィットネス アプリと異なるのかについて説明します。

ピラティスとは?

ピラティスは、主に体の姿勢を改善し、強力なコアとのアライメントに焦点を当てた専門的なフィットネス体制です.はい、持久力が改善された全体的なフィットネスは、このタイプの運動の結果です.これが、近年ピラティスが注目されている理由です。さらに、器具を使わずにできるので、特にジムに行く必要はありません!

ただし、ピラティスは、ランニング、水泳、ジョギング、ヨガなどの他のフォームと一緒に行うと、より良い結果が得られます。最高のピラティス アプリにボディ トーニングをスムーズに任せてください。ですから、これらのアプリに体のポジティブな変化を確認するチャンスを与えてください。

最高のピラティス アプリ

ここでは、最高の無料のピラティス アプリのリストをまとめたので、それらを携帯電話に保存して、ワークアウト体制にひねりを加えることができます.

1. TRX

フィットネスの目標を達成するために、耳の中でリアルタイムのコーチングはいかがですか?はい、この場合、TRX は最高のピラティス アプリになります。ランニング、ファンクショナル トレーニング、ヨガ、サイクリングなどのユニークなワークアウトや、健康を維持するための他の多くのエクササイズの組み合わせを見つけることができます。

その他の機能:

• 各ワークアウトはパフォーマンスに適応し、時間をかけてより賢く働くよう促します。
• ワールドクラスのコーチがあなたを常に最新の状態に保ちます。これは、このピラティス アプリの最高の部分と考えられています。変更を加えた詳細なビデオもカスタマイズ可能です。
• あらゆる体型にフィットし、パフォーマンスはオンデマンドで、Apple Watch と接続できます。

TRX: アンドロイド | iPhone

2.フリーレティクス

Freeletics は、最も重要なこととして、いつでもどこでも自由にワークアウトできるため、お気に入りの最高の無料ピラティス アプリになることができます。 HIIT トレーニング、自重トレーニング、ランニング トレーニング、アダプティブ コーチング、器具を使ったトレーニングなどで構成された数週間で、すばらしい体を作ることができます。

その他の機能:

• レベルと目標に応じて、10 分から 60 分までのワークアウト スケジュールをカスタマイズする
• 腹筋、腕、お尻、脚など、この素晴らしいピラティス アプリを使用して、筋肉群とトーンをパーソナライズされた方法で選択してください。
• 共通のフォーラムを通じて他のメンバーとつながり、一緒にトレーニングする

フリーレティクス: アンドロイド | iPhone

3. 5 分間のピラティス ワークアウト

名前が示すように、5 Minutes Pilates ワークアウトは、シンプルで強力な無料のピラティス アプリで、ジムの設備が必要ありません。フロア マットをつかんでアプリを開くと、作業はほぼ完了です。このピラティス アプリは、仕事で忙しく、健康から少し離れたい人に適しています。

その他の機能:

• 組み込みのタイマー機能により、一度に 5 分を超えないようにします。もちろん、時間が許せば繰り返しても構いません。
• あなたが初心者なら、これは最高の無料のピラティス アプリかもしれません。3D アニメーションと明確な姿勢の説明が含まれているからです。

5 分間のピラティス ワークアウト: アンドロイド | iPhone

4. FIITBEE 毎日のピラティス ワークアウト

このゴージャスで最高のピラティス アプリの作成者であり首謀者であるキラ エルステから、フィットネスのギフトが贈られます。キラと彼女のチームがいつでもあなたのレッスンを受けたり、特別なリクエストに応じてセッションを手配したり、ピラティスに関する質問に答えたりする準備ができている場所を試すための完全な無料の週.

その他の機能:

• すべてのビデオは、彼女の指導の下、さまざまな演習を引き継いで慎重に設計されています。
• 体幹を強化し、筋肉を引き締め、膝や関節に優しい課題を乗り越えます。

フィットビー: アンドロイド | iPhone

5.ピラティス - ホームフィットネス

無料のピラティス アプリ、ピラティス ホーム フィットネスで、優れた柔軟性と鍛え上げられた筋肉を手に入れましょう。このジャンルの基本、つまり心と体のバランスを整えます。ここに表示されているエクササイズは、呼吸法にふけることでヨガの経験を向上させるのに役立ちます.

その他の機能:

• 体の部位とそのエクササイズを選択し、手順に従って結果を得る
• 失われたカロリーを数えてみてください。興味深いことに、それは完全に無料です!

ピラティス: アンドロイド | iPhone

ソーシャル メディアから解放され、ワー​​クアウトのリマインダーを受け取りましょう!

ソーシャル メディアのアカウントをスクロール アウトすると、ストーリーの罠に陥り、残りのことを忘れてしまう傾向があることはよくあることです。 Social Fever によるこのリマインダーは、さまざまなアカウントであなたの時間を数え、水を飲むことを思い出させ、レクリエーション活動にふけるように求め、良いことだけをすることを楽しみにしています.アプリケーションで毎日の運動時間を設定すると、携帯電話が DND モードになり、気を散らす可能性のある不要な通知を避けることができます。すべての Android ユーザーにとって必須のアプリケーションです。今すぐ Google Play ストアのダウンロード ボタンから入手することをお勧めします。

今すぐ入手して、無料のピラティス アプリで健康を維持しましょう。

まとめ！

これらのピラティス アプリはさまざまなワークアウト ルーチンを組み合わせたもので、ジムでのワークアウトをサポートするものもあれば、ランニング プランを管理するものもあります。 5 Minutes Pilates Workout &Fiitbee のようなアプリは、ピラティスだけを扱います。そのため、いずれかを選択して先に進むのはすべてあなたの選択です。

また、ご連絡をお待ちしております!

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