Macの「ストレージを最適化」をオフにする方法【完全ガイド】
macOS Sierra以降に搭載された「ストレージを最適化」機能は、データをiCloudに保存し、必要なときにオンデマンドでアクセスできるようにすることで、Macの空き容量を確保します。使用頻度の低いファイルをクラウドへ移動することでローカルドライブの負担を軽減し、ストレージ不足に悩まされることがなくなります。
しかし、Sierraのインストール時には「デスクトップ」と「書類」フォルダの同期を有効にするよう促され、「Macストレージを最適化」のチェックボックスがデフォルトでオンになっています。そのため、意図せず重要なデータがクラウド経由で保存されてしまうユーザーも少なくありません。
この記事では、Macのストレージ最適化をオフにする方法を解説し、各種オプションを自分好みに管理・設定できるようにご案内します。
クイックガイド:Macのストレージ最適化をオフにする手順
- 画面左上のAppleアイコンをクリックします。
- ドロップダウンメニューから「システム環境設定」を選択します。
- 「iCloud」(macOS Catalina以降は「Apple ID」)をクリックします。
- 「iCloud Drive」の横にある「オプション」をクリックします。
- ウィンドウ下部の「Macストレージを最適化」のチェックボックスのチェックを外します。
- 「完了」をクリックして終了です。
Part 1. 「Macストレージを最適化」とは?
ストレージ最適化の目的
iCloudによるストレージ最適化は、使用頻度の低い書類をクラウドへ移動することで、Macのドライブ容量を節約するために搭載された機能です。写真、動画、MP3ファイル、メール添付ファイルなどをクラウドに保管しながら、必要なときにすぐアクセスできるオンデマンド方式を採用しています。

ストレージ最適化が働く主な場所
- iTunes(ミュージック)アプリ:「iTunes > 環境設定 > 詳細」から、「視聴済みの映画やTV番組を自動的に削除」を有効にできます。
- メールアプリ:「メール > 環境設定 > アカウント」のアカウント情報セクションで、「添付ファイルのダウンロード」ポップアップを「最近のもの」または「なし」に変更できます。
ストレージ最適化の設定方法
- Appleメニューから「このMacについて」を選択し、「ストレージ」タブを開きます。アプリ、写真、動画などのファイル種別ごとの使用量と空き容量の概要が表示されます。
- 「管理」ボタンをクリックすると、ストレージ最適化のためのさまざまな提案が表示されます。「最適化」を選ぶと、視聴済みのiTunes映画やTV番組が自動的に削除され、容量を節約できます。最近のメール添付ファイルのみを保持するオプションも利用可能です。
- 「メールの添付ファイルを自動的にダウンロードしない」を選択すると、開いた、または保存したファイルだけがローカルに残ります。
- 新しくセットアップしたmacOSでは、ストレージ最適化はデフォルトで有効になっています。なお、メール添付ファイル、TV番組、映画の最適化ではiCloudの容量は消費されません。
Macのシステムストレージをすっきり整理したい方へ
不要なジャンクファイルによる動作の遅さにお困りなら、オールインワンのMacクリーナーツールの活用がおすすめです。PowerMyMacのようなツールは、高度なアルゴリズムで通常アクセスしにくい領域まで深くスキャンし、パフォーマンスを低下させる要因を一掃します。「ストレージを最適化」機能に頼らなくても、Macの大容量の空きスペースを取り戻せるでしょう。豊富なユーティリティをひとつの画面から操作でき、Macの状態をまとめて管理できます。
この便利なツールはMacの進化に合わせて開発が続けられており、不要になったデータの断片を完全に削除してディスク容量を回復します。ストレージ最適化を無効にしても、ホームフォルダ内のファイルが勝手に移動・再構成される心配はありません。ワンクリックでストレージ容量と最高のパフォーマンスのバランスを実現し、整然とした快適なMac環境を維持できます。
Part 2. Macのストレージ最適化をオフにする方法
「Macストレージを最適化をオフにするとどうなる?」と疑問に思う方もいるでしょう。実は、ストレージ最適化は選択したファイルを自動的に削除することでローカルストレージを管理しています。オフにすると、すべてのデータがiCloudとMac本体の両方に保存されることになります。
方法1. ストレージ最適化をオフに切り替える
ストレージ最適化はiCloud契約者にとって便利な機能ですが、無料の5GBプランではあっという間に容量不足に陥ります。TV番組や映画を頻繁に再ダウンロードしないようドライブに残しておきたい場合は、この機能をオフにしましょう。
- 画面左上のAppleアイコンをクリックします。
- ドロップダウンメニューから「システム環境設定」を選択します。
- 「iCloud」をクリックし、「iCloud Drive」の横の「オプション」を選びます。
- ウィンドウ下部の「Macストレージを最適化」のチェックを外します。
- 「完了」をクリックします。

方法2. クラウドに保存されたファイルやフォルダを管理する
多くのアプリをクラウドと同期すると、関連するファイルやフォルダも増えてストレージを圧迫します。不要なデータを削除すれば、消費される容量を減らせます。
- Finderを起動し、サイドバーからiCloud Driveを選択します。
- フォルダをダブルクリックして内容を表示します。
- 削除したい項目を選択します。複数のファイルを同時に選択することも可能です。
- ファイルを右クリック(またはControlキーを押しながらクリック)します。
- 「ゴミ箱に入れる」を選択して削除します。
また、iCloud上のファイルをローカルフォルダへ移動することでも、iCloudの容量を節約できます。
方法3. iCloud写真ライブラリをオフにする
「MacでiCloudの同期を止めるには?」とお悩みの方へ。写真ライブラリをiCloudに保存していると、大量の容量を消費します。クラウド上の画像はどのデバイスからでもアクセスできるのが利点ですが、iCloudの容量を圧迫しがちです。すべてのデバイスでiCloud写真ライブラリをオフにすれば、iCloudの容量を大幅に解放できます。
画面左上のAppleアイコンをクリックし、ドロップダウンメニューから「システム環境設定」を選択します。「iCloud」> ウィンドウ右下の「管理」をクリックし、サイドバーから「写真ライブラリ」を選択します。「使用停止と削除」をクリックしてください。

方法4. MacでiCloud Driveをオフにする
「iCloudに保存」機能を有効にすると、「デスクトップと書類フォルダ」および「Macストレージを最適化」の設定が連動して有効になります。Appleメニュー > システム環境設定から「iCloud」を開き、「iCloud Drive」の横の「オプション」ボタンをクリックします。iCloud Drive自体を完全に無効化するには、「iCloud Drive」のチェックを外します。
注意:iCloud Driveをオフにすると、iCloudに保存されているすべての書類がこのMacから削除されます。「データを消さずにMacのiCloudをオフにするには?」という疑問がある方は、事前に必ずバックアップを取るか、QuoraなどのQ&Aサイトで詳細な回答を確認してから作業を行いましょう。
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