Apple Watchのワークアウトを簡単に削除する方法 – ステップバイステップガイド

Apple Watchでうっかりワークアウトを記録してしまったことはありませんか?ご安心ください。アクティビティの統計に影響が出る前に、その記録を削除できます。Appleはこの操作をあまり分かりやすく案内していませんが、ワークアウトとそのデータを削除する方法はいくつかあります。本記事では、その両方の方法をステップごとに詳しく解説します。

ペアリング済みのiPhoneが必要

Apple Watch単体には、ワークアウトを直接削除する機能が用意されていません。代わりに、ペアリングしたiPhoneの「フィットネス」アプリまたは「ヘルスケア」アプリを使用する必要があります。これらのアプリはApple Watchのアクティビティを自動的に同期・記録しており、不要なワークアウトの削除など、データの管理も行えます。

ワークアウトを削除するとどうなる?

ワークアウトはApple Watchのアクティビティリング(ムーブ・エクササイズ・スタンド)に反映されるため、ワークアウトとそのデータを削除すると、各リングに加算された進捗も取り消されます。また、アクティビティ達成バッジへの進捗も巻き戻されますが、すでに獲得済みのバッジが取り消されることはありません。

iPhoneの「フィットネス」アプリから削除する

特定のワークアウトを削除するなら、iPhoneの「フィットネス」アプリが最適です。Apple Watchのアクティビティが種類別・日付別に整理されて表示されるためです。以下の手順に従ってください。

1. ホーム画面で「フィットネス」アプリを開きます。見つからない場合は、Appライブラリから起動するか、検索を利用してください。
   
2. デフォルトの「概要」タブで「セッション」を見つけてタップします。表示されない場合は、「すべてのカテゴリ」>「セッション」までスクロールしてください。
   
3. 上部の「ワークアウト」をタップすると、月ごとに整理されたワークアウト一覧が表示されます。各ワークアウトには種類と日付が表示されており、タップすればさらに詳しい情報を確認できます。
   

4. 削除したいワークアウトを画面左方向にスワイプし、「削除」をタップします。
   
5. 確認ポップアップが表示されたら、「ワークアウトとデータを削除」をタップします。記録だけを削除してデータ自体は残したい場合は、「ワークアウトのみ削除」を選びましょう。
   

ヒント: 削除する前に、ワークアウトを画像として「写真」や「ファイル」アプリに保存しておくこともできます。対象のワークアウトをタップし、「共有」を選択して「イメージを保存」または「ファイルに保存」を選んでください。

6. 他にも削除したいワークアウトがあれば同じ操作を繰り返し、「フィットネス」アプリを終了します。アクティビティの統計はApple Watch側で自動的に更新されます。
   

iPhoneの「ヘルスケア」アプリから削除する

iPhoneの「ヘルスケア」アプリでは、ワークアウトの種類がひと目で判別しにくいものの、「フィットネス」アプリよりも画面がコンパクトで、素早くデータを削除できるのが魅力です。以下の手順に従ってください。

1. ホーム画面、Appライブラリ、または検索から「ヘルスケア」アプリを開きます。
   
2. 右下の「ブラウズ」をタップし、続いて「検索」をタップします。
   
3. 「ワークアウト」と入力し、表示された検索結果をタップします。
   

4. 下へスクロールして「オプション」セクションにある「すべてのデータを表示」をタップします。
   
5. 次の画面に記録済みワークアウトの一覧が表示されます。各ワークアウトには所要時間、日付、時刻が表示されており、種類などの詳細情報を確認するにはワークアウトをタップする必要があります。
   

6. 削除したいワークアウトを左にスワイプして「削除」をタップします。または、右上の「編集」をタップし、ワークアウト横の削除アイコンをタップしても構いません。
   
7. 確認ポップアップで「ワークアウトとデータを削除」をタップします。
   

8. 他にも削除したいApple Watchのワークアウトがあれば、同じ操作を繰り返します。
   

補足: iPhoneの「ヘルスケア」アプリでは、デバイス別にワークアウトを絞り込むことも可能です。たとえば複数のApple Watchをお持ちの場合は、手順5で「データソースとアクセス」をタップし、「データソース」から該当するApple Watchを選択してください。

すべてのワークアウトを有意義に

以上で完了です!これで、Apple Watchに誤って記録されたワークアウトの削除方法がわかりました。もちろん、iPhoneを使わずにWatch本体から直接削除できればもっと便利ですが、Appleがその機能を追加するまでは、少しの手間は仕方ありません。

なお、記録したワークアウトが「ヘルスケア」や「フィットネス」に表示されない場合は、Apple WatchとiPhone間の接続の問題を解消してから、再度確認してみてください。