iOS15を最大限に活用するためにこれらの6つのフォーカスモードを設定する

生涯の成功と常に目標を達成できないことの違いに関しては、フォーカスが最も重要なスキルです。しかし、それは多くの人が開発することを気にしないスキルです。ありがたいことに、AppleはiOS15のリリースで焦点を見つけやすくすることを目指しています。

いくつかの強力なツールを使用して、iOS 15のフォーカス機能は、いつでもフォーカスしたいものに基づいて通知とアプリをフィルタリングするのに役立ちます。カスタムまたは提案されたフォーカスモードを通じて、iPhoneは、目標に気を取られるのではなく、目標を達成するのに役立ちます。

設定したいさまざまなフォーカスモードのアイデアを次に示します。

1.作業

iOS 15では、フォーカスモードを使用したiPhone通知管理に関していくつかの改善があります。たとえば、iPhoneが作業中であることを検出すると、緊急メッセージを自動的に配信し、重要でない通知を後で使用できるように保存します。これとは別に、毒性が非常に高くなっている作業スレッドのエスカレーションを解除する必要がある場合は、アプリやメッセージングスレッドを一時的にミュートすることもできます。

仕事に最適なフォーカスモード設定を作成するには、設定>フォーカス>仕事に移動します 。

設定に移動したら 画面では、指定された作業パートナー、上司、チームメートなど、緊急に連絡できるようにする必要がある人や、SlackやAsanaなどの仕事に不可欠なアプリを選択できます。また、Focus for Workを自動化して、時間、場所、または特定のアプリを開いたときにトリガーすることもできます。

仕事でフォーカスモードを有効にする場合は、設定>フォーカス>仕事に移動します ボタンを右に切り替えます。

または、コントロールセンターを開き、フォーカスを押すこともできます 、[作業]をタップします 。そこから、3つのドットを押すこともできます ボタンをクリックして、1時間、夕方まで、または現在地を離れるまで、仕事のフォーカスモードを有効にします。

2.食事時間

多くのデジタルネイティブが苦労している悪い習慣が1つあるとすれば、それは私たちが食事をしている間、私たちの電話にあります。食事中にデバイスに接着したままでいることには多くの正当な理由があることは事実ですが、私たちの多くは習慣からそれを行っています。残念ながら、食事中に注意を怠ると、食べ過ぎ、窒息、または単に食べ物が冷たくなる可能性があります。フォーカスを使用すると、食事の時間をスケジュールし、食事を適切に楽しんでいる間待つように世界に伝えることができます。

食事時間のデフォルト設定はありませんが、設定>フォーカスに移動すると、iOS15で食事のカスタムフォーカスを作成できます。 プラス（+）を押します ボタン。次に、カスタムを選択します 、食事という名前を付けます 、お好みの色とアイコンを選択します。満足したら、次へを押します 。

次に、[許可なし]をクリックします あなたの食事中にどの人があなたに連絡することを許可されているか尋ねられたとき。最後に、通知を送信できるアプリを選択します。これには、水リマインダーアプリや食品追跡アプリなどがあります。

3.エンターテインメント

楽しんでいるとき、特に素晴らしいゲームやショーに目が釘付けになっているときは、時間が経ちます。残念ながら、不必要な通知やメッセージを大量に受け取ると、娯楽に集中するのが難しくなることさえあります。ありがたいことに、Focusを使用すると、何があなたに喜びを与えるかに完全に注意を向けることができます。

物語や経験を本当に吸収しやすくするだけでなく、他の責任の時間になったらやめるように促します。フォーカスを使用して通知の時間をブロックする以外に、通話を無効にしたり、さまざまなサイレント機能を利用したりすることもできます。

4.演習

私たちのほとんどにとって、ワークアウトに参加するために就業時間内に時間を見つけることは、すでに多くのモチベーションを必要とします。通知が無限に続く場合は、マットから離れたり、悪天候のせいで予定されたトレーニングを逃したりするように説得するのは簡単です。

フォーカスを使用すると、完了するまで誰も気にしないようにすることで、ワークアウト時間を最大限に活用できます。フォーカスモードを使用すると、iPhoneで運動する時間を確保するのは、設定>フォーカスに移動するのと同じくらい簡単です。 。

次に、プラス（+）を押します ボタンをクリックして、フィットネスを選択します 。物理的なトレーナーやコーチなど、通知を受け取る人を選択できます。次に、トレーニングトラッカーやスマートウォッチアプリなど、フィットネスに使用するアプリを選択します。

5.マインドフルネス

何年にもわたって、生産性の最大化は、仕事、ゲーム、特にソーシャルメディア全体で標準化されてきました。 iPhoneのフォーカス機能は、生産性を維持するためのもう1つの方法であると考えたくなりますが、それはまた、ただそうするための素晴らしい方法でもあります。すべての瞬間を自分自身の向上に費やす必要はありません。何もしなくても完璧な瞬間もあります。

iOS 15を使用すると、設定>フォーカスに移動して、準備されたフォーカス目標を選択できます。 。次に、プラス（+）をタップします ボタンを押してマインドフルネスをタップします 。ここから、許可なしを選択できます すべての人に通知し、すべてのアプリからの通知を無効にします。

次に、マインドフルネスを自動的にオンにするをタップできます iPhoneマインドフルネスアプリでセッションを開始するとき。

6.愛する人と過ごす時間

結局のところ、私たちが愛する人々よりも焦点を当てることが重要なのは何ですか？それがあなたの家族、友人、大切な人、またはペットであるかどうかにかかわらず、私たちの生活の中で私たちの完全な注意に値する非常に多くの個人がいます。プライベートな時間帯にスマートフォンを外に出すのが一般的になっていますが、フォーカスモードは、存在することを優先する必要があることを思い出させるものかもしれません。

フォーカス設定のサイレントオプションをカスタマイズするには、設定>フォーカス>サイレントに移動します。 。次に、通知を許可されているユーザーとアプリを選択します。次に、フォーカスステータスの共有を選択します;これにより、あなたにメッセージを送る人々は、あなたが本質的でない会話をしていないことを知ることができます。次に、ホーム画面をクリックして、画面通知をオンにします およびロック画面 。

サイレントモードでは、家族のゲームの夜、重要な集まり、または週末に自動的にオンになるように設定することもできます。 iOS 15では、サイレントタイムだけでなく、週末などの特定の曜日に繰り返すようにスケジュールすることもできます。