Apple Watch で記録されたワークアウトを簡単に削除する – ステップバイステップガイド

誤って Apple Watch にワークアウトを記録してしまったことがありますか?心配しないで！アクティビティ統計が台無しになるのを防ぐことができます。 Apple は明らかにしていませんが、ワークアウトとそのデータを削除する方法はいくつかあります。このチュートリアルでは、両方の方法を説明します。

ペアリングされた iPhone が必要です

Apple Watch には、ワークアウトを直接削除するオプションがありません。代わりに、ペアリングされた iPhone でフィットネス アプリまたはヘルスケア アプリを使用する必要があります。これらのアプリは、Apple Watch からのアクティビティを自動的に同期して記録します。また、保存したくないワークアウトを削除するなど、データを管理することもできます。

ワークアウトを削除するとどうなるか

ワークアウトは Apple Watch のアクティビティリングに反映されるため、ワークアウトとそのデータを削除すると、各リングに追加された進行状況がすべて取り消されます。このアクションにより、アクティビティ完了アワードへの進行状況もロールバックされますが、すでにロックを解除したアワードは取り消されません。

iPhone のフィットネス アプリ経由でワークアウト データを削除する

iPhone のフィットネス アプリは、Apple Watch のアクティビティを種類と日付ごとに分類するため、特定のワークアウトを削除するのに最適です。従う必要がある手順は次のとおりです。

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フィットネス アプリを開きます。ホーム画面で見つからない場合は、App ライブラリから起動するか、検索を使用してください。

デフォルトの [概要] タブで、[セッション] を見つけてタップします。表示されない場合は、[すべてのカテゴリ]> [セッション] までスクロールします。

上部の [ワークアウト] をタップすると、月ごとに整理されたワークアウトが表示されます。各ワークアウトにはその種類と日付が表示されますが、いつでもワークアウトをタップして詳細を確認できます。

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削除するワークアウトを画面の左側にスワイプし、「削除」をタップします。

確認ポップアップで、「ワークアウトとデータを削除」をタップします。データをそのままにしてエントリのみを削除したい場合は、「ワークアウトのみを削除」をタップします。

ヒント:ワークアウトを削除する前に、ワークアウトを画像として写真またはファイル アプリに保存できます。これを行うには、ワークアウトをタップし、[共有] を選択し、[画像を保存] または [ファイルに保存] を選択します。

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削除する他のワークアウトについてもこの手順を繰り返し、フィットネス アプリを終了します。 Apple Watch のアクティビティ統計は自動的に更新されます。

iPhone のヘルスケア アプリ経由でワークアウト データを削除する

iPhone のヘルスケア アプリは、Apple Watch のワークアウトの種類を一目ですぐに伝えることはできませんが、フィットネス アプリよりもコンパクトで、データをより速く削除できます。従う必要がある手順は次のとおりです。

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ホーム画面、アプリ ライブラリ、または検索を使用してヘルスケア アプリを開きます。

右下隅の「参照」をタップし、「検索」をタップします。

「ワークアウト」と入力し、検索結果をタップします。

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「オプション」セクションまで下にスクロールし、「すべてのデータを表示」をタップします。

次の画面には、記録されたワークアウトのリストが表示されます。各ワークアウトには、その期間、日付、時間が表示されます。ワークアウトの種類などの詳細情報を確認するには、ワークアウトをタップする必要があります。

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削除したいワークアウトを左にスワイプし、「削除」をタップします。または、右上の「編集」をタップし、ワークアウトの横にある「削除」記号をタップします。

確認ポップアップで「ワークアウトとデータを削除」をタップします。

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削除したい他の Apple Watch ワークアウトについてもこの手順を繰り返します。

注:iPhone のヘルスケア アプリを使用すると、デバイスごとにワークアウトをフィルターすることもできます。たとえば、複数の Apple Watch を所有している場合は、ステップ 5 で [データ ソースとアクセス] をタップし、[データ ソース] で Apple Watch を選択します。

それぞれのワークアウトを大切にしましょう

それです！ Apple Watch で誤って記録したワークアウトを削除する方法がわかりました。確かに、iPhone を必要とせずに時計で直接それを行うことができれば、はるかに簡単になります。しかし、Apple がその機能を追加するまでは、この不便さは我慢しなければならないでしょう。

記録したワークアウトがヘルスケアまたはフィットネスに表示されない場合は、Apple Watch と iPhone の間の接続の問題を解決し、再度確認してみてください。