この世界保健デーのダウンロードに欠かせないアプリ

"健康こそが資産"。いずれにせよ、身体的健康、精神的健康、心理的健康など、あらゆる意味で健康でなければ、人生を楽しむことはできません。人の健康は、日常業務を遂行するための最適な能力です。テクノロジーが世界を支配して以来、あなたが健康を失っているのは事実です.しかし、テクノロジーは最終的にあなたの生活を楽にするために開発されたので、それほど悪くはありません.なるほど、話題ですね。ただし、この世界保健デーでは、テクノロジーを利用して健康を改善することができます。

出典:coastaldentalcare.com.au

今日は、この世界保健デーにダウンロードして、最適な状態を実現するのに役立つ 4 つの最も重要なアプリを提案します。

カロリーカウンター

あなたの健康は、胃に何を入れるかによって決まります。体が必要とする量より多かれ少なかれ摂取している場合、理想的な健康を維持するのに問題が生じる可能性があります.しかし、スマートフォンに適切なアプリがあれば、簡単にカロリーを追跡できます。また、MyFitnessPal のカロリー カウンターを使用すると、カロリー自体と一緒に消費しているマクロ栄養素を知ることができます.データベースに特定の食品が見つからない場合は、製品のバーコードをスキャンして魔法を確認してください。

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iCare ヘルス モニター

iCare は、健康志向の人のためのワンストップ ソリューションです。このアプリを使用すると、携帯電話で血圧、心拍数、視力、聴力、SpO2、呼吸数を測定できます。 iCare はまた、視力測定を支援し、高強度集中トレーニング (HIIT) を提供します。このアプリは使いやすく、携帯電話のリソースをあまり消費しません。

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おいしいレシピ

世界保健デーを祝うときは、キッチンから始めることが重要です。ヘルシーで美味しいものを作るのが難しくなることもあります。さて、Yummly Recipes は、世界中から 100 万以上のレシピを提供するあなたの救助に来ます。探している料理をアプリに知らせるだけです。ヘルシー、クイック、チャイニーズなど、最適なオプションを用意しています。このアプリは、ビーガン、特定の食物にアレルギーがある、または特別な栄養素が必要な場合に、食事をパーソナライズするためにも作られています.

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JEFIT

JEFITは、あなたのフィットネスが目標に到達するのを助ける専門的なツールです。ワークアウトを記録し、1300 以上のエクササイズのデモンストレーションを提供するオンライン トレーナーとして機能するように設計されています。身体測定、メモ、スケジュールを記録し、さまざまなアクティビティのタイマーを設定できます。 Web や他のスマートフォンからもリモートでアカウントにアクセスできます。このアプリは軽量で、完璧なモチベーション サプライで道を進み続けるのに役立ちます。

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今年の世界保健デーをダウンロードするのに最適なアプリがわかったので、より良い健康状態で 1 日を始めることができます。これらのアプリは、正しい道を示してくれるだけでなく、それを維持するためのモチベーションも高めてくれます。そのようなアプリを他にも知っている場合は、下のコメントでお知らせください。