Mac の CPU 過負荷を停止:実証済みの修正とパフォーマンスのヒント

Mac の頭脳である CPU (中央処理装置) は、あらゆるシステム タスクを処理し、Mac の他のすべてのコンポーネントと通信し、コマンドや指示を実行します。すべての Mac コンピュータの CPU には限界があり、CPU 使用率が高くなると悪影響が生じます。

Mac での CPU 使用率が高い場合のいくつかの症状:

MacBook Air/Pro/iMac でこれらの症状のいずれかが発生した場合は、Mac の CPU が過負荷になっている可能性があります。この問題は 1 つの Mac モデルまたは macOS に限定されたものではなく、一部の Mac ユーザーはMac の CPU 使用率が高くなることさえあります。 M1/M2 が装備され、macOS Sonoma を実行している。

Mac での高い CPU 使用率を修正するには、この投稿を読み続けてください。

• 1. Mac で CPU 使用率を確認するにはどうすればよいですか?
• 2. Mac の CPU 使用率が非常に高いのはなぜですか?
• 3. Mac での高い CPU 使用率を修正するにはどうすればよいですか?

Mac で CPU 使用率を確認するにはどうすればよいですか?

Mac で CPU の使用率が高いと、明らかなパフォーマンスの低下が発生する可能性があります。予期せず、Mac の実行や読み込みが非常に遅くなったり、反応しなくなったり、アプリが突然クラッシュしたりすることがあります。このような異常な症状に気づいた場合は、Mac の CPU 使用率を確認できます。

内蔵のアクティビティ モニターのおかげで、Mac の CPU 使用率を簡単かつ直感的に確認および表示できます。その方法は次のとおりです。

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Finder からアクティビティ モニターを起動します> アプリケーション> ユーティリティ .

CPU をクリックします。 アクティビティ モニターの上部ツールバーにあるタブ。

[CPU] タブでは、いくつかの主要なインジケーターが強調表示されます。

• %CPU:プロセッサの全体的な容量のうち、プロセスが使用する部分。プロセッサ能力とも呼ばれます。
• CPU 時間:プロセスが最後に開始されてから経過した時間。
• アイドル ウェイクアップ:プロセスがスリープ状態からウェイクアップした回数

ここでは、開いているプログラムやアプリケーションと、それらが消費しているリソースを正確に表示できます。 CPU 消費量が最も多いプロセスがリストの先頭に表示されます。

アクティビティ モニターのプロセスは、アプリである場合もあれば、システムに属している場合もあります。アプリケーションベースのプロセスの場合、名前の横にアプリのアイコンがあり、ユーザー指標の下にアカウント名として「テスト」などのラベルが付いています。システム プロセスの場合、アイコンはなく、「ルート」によって所有されます。このようにして、Mac での高い CPU 使用率がアプリケーションベースのプロセスによって引き起こされているのか、 システムプロセスによって引き起こされているのかを知ることができます。 .

Mac の CPU 使用率を確認するには、次の手順を共有してください。

Mac の CPU 使用率が非常に高いのはなぜですか?

アクティビティ モニターで CPU 使用率を表示すると、一部のプロセスが CPU の大部分を異常に消費しており、中には 100% 近くに達しているプロセスもあるかもしれません。 Mac の CPU 使用率が高くなる原因としては、次のことが考えられます。

• 一度に実行しているアプリが多すぎる
• 大量の不要なログイン項目
• ウイルスまたはマルウェアの感染
• CPU を大量に消費するアプリ
• ハードドライブの落下
• システムエラー
• アプリの動作不良

Mac では、過度の CPU 使用率がいくつかの問題を引き起こす可能性があります。幸いなことに、Mac の CPU 使用率が高い問題のほとんどを修正して、コンピュータを最適な動作パフォーマンスに戻すことができます。同じ問題が発生した場合は、Mac コンピュータでの高い CPU 使用率を解決するための複数の解決策を以下に示します。

不要なアプリやプロセスを終了します

アクティビティ モニター ツールで CPU 使用率を表示すると、どのアプリまたはシステム プロセスが CPU 電力を大量に消費しているかを特定できます。したがって、Activity Monotior でそのようなプロセスを終了して CPU を解放できます。問題のあるプロセスに関連するプロジェクトが進行中の場合は、終了する前にプロジェクトを保存することをお勧めします。

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Spotlight 検索からアクティビティ モニターを開きます。

[CPU] タブをクリックしてプロセスを降順に並べ替えます。

プロセス名をクリックし、新しいウィンドウで [終了] をクリックします。

確認のためにもう一度「終了」をクリックします。

Mac では Apple メニューからアプリを強制終了することもできます。

<オル>

Mac 画面の左上隅にある Apple ロゴをクリックします。

ドロップダウン メニューから [強制終了] を選択します。

CPU を大量に消費するアプリを選択し、[強制終了] ボタンをクリックします。

もう一度「強制終了」をクリックします。

ソフトウェアを更新し、Mac を再起動します

古いソフトウェアにより、Mac の CPU 使用率が高くなる可能性があります。 Mac を再起動する前に、利用可能なソフトウェア アップグレードを探してください。通常、簡単な解決策はアプリとオペレーティング システムを更新することです。 

macOS を確認して更新します:

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アップル メニューに移動し、[システム環境設定]/[システム設定] を選択します。

[システム環境設定] ペインで [ソフトウェア アップデート] をクリックするか、[システム設定] で [一般]> [ソフトウェア アップデート] を選択します。

アップデートが自動的にチェックされるまで待ちます。

利用可能なアップデートがある場合は、[アップグレード]/[今すぐアップデート]/[今すぐ再起動]をクリックし、画面上のガイドに従います。

Mac でアプリを確認して更新する:

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Launchpad から Mac の App Store を開きます。

サイド メニューから [アップデート] をクリックします。

関連するアプリをすべて更新します。

App Store からインストールされたアプリの場合は、内部通知を確認して更新できます。または、公式サイトから最新バージョンをダウンロードすることもできます。

macOS とアプリを更新した後、Mac を再起動して新たに始めることができます。 

不要な起動項目を削除します

エージェント/スタートアップ プログラムの起動とログイン項目は、最初の起動時に CPU と重要なリソースを使用してシステムに過負荷をかける可能性があります。 Mac の起動時に不要な項目が自動的に起動しないようにすることで、システム速度を大幅に向上させることができます。 

macOS Ventura 以降:

<オル>

アップル メニューに移動し、[システム設定] を選択します。

左側のサイドバーから [一般] を選択します。

右側のペインで「ログイン項目」をクリックします。

[ログイン時に開く] ボックスで項目名をクリックし、「-」をクリックして削除します。

[バックグラウンド] セクションの [許可] 項目の横にあるボタンをオフに切り替えます。

macOS Monterey 以前の場合:

<オル>

画面の左上隅にあるアップル メニューを開きます。

「システム環境設定」を選択します。

[システム環境設定] ペインで [ユーザーとグループ] をクリックします。

「ログイン項目」タブを選択します。

不要なアイテムを選択し、「-」をクリックして削除します。

問題のあるアプリをアンインストール/再インストールする

おそらく、更新されたアプリもアクティビティ モニターの CPU ランキングの上位の大部分を使用している可能性があります。その場合は、Mac でアプリをアンインストールして問題を解決できます。 

アプリをアンインストールするには複数の方法から選択できますが、その中でも、アプリをすばやく削除でき、同時に残ったものも自動的に削除できる CleanMyApp がおすすめです。

SMC と NVRAM/PRAM をリセットします

SMC (システム マネジメント コントローラー) は Mac のキーボード、バッテリー、ファン、その他の重要なデバイス ハードウェアに電力を供給し、NVRAM (不揮発性ランダム アクセス メモリ) は OS 関連の設定を保存して、コンピューターを迅速に起動してスムーズに実行できるようにします。 

これらのコンポーネントの 1 つ以上が正常に機能しなくなった場合、kernel_task プロセスによって CPU 負荷が増加する可能性があります。 SMC をリセットし、NVRAM をリセットすることで、この問題を解決し、Mac に余裕を持たせることができます。

ハードウェアの問題を特定する

ソフトウェアの問題に加えて、ハードウェアの誤動作も Mac の CPU 使用率が高くなる原因である可能性があります。 Apple は、明らかなハードウェアの問題を特定するためのツール、Apple Diagnostics を提供しています。これは、Mac のロジック ボード、RAM、バッテリー、ワイヤレス コンポーネントのハードウェアの問題をチェックするのに役立ちます。

アクティビティ モニターの [CPU] タブではプロセスが正常に見えても、Mac で CPU 使用率が高いという症状が現れる場合は、ハードウェアが疑わしい可能性があります。次に、Intel Mac/Apple Silicon Mac で Apple Diagnostics を実行して、ハードウェアの問題を特定します。

これらの解決策はほとんどの状況に適用できます。 Mac 上のプロセス WindowServer の CPU 使用率が高いなど、より具体的なケースについては、試してみることができる他の実行可能な修正がいくつかあります。次の投稿を読み続けて、Mac で CPU を多く占有する一般的なプロセスに対する実証済みの解決策を学ぶことができます。

Mac の CPU 使用率が高い場合のこれらの解決策を共有してください。