Googleの実験的なアプリがデジタル依存症との戦いにどのように役立つか

Googleは、常に新しいアプリに命を吹き込むことで知られています。それらのいくつかは、デジタルライフを楽にすることを目的とした便利なツールです。他の人はより芸術的で創造的です。

今回、Googleは新しいアプリのかなり特定のバッチをリリースしました。それらは実験的であり、それらの主な焦点はあなたのデジタル依存症を治すことにあります。

すべてのGoogle実験アプリについて読んだ後で自分でテストすることにした場合は、デジタル眼精疲労を軽減するこれらの無料ツールの1つを使用してください。ギラギラした画面を見つめるために費やされた余分な時間はすべて、あなたの目や睡眠に何の役にも立ちません。

モーフ

私たちの評決： スマートフォン依存症を本当に治そうとしているなら、一番のおすすめです。

まず、Morphと呼ばれる生産性アプリです。ソーシャルメディアやエンターテインメントアプリが機能していることに気を取られて問題が発生した場合は、ぜひ試してみる価値があります。

MorphはGoogleの実験的なアプリで、1日の特定の時間に何をするかに応じてホーム画面を変換します。さまざまな期間にさまざまなホーム画面を設定できます。時計がその時間に達すると、保持することを選択したアプリ以外のアプリにアクセスできなくなります。

さまざまなアプリのセットを使用して、ホーム画面の複数のバージョンを設定できます。ただし、その設定期間中は、選択しなかったアプリからの通知を受け取らないため、慎重に選択してください。

Morphに付属しているもう1つの非常にクールな特典は、あなたの場所に接続することです。たとえば、ワークアウトモードのGPS位置を設定すると、ジムに着くと自動的にオンになります。

ポストボックス

私たちの評決： 最も可能性のあるもの。

次の数時間は携帯電話に触れないことにした場合でも、通知音で簡単に誘惑される可能性があります。彼らは非常に気を散らし、あなたのデジタル依存症を助けるのに大きな役割を果たしています。

ポストボックスを使用すると、インスタント通知をオフにして、バッチで配信されるように設定できます。 1日に最大4つの異なるタイムスロットを選択でき、通知は一度に配信されます。

欠点の1つは、現時点では通知の配信時間をカスタマイズできず、アプリで利用できる4つのオプションに固執する必要があることです。

ポストボックスは、より組織的な方法であなたの社会生活に追いつくための良い方法です。それが苦労しているように聞こえる場合は、Android用の無料のカレンダーアプリの1つを試してみることもできます。

時計のロックを解除する

私たちの評決 ：あなたの完璧な「手首をたたく」。

Unlock Clockは基本的に、1日にスマートフォンのロックを解除した回数を示すライブ壁紙です。インストール後、壁紙として設定してください。次に、ホーム画面に、スマートフォンにどれだけ依存しているかを思い出させる巨大な数字が表示されます…ほとんどすべて。

画面上の巨大な番号は、スマートフォンの画面を見つめている時間を知らない人のためのモーニングコールとして機能します。番号は毎日リセットされます。スマートフォンの使用を最小限に抑えるという目標を設定し、それに到達するまでに何日かかるかを確認できます。

夜の外出で友達との社会実験として時計のロックを解除を使用します。それぞれがガジェットのロックを解除し、場合によってはそれを競争に変える回数を確認してください。夜の終わりに「敗者」にタブを手に取ってもらいましょう。それは彼らに教えるべきです！

フリップ

私たちの評決： 友達と遊ぶ楽しい小さなゲーム。

トレーニングを開始したい場合は、仲間をジムに連れて行ってトレーニングする方が効果的であることが証明された科学的事実です（または、無料のフィットネスアプリの1つを使用してモチベーションを高めることができます）。では、友達にもあなたと一緒にデジタルデトックスを体験させてみませんか？ We Flipは、あなたがそれをもっと楽しくし、おそらくそれを競争に変えるのを助けるでしょう。

Googleの実験的なアプリの仕組みは、人々のグループでスマートフォンをペアリングすることです。 「スイッチを入れる」と、新しいセッションが始まります。次に、誰かが電話のロックを解除すると、セッションが終了し、グループとしての行動に関する統計情報が表示されます。

あなたはそれを賭けに変えることによって賭け金を上げることができます-セッションを終了させる人は誰でも次のラウンドを購入しなければなりません。または、その夜の電話の特権を失います（私たちの間の勇敢な人のためのハードコアオプション）。

無人島

私たちの評決： 同名のチームビルディングゲームのファンにおすすめ。

あなたにとって最も重要なことを知っていますか？その質問に人生の観点から答えるのは難しいですが、それなしでは1日を過ごすことができない少数のアプリを選ぶのはそれほど難しいことではありません。

無人島では、スマートフォン内で絶対に必要なツール（メッセージ、Gmail、カメラなど）を選択できますが、残りのツールは24時間表示されなくなります。自分で設定した制限にどれだけ固執できるかを確認してください。これはあなたにとって本当の挑戦になるのでしょうか、それとも普通の日になるのでしょうか？

紙の電話

私たちの評決： これまでで最も奇妙な幸福アプリ。

あなたのデジタル依存症と戦う方法の質問に答える試みで、グーグルはおそらくこれまでで最も奇妙な幸福のモバイルアプリを作成しました。 Paper Phoneは、スマートフォンを1日完全に捨てることを提案しています。しかし、完全ではありません。

カレンダー、地図、連絡先など、1日を通して必要となるオプションやツールを選択して、その日の実際の紙の電話になるものを印刷できます。折り方の説明が付いており、クレジットカードスロットも入っています。

あなたの人生が今やスマートフォンを中心に展開していると感じたら、これらのアプリの1つを試してみてください。また、Googleエコシステムに深く関わっていると思われる場合、デジタル依存症と戦うための根本的な方法は、Googleアカウントのデータと、専門的に使用しているアプリを除くすべてのアプリを削除することです。