Windows 11/10で「ファイル履歴」を使ってファイルをバックアップ・復元する完全ガイド

データの消失や破損はいつでも起こり得るため、日頃からバックアップを作成しておくことが非常に重要です。幸い、Windows 11やWindows 10には「ファイル履歴(File History)」という便利な機能が標準搭載されており、ファイルのバックアップと復元を簡単に行えます。本記事では、この機能の有効化方法、設定手順、復元操作、よくある問題の解決策まで、詳しく解説します。

ファイル履歴とは?

実は、Microsoftがバックアップ機能への取り組みは古くから続いています。Windows Vistaの時代には「シャドウコピー(以前のバージョン)」という機能が導入され、ユーザーは「バックアップと復元」機能によってファイルの旧バージョンを取り戻せるようになりました。その後、Microsoft推出了さらに進化した「ファイル履歴」機能。

Windows 11/10/8のファイル履歴は、「ライブラリ」「デスクトップ」「お気に入り」「連絡先」などのコピーを自動的に保存します。これにより、ファイルが失われたり破損したりしても、いつでも元に戻すことが可能です。なお、「システムの復元」はPC全体を過去の状態へ戻すのに対し、ファイル履歴は特定のファイルやデータだけを選択的に復元できる点が大きな違いです。

ファイル履歴の仕組み

ファイル履歴は、外部ドライブ上にシステム内のすべてのファイルのミラーイメージを作成します。ドライブはUSB接続でも家庭内ネットワーク経由でも構いません。こうすることで、必要なときにいつでもデータを復元できます。一度バックアップを作成してしまえば、ファイルの心配はもう不要です。

Windows 11/10でファイル履歴を有効化する手順

ファイル履歴の設定は2段階のプロセスです。まず設定内容を自分好みに調整し、その後機能を有効化します。

まず、スタートメニューで「ファイル履歴」と検索して開くか、コントロールパネルからアクセスします。コントロールパネルの場合は、表示方法が「カテゴリ」になっていることを確認し、「システムとセキュリティ > ファイル履歴」をクリックしてください。

全体の流れは以下の通りです:

1. コントロールパネルからファイル履歴を開く
2. 保存先ドライブを選択する
3. バックアップ対象外のフォルダを指定する
4. 詳細設定で保存頻度と保持期間を決める
5. ファイル履歴を有効にする

1. ファイル履歴を開く

検索機能を使って、コントロールパネル > ファイル履歴を開きます。

2. ドライブを選択する

まず、バックアップの保存先となるドライブを選びます。「ドライブの選択」をクリックし、目的のドライブを選んでOKを押しましょう。ネットワークドライブが一覧に表示されない場合は、「すべてのネットワークの場所を表示」→「ネットワークの場所の追加」から追加できます。確認画面が表示されたら「はい」をクリックしてください。

3. バックアップ対象外フォルダを指定する

バックアップに含めたくないフォルダがある場合は、「フォルダーの除外」をクリックします。ここでフォルダの追加や削除を行い、「変更の保存」をクリックすれば完了です。

4. 詳細設定を調整する

より細かい制御が必要なら「詳細設定」を開きましょう。ここでは、バックアップの実行頻度(「ファイルのコピーの保存間隔」)と、保存バージョンの保持期間(「保存されたバージョンの保持期間」)をドロップダウンメニューから変更できます。最後に「変更の保存」を忘れずにクリックしてください。

5. ファイル履歴を有効にする

最後に「オンにする」ボタンをクリックすれば、ファイル履歴バックアップが開始されます。通常、ボタンを押すとすぐにバックアップ作成が始まり、「停止」ボタンが表示されることで確認できます。「停止」ボタンが見当たらない場合は「今すぐ実行」ボタンをクリックしてください。その後、ファイル履歴ウィンドウを閉じて構いません。

ファイル履歴をオフまたは一時停止する方法

一時的あるいは恒久的にバックアップを止めたい場合も簡単です。一時停止したいときは「停止」ボタンをクリックし、再開するときは「今すぐ実行」を押せばOKです。完全に無効化したい場合は「オフにする」ボタンを使用します。

ヒント:レジストリエディタ(REGEDIT)やグループポリシーエディタ(GPEDIT)を使ってファイル履歴を無効化することも可能です。

ファイル履歴を使ってファイルを復元する方法

ファイル履歴からファイルを復元するには、以下の手順に従ってください。

1. ファイル履歴を開く
2. 「個人用ファイルの復元」をクリックする
3. 緑色のボタンをクリックすると、元の場所にファイルが復元される
4. 別の場所に復元したい場合は、同じアイコンを右クリックして「復元先」を選択する

これだけで、失ったファイルを簡単に取り戻せます。

ファイル履歴のクリーンアップ

ストレージ容量を節約したい場合は、古いバックアップを削除しましょう。「ファイル履歴 > 詳細設定 > バージョンのクリーンアップ」に移動すると、古いコピーを削除できます。

ファイル履歴が動作しないときの対処法

ファイル履歴に関してはさまざまなエラーメッセージが報告されています。以下の解決策を順番に試してみてください。

1. ファイル履歴を有効にする
2. 別のドライブを選択する
3. BitLockerを有効にする
4. EFS暗号化ファイルを復号化する

1. ファイル履歴を有効にする

「ファイル履歴はこのデバイスを認識できません」や「使用可能なドライブが見つかりません。外部ドライブの使用をお勧めします…」といったエラーが表示される場合は、まず前述の手順でファイル履歴を有効にしてください。

2. 別のドライブを選択する

問題が解決しない場合は、ドライブを変更してみましょう。ファイル履歴を開き、「ドライブの選択」をクリックして別のドライブを選び、OKを押します。その後、問題が継続するか確認してください。

3. BitLockerを有効にする

「PCはBitLockerドライブ暗号化で保護されていますが、ファイル履歴ドライブは保護されていません」というエラーが出た場合は、BitLockerを有効にする必要があります。

1. スタートメニューからコントロールパネルを開く
2. 表示方法が「カテゴリ」になっていることを確認する
3. 「システムとセキュリティ > BitLockerドライブ暗号化」をクリックする
4. 「BitLockerを有効にする」をクリックする

4. EFS暗号化ファイルを復号化する

ファイル履歴は、EFS(Encrypting File System)で暗号化されたファイル、ネットワーク上の場所にあるファイル、NTFS以外のファイルシステムを使用しているドライブ上のファイルを検出しました。これらのファイルはバックアップされません。

ファイル履歴は暗号化されたファイルをバックアップできません。該当するファイルがある場合は、以下の手順で復号化してから再度バックアップを試みてください。

1. Win + Eキーでエクスプローラーを開く
2. バックアップしようとしていたフォルダへ移動する
3. 右クリックして「プロパティ」を選択する
4. 「全般」タブで「詳細設定」をクリックする
5. 「内容を暗号化してデータを保護する」のチェックを外し、「OK」をクリックする

ファイル履歴はどこに保存される?

セットアップ時に選択したバックアップ用ドライブに保存されます。そこにアクセスすれば、いつでもファイルを取り戻せます。保存場所を変更したい場合は、前述の「ドライブの選択」手順に従ってください。

ローカルドライブにバックアップを作成する裏技

デフォルトでは、Windowsはローカルハードドライブへの直接バックアップを許可していません。しかし、共有設定を利用すれば回避可能です。例としてDドライブにバックアップする手順を紹介します。

Dドライブを右クリックして「プロパティ」を開き、「共有」タブの「詳細な共有」ボタンをクリックします。「このフォルダーを共有する」にチェックを入れ、フォルダ名を「FileHistoryBackup」などと入力します。次に「アクセス許可」をクリックし、「フルコントロール」「変更」「読み取り」の「許可」にチェックを入れて適用します。

その後、ファイル履歴の「ドライブの変更」設定で「ネットワークの場所の追加」を選び、フォルダ欄に以下を入力します。

\\127.0.0.1\FileHistoryBackup

「フォルダーの選択」>「保存」>「OK」と進めば、バックアップがD:\FileHistoryBackupフォルダに保存されるようになります。

なお、Windowsにはファイルのコピーやシステムイメージの作成を支援する組み込みツールも含まれています。サードパーティ製の無料ソフトウェアを利用したい場合は、無料のイメージング・バックアップ・復元ソフトウェアをチェックするのも良いでしょう。また、Windows 11/10でWindows 7の「バックアップと復元」ツールを使うことも可能です。

見落としている点がありましたら、ぜひコメントでお知らせください。

関連記事：Windows 11/10でハードドライブをクローンする方法。