Macでスクリーンショットを撮る方法|ショートカットキーと便利機能を徹底解説

Macには、画面全体・一部の範囲・特定のウィンドウなど、目的に合わせてスクリーンショットを撮るための多彩な方法が用意されています。この記事では、基本のキーボードショートカットはもちろん、保存先の変更方法やタイマー撮影、「グラブ」「プレビュー」といった標準アプリを活用した応用テクニックまで、Macでのスクリーンショット術をわかりやすく解説します。

選択した範囲をキャプチャする

Shift + Command(⌘) + 4 を押すと、カーソルが十字(クロスヘア)に変わります。その状態で左クリックを押しながらドラッグして撮影したい範囲を選択し、ボタンを離せばスクリーンショットが撮影されます。

また、Shift + Command + 4 を押したあとに、以下のような操作も可能です。

• ウィンドウ単位で撮影: スペースバーを押すと、カーソルが重なっているウィンドウがハイライト表示されます。あとは撮影したいウィンドウをクリックするだけで、そのウィンドウだけをきれいにキャプチャできます。
• 選択範囲の端を個別に調整: 左クリックで範囲を選択したままShiftキーを押し続けると、左右と上の端が固定され、下の端だけを動かせるようになります。そのまま左クリックを押し続けながらShiftキーを離すと、調整対象が右の端に切り替わります。Shiftキーの押し離しで右端と下端を自由に行き来できるので、細かい微調整に便利です。
• 選択範囲のサイズを固定して移動: 範囲を選択した状態でスペースバーを押し続けると、選択範囲のサイズはそのままに、画面上を移動させられます。位置が決まったらスペースバーと左クリックを離して撮影します。

スクリーンショットのオプションパネル

Shift + Command + 5: macOS Mojave以降では、このショートカットで画面下部にオプションパネルが表示されます。パネルからは、画面全体・選択範囲・特定のウィンドウといった撮影モードのほか、動画の録画も選べます。

パネルの右側では、スクリーンショットの保存先を指定したり、5〜10秒の遅延タイマーを設定したりできます。メニューやアイコンなどを配置し直してから撮影したい場合など、準備に数秒かかるシーンで非常に役立ちます。

なお、このパネル自体は画面上の好きな場所へドラッグして移動できるので、作業の邪魔にならない位置に置いておくと快適です。

画面全体をキャプチャする

Shift + Command + 3: 特定のウィンドウではなく画面全体を撮りたいときは、このコマンドを使います。画面上部のメニューバーから下部のDockまで、表示されているすべてがキャプチャされます。複数ディスプレイ環境では、接続中の各画面ごとにファイルが作成されます。

Touch Barをキャプチャする(MacBook Pro)

Shift + Command + 6: キーボード上部にTouch Barを搭載したMacBook Proユーザー専用のコマンドです。Touch Barに表示されている内容をすべて、細長い画像として保存します。

スクリーンショットをクリップボードにコピーする

スクリーンショットのコマンドを実行するときにControlキーも一緒に押す(Control + Command + 4 など)と、デスクトップにファイルとして保存する代わりに、画像がクリップボードにコピーされます。すぐにメールやチャット、ドキュメントに貼り付けたいときに便利です。

「グラブ」を使う

macOS標準のショートカットだけでもほぼすべてのケースをカバーできますが、対応していないのが「タイマー撮影」と「カーソル付きの撮影」です。そこで登場するのが「グラブ(Grab)」です。機能は限定的ですが、標準機能を最小限に補完してくれる頼れるアプリです。使い方は以下の通りです。

1. 「アプリケーション/ユーティリティ」フォルダ、またはSpotlightから「グラブ」を起動します。

2. グラブにはウィンドウがなく、メニューバーしかありません。メニューバーの「キャプチャ」メニューを開き、希望する撮影方式を選びます。

豆知識: グラブ独自の機能は「時間差スクリーン」だけです。それ以外の3つのモードは、前述のショートカットと修飾キーの組み合わせでも実現できます。

3. 「時間差スクリーン」を選ぶとコンテキストウィンドウが開き、準備ができた時点で5秒のカウントダウンを開始できます。「タイマー開始」をクリックしましょう。事前に「グラブ → 環境設定」でカーソルの種類を選んでいれば、撮影結果にそのカーソルも写り込みます。

4. 撮影したスクリーンショットは新しいウィンドウに表示されますが、この時点ではまだ保存されていません。自分で名前を付けて、任意の場所に保存してください。

「プレビュー」を使う

macOSに隠された最後のスクリーンショットツールが「プレビュー」です。グラブとほぼ同じことができながら、より高機能です。システムカーソルを含めたタイマー撮影に対応しているだけでなく、撮影直後にプレビューのマークアップツールでそのまま注釈や編集を行えます。

1. プレビューを起動し、「ファイル → スクリーンショットを撮る…」から撮影方式を選びます。

「ウィンドウから」と「選択部分から」は対応するショートカットと同じ挙動です。「画面全体から」を選ぶと、接続されているすべてのディスプレイを対象としたタイマー撮影が始まります。

2. 「画面全体から」を選んだ場合は、カウントダウンが終わるのを待ちます。

3. 撮影後は、プレビュー上で好みに合わせて編集し、保存しましょう。

Macでのスクリーンショット撮影をマスターしたら、次はMac向けのおすすめお絵かきアプリをチェックしてみてはいかがでしょうか。また、MacでAndroidアプリやゲームを試してみたい方は、macOSで使えるおすすめAndroidエミュレータのリストもぜひ参考にしてください。

この記事は2011年6月に初公開され、2020年7月に更新されました。