Instagramの全データを今すぐダウンロードする方法【手順を徹底解説】

Instagramは、世界中の人々に利用されている人気の写真・動画共有型ソーシャルネットワークサービスです。自分が投稿した写真や動画、他のユーザーの投稿につけた「いいね」など、Instagramには利用者に関する多くの個人情報が保存されています。実は、こうした自分のInstagramデータをすべて取得できることをご存じでしょうか。

現在、世界で最も注目されている課題の一つが「データ保護」と「プライバシー」です。InstagramのようなSNSには、収集・保存するユーザーデータを厳重に管理することが求められています。

別のサービスへ乗り換えたい場合でも、すべてのInstagramデータをバックアップとして残しておきたい場合でも、データをダウンロードする方法があります。これは、企業に対してユーザー自身のデータを完全にコントロールする権利を認めるデータ保護法制に基づくものです。

Instagramデータのダウンロード手順

Instagramのデータは、Web版から簡単にダウンロードできます。以下の手順に従って、自分のデータのコピーを取得しましょう。

1. Instagram.comにアクセスし、アカウントにログインします。

2. 画面右上にあるプロフィールアイコンをクリックします。

3. プロフィールページで歯車(設定)アイコンをクリックします。

4. 表示されたダイアログから「プライバシーとセキュリティ」を選択します。

5. 「プライバシーとセキュリティ」のページを下にスクロールし、「データのダウンロード(Data Download)」セクションを見つけます。ここで「ダウンロードをリクエスト(Request download)」のリンクをクリックしてください。

6. 次の画面で、アカウント作成時に登録したメールアドレスを入力欄に入力し、「次へ」ボタンをクリックします。

7. 続いて、Instagramアカウントのログインに使用しているパスワードを入力し、「ダウンロードをリクエスト」ボタンをクリックします。

8. 最後に、ダウンロードのリクエストが開始されたことを知らせるメッセージが表示されます。ファイルサイズが大きい場合、リクエストの完了まで最大48時間かかることがあります。

ただし、Instagramをあまり頻繁に利用していない場合は、ダウンロードがもっと早く完了する可能性が高いでしょう。

9. リクエストしたデータがダウンロード可能になると、登録済みのメールアドレス宛てにメールが届きます。メール内の「データをダウンロード(Download Data)」ボタンをクリックしてください。

クリックするとInstagramのログインページへ移動するため、再度アカウント情報を入力します。

10. ログイン後、「データをダウンロード」ボタンをクリックすると、リクエストしたデータファイルのダウンロードが始まります。ファイルはZIP形式で提供されます。

11. お好みの解凍ツールを使ってZIPファイルを展開すると、Instagramのデータフォルダが表示されます。フォルダ内には、複数のフォルダやファイルが含まれています。

各フォルダを一つずつ確認することで、Instagramがどのような個人情報を保持しているのかを把握できます。

ダウンロードされるデータの内容

• 写真 – アカウントにアップロードしたすべての写真
• 動画 – アカウントにアップロードしたすべての動画
• コメント – 友人の写真や動画に投稿したコメント
• プロフィール情報 – 名前、メールアドレス、ウェブサイトのリンク、自己紹介など、登録・更新したすべてのプロフィール情報

なお、Instagramのインターフェースは随時更新されているため、表示される項目名や配置が本記事と異なる場合があります。最新のアプリでは「設定」→「アカウントセンター」または「あなたのアクティビティ」内の「情報をダウンロード」から、同様の手順でデータをリクエストできます。

Android版およびiOS版アプリでの対応状況が分かり次第、この記事の情報も更新していきます。

ダウンロードしたInstagramデータの活用方法は自由ですが、このオプションが用意されているのは嬉しいところです。ぜひコメントで感想をお聞かせください。