MacBookを外付けドライブにバックアップする3つの方法｜Time Machineとクローン作成を徹底解説

Macを学業、仕事、プライベートのいずれで使っている場合でも、大切なデータを守ることは非常に重要です。ソフトウェアの破損、ハードウェアの故障、ウイルスやマルウェアへの感染、電源トラブルなど、さまざまなコンピューターの問題が原因で、デバイスが損傷し、起動できなくなることもあります。

どれだけMacの扱いに注意していても、こうしたトラブルは突然発生し、備えていなければデータ消失につながる可能性があります。写真や仕事のファイル、重要な書類のバックアップを作成しておけば、「すべてのファイルが安全に保管されている」という安心感を得られます。

Macのバックアップ方法はいくつかありますが、この記事では外付けドライブを使ってMacBookをバックアップする方法を詳しく解説します。Time Machineを使った設定手順や、その他のユーティリティを活用した方法を、ステップバイステップでご紹介します。

一度バックアップを作成しておけば、うっかりファイルを削除してしまったり、予期せぬコンピューターのトラブルが発生したりしても心配ありません。外付けドライブへのバックアップはファイルを保護し、迅速に復旧できるようにしてくれます。

プロのヒント：システムの不具合や動作の遅延を引き起こす可能性のあるパフォーマンス問題、ジャンクファイル、有害なアプリ、セキュリティ上の脅威をMacでスキャンしてみましょう。

バックアップ前の準備

外付けドライブを使ってMacBookをバックアップする場合、保存容量には限りがあります。そのため、どのファイルが必要不可欠で、どのファイルが不要なのかを見極めることが重要です。ストレージの消費量を抑え、容量を有効活用するために、Outbyte macAriesなどのアプリを使ってジャンクファイルをあらかじめ削除しておきましょう。

また、この記事で紹介する方法はローカル（物理ドライブ）へのバックアップである点にご注意ください。ファイルを完全に保護するためには、クラウドストレージなどオフサイトでのバックアップも併用することをおすすめします。パソコンと外付けドライブが同時に故障した場合でも、追加の保護レイヤーとして機能します。

本ガイドでは、外付けハードドライブを使ってMacをバックアップする3つの方法——手動のコピーアンドペースト、Time Machine、そしてドライブのクローン作成——について解説します。

方法1：ファイルを手動でコピー＆ペーストする

バックアップするファイルを自分で細かく選びたい方にとって、これが最もシンプルで簡単な方法です。USBケーブルで外付けドライブをMacに接続し、必要なファイルをすべてコピーするだけです。

ただし、外付けドライブとパソコンの間を行き来しながら作業する必要があるため、時間がかかります。コピー速度も、ファイルサイズ、使用するポートの種類、外付けドライブの書き込み速度によっては、数分から数時間かかることがあります。

この手動バックアップの方法は、コピーするファイルがそれほど多くない方や、必要なファイルだけを選んでバックアップしたい方に最適です。

方法2：Time Machineでバックアップを作成する

macOSには「Time Machine」というバックアップツールが標準搭載されています。macOS 10.5以降を搭載しているMacであれば利用可能です。Time Machineは「設定して後は放置」型のバックアップシステムで、一度設定すれば、その後は自動的に動作し、細かい管理を行う必要がありません。

Time Machineはバックグラウンドで動作し、写真、音楽、動画、書類、アプリ、システムファイルなど、保持したいすべてのデータのコピーを自動的に保存します。ストレージの空き容量がなくなると、古いファイルを自動的に削除して新しいバックアップのためのスペースを確保します。

この方法では、内蔵ドライブと同等以上の容量を持つ外付けドライブが必要です。可能であれば、内蔵ドライブの2〜3倍の容量があるドライブを用意するとさらに安心です。

デフォルト設定では、Time Machineは外付けドライブの全ストレージ容量を使用します。そのため、同じドライブを他の用途にも使いたい場合は、Time Machineのバックアップを作成する前に、ドライブを2つのボリュームにパーティション分割しておきましょう。こうすることで、Time Machineに割り当てる容量とその他のファイル用の容量を分けられます。パーティション分割は、アプリケーション ＞ ユーティリティにあるmacOSのディスクユーティリティから行えます。

ドライブの準備ができたら、以下の手順でTime Machineによるバックアップを作成します：

1. USB、FireWire、またはThunderbolt接続で外付けハードドライブをMacに接続します。
2. システム環境設定 ＞ Time Machineを開き、スイッチをオフからオンに切り替えます。
3. ディスクを選択をクリックし、バックアップに使用するボリュームを選びます。
4. リストから外付けドライブを選択し、ディスクを使用をクリックします。
5. バックアップを暗号化したい場合は、バックアップを暗号化にチェックを入れます。
6. ドライブがMac OS X拡張（ジャーナリング）形式でフォーマットされていない場合、Time Machineが再フォーマットを促すメッセージを表示します。なお、再フォーマットするとドライブ上のすべてのファイルが消去されるので注意してください。
7. オプションボタンをクリックすると、バックアップから除外するボリュームを指定できます。
8. OKをクリックして変更を適用し、あとはTime Machineに任せましょう。

Time Machineの設定が完了すると、1時間ごとに自動的にファイルがバックアップされます。過去24時間分の毎時バックアップ、過去1か月分の日次バックアップ、それ以前のすべての月の週次バックアップが保持されます。

Time Machineからファイルやフォルダを復元するには、Spotlightを開いて「Time Machine」と入力します。探しているファイルの過去の保存バージョンが表示されるので、必要なバージョンを見つけてファイルをクリックして選択し、復元ボタンを押せば、元の場所にファイルが戻ります。

システムエラーが発生した場合は、Time Machineを使ってシステム全体を一括で復元することもできます。その際は、再起動中にCommand + Rキーを押し続け、Appleロゴが表示されたらキーを離してください。Time Machineバックアップから復元を選択し、画面の指示に従って操作します。

方法3：Macのクローンを作成する

ディスク自体が破損してしまった場合、Time Machineからの復元では対応できません。問題を修復してMacを起動するためには、システム全体の完全なバックアップであるクローンが必要になります。

クローンの作成方法は2つあります。macOS標準のディスクユーティリティを使う方法と、サードパーティ製アプリを使う方法です。

macOSのディスクユーティリティでドライブをクローンする手順は以下の通りです：

1. Finder ＞ ユーティリティ ＞ ディスクユーティリティを開きます。
2. 消去タブをクリックします。
3. 左側のメニューから、バックアップドライブとして使用するボリュームを選択します。
4. フォーマットの種類としてMac OS拡張（ジャーナリング）を選びます。
5. 消去をクリックし、フォーマットが完了するまで待ちます。
6. 復元タブをクリックし、複製元となるドライブをソースにドラッグします。
7. 次に、バックアップ先のドライブを復元先にドラッグします。
8. 復元ボタンをクリックします。

ただし、ディスクユーティリティで作成したクローンは起動可能なものではない点にご注意ください。起動可能なシステムバックアップを作成したい場合は、SuperDuper!やCarbon Copy Clonerなどのサードパーティ製アプリを利用するのがおすすめです。

まとめ

データ消失のリスクは、常に私たちの頭上に潜んでいます。バックアップを作成しておけば、何が起こってもデータは保護されます。それぞれのニーズや好みに合わせて、上記のさまざまなバックアップ方法から最適なものを選び、大切なファイルをしっかり守りましょう。