iOS 16アップデート後にiPhoneが発熱する?原因と解決策12選を完全解説

iPhoneユーザーの間で「発熱・過熱」の悩みは非常によくあるトラブルです。発生する理由はさまざまで、端末が熱くなると不安になりますよね。まず試してほしいのは、ケースを外すこと、充電を中止すること、そして端末を冷ますことです。それでも改善しない場合は、再起動も有効です。「iPhone 11が過熱して電源が入らない」といったお悩みをお持ちの方は、本記事でご紹介するiOS 15/16アップデート後の発熱問題を解決する12の方法をぜひ参考にしてください。

iPhoneが過熱する主な原因

解決策に入る前に、まずはiPhoneが発熱する主な原因を確認しておきましょう。

• 一時的なシステムの不具合
• 過充電による負担
• 直射日光の当たる場所での使用・保管
• 画面の明るさ設定が高すぎる
• 通気性の悪いiPhoneケースの使用

方法1:基本のトラブルシューティング

まずは誰でも簡単にできる基本的な対処法から見ていきましょう。

1A. iPhoneを再起動する

端末が発熱している場合は、まず再起動を試してみてください。一時的な不具合やiOS 16アップデート後の発熱問題が解消されることがあります。

1B. 強制再起動を行う

通常の再起動で改善しない場合は、強制再起動を試しましょう。フリーズ状態でも実行できるため、過熱問題の切り分けに有効です。

1C. 充電器を外し、充電ポートを掃除する

充電中に端末が熱くなったら、すぐに充電器を取り外してください。必ずApple認証済みの充電器とケーブルを使用し、Lightningポートの汚れも清掃して発熱などのトラブルを防ぎましょう。

1D. 直射日光を避ける

iPhoneを直射日光の下に置くと、過熱の原因になります。iPhoneの適正動作温度範囲は32〜95°F(0〜35℃)なので、高温環境には注意が必要です。

1E. ケースを外す、または薄いケースに変える

iPhoneは金属フレームから熱を放出します。しかし保護ケースを付けていると放熱が妨げられることがあります。ケースを外すか、より薄い軽量ケースに変更してみてください。

1F. バックグラウンドアプリを強制終了する

1. ホーム画面の下部から上にスワイプし、画面中央で指を止めます。現在起動中のアプリがすべて表示されます。
2. アプリプレビューを上にスワイプしてアプリを閉じます。

1G. 機内モードを有効にする

機内モードをオンにすることで、通信に伴う処理負荷が減り、発熱問題が改善することがあります。

1. 画面右上から下にスワイプしてコントロールセンターを開きます。
2. 機内モードアイコンのスイッチをオンにします。

ポイント:機内モードアイコンがオレンジ色になっていれば、機内モードが有効になっています。

1H. Bluetoothをオフにする

1. iPhoneで設定アプリを開きます。
2. Bluetoothをタップします。
3. Bluetoothのスイッチをオフにします。

方法2:低電力モードを有効にする

低電力モードをオンにすると、一部の機能が無効になりバッテリー消費が抑えられます。バッテリーの消耗が緩やかになると、iPhoneの発熱量も減少します。有効にするとバッテリー残量表示が緑から黄色に変わります。

1. iPhoneで設定アプリを起動します。
2. バッテリーをタップします。
3. 低電力モードのスイッチをオンにします。

方法3:自動明るさ調整をオンにする

画面の明るさを高く設定したままにすると、バッテリーを急速に消耗し、発熱の原因にもなります。自動明るさ機能をオンにすれば、周囲の環境光に応じて明るさが自動調整されます。

1. 設定アプリを開きます。
2. アクセシビリティ > ディスプレイとテキストサイズをタップします。
3. 自動明るさ調整のスイッチをオンにします。

方法4:位置情報サービスを無効にする

位置情報サービスはプロセッサに大きな負荷をかけるため、常時有効にしていると過熱につながることがあります。

1. iPhoneの設定からプライバシーとセキュリティをタップします。
2. 位置情報サービスをタップします。
3. 位置情報サービスのスイッチをオフにします。
4. ポップアップでオフにするを選択します。

方法5:ライブ壁紙をやめる

ライブ壁紙は画面を華やかにしてくれますが、使い続けると端末が熱くなることがあります。

1. iPhoneの設定を開き、壁紙をタップします。
2. ライブ壁紙を通常の静止画の壁紙に変更し、その後iPhoneを再起動します。

方法6:緊急SOS関連のシステムサービスを無効にする

1. iPhoneの設定を開きます。
2. プライバシーとセキュリティをタップします。
3. 位置情報サービス > システムサービスを選択します。
4. 緊急電話&SOSのスイッチをオフにします。
5. iPhoneを再起動します。

方法7:Appのバックグラウンド更新を無効にする

Appのバックグラウンド更新は、Wi-Fiまたはモバイル通信中にアプリがコンテンツを更新できるようにする機能です。この機能が継続的に処理能力を使用すると、発熱問題が起こることがあります。

1. iPhoneの設定 > 一般に移動します。
2. Appのバックグラウンド更新をタップします。
3. Appのバックグラウンド更新をオフにします。
4. iPhoneを再起動し、発熱問題が解決したか確認します。

ポイント:問題が解決したら、機能を再度オンにして、アプリを1つずつオン/オフしながら原因となっているアプリを特定できます。原因と思われるアプリだけ個別に無効化しましょう。

方法8:ポッドキャストの自動ダウンロードを無効にする

1. iPhoneの設定を起動します。
2. ポッドキャストをタップします。
3. 自動ダウンロードの項目にあるフォロー時に有効化のスイッチをオフにします。
4. モバイルデータ通信を許可のスイッチもオフにします。
5. モバイル通信でのダウンロードをブロックをオンにします。
6. 設定アプリを閉じて、Appleポッドキャストアプリを開きます。
7. ライブラリ > ショーを選択します。
8. 任意のショーを開き、右上の三点アイコンをタップします。
9. 設定を選び、自動ダウンロードを無効にします。
10. 続いて通知もオフにし、完了をタップします。
11. ポッドキャスト内のすべてのショーに対して同じ操作を繰り返します。

最後にiPhoneを再起動して問題が解決したか確認しましょう。改善しない場合は、ポッドキャストアプリをアンインストールするのも一案です。

方法9:iPhoneアプリを最新版にアップデートする

アプリが最新版に更新されていないと、OSとの互換性が失われ、正常に動作せず発熱の原因になることがあります。

1. iPhoneでApp Storeを開き、右上のプロフィールアイコンをタップします。
2. すべてアップデートをタップするか、問題の原因と思われるアプリを個別にアップデートします。

方法10:問題のあるアプリをアンインストールする

発熱の原因になっている疑いのあるアプリは、思い切って削除してみましょう。

1. ホーム画面で対象のアプリアイコンを長押しします。
2. Appを取り除くをタップします。
3. Appを削除を選択して、端末からアンインストールします。

方法11:ネットワーク設定をリセットする

ネットワーク関連の設定が破損し、端末のリソースを圧迫している場合、過熱が起こることがあります。その場合はネットワーク設定のリセットを試みましょう。

注意:この操作を実行すると、Wi-Fiパスワード、Bluetoothペアリング情報、モバイルネットワーク設定など、インターネット関連の情報がすべて消去されますのでご注意ください。

1. iPhoneの設定アプリを開きます。
2. 一般をタップします。
3. iPhoneを移設またはリセットをタップします。
4. リセット > ネットワーク設定をリセットを選択します。
5. パスコードを入力して完了です。

方法12:すべての設定をリセットする

上記の方法で改善しない場合は、すべての設定をリセットしてみましょう。

注意:事前に大切なデータをiCloudなどの安全な場所にバックアップしておくことをおすすめします。

1. iPhoneの設定アプリを起動します。
2. 一般をタップします。
3. iPhoneを移設またはリセットをタップします。
4. リセットをタップします。
5. すべての設定をリセットを選択します。

まとめ

本記事では、iOS 16アップデート後のiPhoneの発熱・過熱問題を解決するための12の方法を詳しくご紹介しました。まずは再起動やケースの除去といった基本の対処から始め、改善しない場合は設定の見直しやリセットを段階的に試してみてください。それでも問題が続く場合は、Appleサポートへの相談も検討しましょう。