QuitterでmacOSアプリの使いすぎを防ぐ!放置アプリを自動終了する方法

アプリの中には、つい使いすぎてしまう習慣性のあるものがあります。そんなときに役立つのが「Quitter」です。Quitterはデジタルヘルスの向上に貢献してくれる小さなメニューバーアプリで、「気を散らす原因を減らす」というただひとつの目的に特化しています。

Quitterとは何をするアプリ?

Quitterは、一定時間操作されなかったアプリを自動的に閉じるための、管理対象アプリのリストを管理するツールです。「便利ではあるけれど、開きっぱなしにしていると気が散ってしまう」というアプリが存在する、という考え方に基づいて設計されています。

たとえば、重要なリサーチのためにTwitter(X)を使う必要はあっても、用が済んだ後はその存在に気を取られたくないはずです。Quitterがあれば、放置されたアプリを自動的に片付けてくれます。

Quitterのダウンロードとインストール方法

Quitterは開発者Marco Arment氏の公式サイトからダウンロードできます。ダウンロードファイルはzipアーカイブ形式で、中身はQuitter.appという1つのファイルのみです。

Applicationsフォルダ以外の場所からアプリを起動すると、Applicationsフォルダへ移動するかどうか尋ねられるので、指示に従ってインストールしましょう。

アプリを起動したら、メニューバーのアイコンをクリックし、Start Quitter at Login(ログイン時にQuitterを起動)を選択しておくと、Macにログインしたときに自動的に起動するようになります。

Quitterの基本画面と設定方法

Quitterはバックグラウンドで静かに動作し、普段はユーザーの邪魔をしません。実際に操作するのは、管理対象のアプリを追加・削除するときくらいです。

Edit Rules(ルールを編集)ウィンドウには、管理対象アプリの一覧が表示されます。初期状態では空になっています。ウィンドウ左下の+アイコンをクリックするとファイル選択ダイアログが開くので、追加したいアプリを選びましょう。ほとんどの場合、アプリはApplications(アプリケーション)フォルダ内にあります。

リストに追加した各アプリには、2つの設定項目があります。

• 無操作時間: Quiterが動作するまでの非アクティブ時間
• アクション: アプリを「終了(Quit)」するか「非表示(Hide)」にするか

Quitterでの管理をやめたいアプリがあれば、リストから選択して-ボタンをクリックするだけで解除できます。

なお、一部のアプリは終了前に確認ダイアログを表示することがあります。アプリ側の設定を変更することで、確認なしでQuitterが自動的に閉じられるようにできる場合もあります。

シンプルだけど効果絶大

仕組みは実にシンプルです。Quitterを使えば、一定時間使わなかったアプリを自動的に非表示または終了させるルールを簡単に管理できます。SNSなどによる集中力の低下を防ぎたい方はもちろん、作業中に不要なアプリを開きっぱなしにしてしまう癖がある方にもおすすめです。

生産性向上に役立つ無料のMacアプリのひとつとして、ぜひ一度試してみてください。