【2022年版】Apple Watchで使いたいおすすめワークアウト＆フィットネスアプリ10選

Apple Watchを身につける最大の魅力は、毎日に新しい活力と可能性をもたらしてくれる点にあります。内蔵GPSによる歩数カウントなど、標準機能だけでも十分満足していると感じていても、その可能性はまだまだ広がります。

これから紹介するのは、ランニング、サイクリング、トレッキングなど、Apple Watchを着けて運動する体験をさらに向上させるために開発されたワークアウトアプリです。もちろん、その素晴らしさを実感するにはまずiPhoneにダウンロードする必要がありますが、Apple Watchフィットネスアプリの驚異的な精度は、誰のモチベーションも高めてくれるはずです。

それでは、おすすめのApple Watchワークアウトアプリをひとつずつ見ていきましょう。

1. CARROT Fit

このフィットネスアプリはコメディ映画のようにユーモラスで、迷うことなくチャレンジへ踏み出す気にさせてくれます。「7 Minutes in Hell Workout（地獄の7分間ワークアウト）」や「Lose or Gain weight in style」などのチャレンジを通じて、ぽっちゃりした体を健康的な体へと変えていくのが目的です。

目標を達成すれば、友達がポテトチップスの袋を食べる様子を見られる特典やアプリのアップグレードなど、楽しいご褒美が待っています。

主な追加機能：

• アプリ内でリマインダーを設定でき、その日のワークアウト予定を忘れません。
• クリエイティブなグラフで体重の推移をトラッキングできます。

価格：3.99ドル

2. Strava

ランニングやサイクリングの活動記録を残し、トレーニングデータをスマートに分析してくれる定番アプリです。水泳、クロスフィット、ジムでのトレーニング、カヤックまで、主要なスポーツはほぼすべてStravaで記録できます。

主な追加機能：

• 心拍数やバイオメトリクスデータなどを記録し、効率的なトレーニングをサポートします。
• 自分のコースやトレーニング記録を友人と共有し、励ましのコメントをもらいましょう。

価格：無料

3. Pocket Yoga

ヨガが心身の健康にもたらす効果は広く知られています。ヨガに特化したアプリの中では、これがApple Watch用の最高のフィットネスアプリと言えるでしょう。マットを広げる前に、所要時間や難易度に応じて27以上のセッションから選択できます。さらに、正しいアライメントやポーズの詳細を解説する辞書機能も搭載しています。

主な追加機能：

• すべての練習メニューはヨガの専門家によって設計されており、ログがヨガの継続記録を自動的に残します。
• iTunesで音楽を再生しながらセッションを行い、心を落ち着かせることも可能です。

価格：2.99ドル

4. Gymaholic Workout Tracker

ジム好きとApple Watchユーザーにぴったりのアプリです。拡張現実（AR）の世界が手首の上に広がる、Apple Watch向けの優秀なワークアウトアプリです。性別、身長、体型などに合わせてアバターを設定すると、今日どの筋肉を鍛えるべきか、筋トレに必要なセット数などをひと目で確認できます。

主な追加機能：

• アバターの視点を変更して、フォームをさまざまな角度から確認できます。
• ヘルスケアアプリと連携し、より精度の高い健康管理を実現します。

価格：無料

5. Nike Run Club

そう、あの人気スポーツブランドNikeが、今度はスマートなApple Watchワークアウトアプリとして登場しました。Apple Watch Series 4を完全サポートしており、ランニングデータを一元管理できるほか、コーチやアスリートによる音声ガイドが走りをサポートします。

主な追加機能：

• Nikeグローバルランナーコミュニティで目標達成を目指し、リーダーボードで他のランナーと競い合えます。
• 最長走行距離を更新すれば、マイルストーンバッジやトロフィーを獲得できます。

価格：無料

6. Swing Tennis Tracker

テニス好きのためのApple Watchワークアウトアプリはいかがでしょうか？Swing Tennis Trackerは、スイングスピード、スピンの量、ショットの配分を分析してくれる、Apple Watch用の優れたフィットネスアプリのひとつです。

主な追加機能：

• コート上の他のApple Watchと簡単に同期でき、プレイヤー同士のデータ共有もスムーズです。
• プロレベルの試合統計を記録し、ウィナー数などの成績もトラッキングできます。

価格：無料

7. Streaks Workout

手首の上でパーソナルトレーナーとして活躍してくれる、もうひとつの注目アプリです。公園でも自宅のテラスでも、Streaksなら器具不要のエクササイズ30種類を、さまざまな長さのプログラムで提供します。お気に入りの音楽を流しながら、日々の悩みを忘れて運動に集中しましょう。

主な追加機能：

• ワークアウト履歴を確認でき、複数デバイスとの同期もスムーズに行えます。
• すべてのトレーニング内容と履歴をヘルスケアアプリに保存し、高度なモニタリングを可能にします。

価格：3.99ドル

8. Couch To 5K

過去にAppy賞を受賞した実績を持つこのアプリは、Apple Watch向けのベストワークアウトアプリと呼ぶにふさわしい一本です。プロのトレーナーが設計したトレーニングプランに加え、モチベーションを高めるコーチの音声ガイダンスなど、ランニング初心者から経験者までのフィットネスニーズを幅広くサポートします。

主な追加機能：

• 距離を計測し、走行ルートを地図に記録できる無料のGPS機能を搭載。
• 距離とペースを簡単に比較できる内蔵グラフ付き。

価格：2.99ドル

9. My Fitness Pal

ワークアウトそのものだけでなく、摂取カロリーと毎日の歩数から始まる総合的なフィットネスを管理したい人に最適なアプリです。Apple Watch版では、当日の消費カロリー、歩数、体に必要な栄養素といった重要な情報をひと目でチェックできます。

主な追加機能：

• 行ったすべてのエクササイズをログに記録し、健康的なライフスタイルの維持をサポートします。

価格：無料

10. Keelo

フィットネスやワークアウトと並んで大切なのが、基礎体力づくりです。そんなときに頼れるのが、Apple Watch用の優れたフィットネスアプリ「Keelo」です。筋力トレーニング、有酸素運動、コンディショニングを組み合わせたメニューを、自宅でもジムでも公園でも、場所を選ばず実践できます。

主な追加機能：

• リーダーボードを使って、他のユーザーと結果を比較できます。
• 日常のスタミナづくりに必要な体力強化をサポートするフィットネスアプリです。

価格：無料

編集部からのワンポイントアドバイス

うっかりアプリやフィットネス記録を失ってしまわないよう、iOSデバイス向けバックアップアプリ「Right Backup」の利用をおすすめします。大切なデータをひとつの場所にまとめて保存し、必要になったときにいつでも復元できます。

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まとめ

自分の目的に合ったApple Watchワークアウトアプリをダウンロードすれば、スマートウォッチとiPhoneの新たな魅力をきっと発見できるはずです。ランニング、ヨガ、筋トレ、テニスなど、あなたのライフスタイルにぴったりの一台に進化させましょう。

実際に使ってみた感想や、あなたのフィットネス習慣に合っていたアプリがあれば、ぜひコメントで教えてください。FacebookページへのいいねとYouTubeチャンネルの登録もお忘れなく！