iPhoneのスペースを解放する方法

多くのiPhone所有者にとって、ストレージの不足は現実です。原因がアプリ、音楽、または（最も一般的には）写真やビデオであるかどうかにかかわらず、私たちのほとんどは重要な瞬間にスペースを使い果たしました。また、iPhoneの内部ストレージをアップグレードすることはできません。

しかし、心配しないでください。助けが手元にあります。この記事では、iPhoneで利用可能なストレージを管理および最適化し、最後の1メガバイトを最大限に活用し、新しいアプリや写真のためにスペースを解放するためのヒントを紹介します。

余談ですが、内部ストレージをアップグレードすることはできませんが、できることに注意してください。 iPhoneの容量を外部ストレージアクセサリで補います。さまざまな方法でiPhoneのストレージを増やす方法に関する幅広いヒントも読む価値があります。

不要なアプリを削除する

これは、開始するための明白で（ほとんど）簡単な場所です。ダウンロードして一度だけ使用したアプリ、またはより良いものに置き換えたアプリが必ずあります。それらを捨てる。いくつかのアプリを削除することで、わずかな労力で最大500MBを解放できます。

ホーム画面からアプリを削除するには、そのアイコンを長押しして、アプリ（および他のアイコンも）が動き始めるのを待ちます。これは、編集モードになっていることを意味します。次に、左隅のXをタップしてアプリを削除します。 （編集モードでは、アプリのアイコンを画面上の新しい位置にドラッグすることもできます。）

株式、ゲームセンター、その他の削除が難しいアプリ

一部のアプリは、Appleがプリインストールされた状態で携帯電話を出荷しているため、簡単に削除できません。これには、Stocks、Game Center、Notes、Calendar、その他のさまざまなデフォルトアプリが含まれます。これまで、Appleは、iPhoneおよびiPadの所有者がこれらのアプリをデバイスから削除することを禁止してきました。

幸いなことに、iOS 10のリリース以来、Stocks、FaceTime、Mailなどのプレインストールされたアプリの一部を削除することができました。ただし、アプリを完全に削除するのではなく、実際に非表示にしていることに注意してください。そのアプリに関連付けられているデータが削除されるため、アプリ自体が残るため、ある程度のスペースが確保されますが、少しだけです。

また、すべてのアプリがこの機能に含まれているわけではありません。たとえば、ヒント、マップ、時計、天気を削除できます。 Safari、電話、メッセージはできません。

これらすべての詳細については、完全ガイド「iPhoneまたはiPadアプリを削除、削除、または非表示にする方法」をお読みください。

どのアプリが最も多くのスペースを占めているかを調べます

最も多くのスペースを使用しているアプリを見つけて削除する便利な方法は、[設定]>[一般]>[iPhoneストレージ]に移動することです（古いバージョンのiOSでは、[一般]> [ストレージとiCloudの使用]に移動し、最初のセクションで[ストレージの管理]をタップします）。

数秒後、占有するスペースごとに並べられたアプリのリストが表示されます。最大のスペースが一番上に表示されます。この数字には、アプリが保存/整理するメディアが含まれているため、おそらく写真と音楽のアプリです。

リストをスクロールして、残忍になりましょう。めったに使用しないアプリが300MBのスペースを占有している場合は、それを削除します。必要に応じて、いつでも無料で再度ダウンロードできます。何かを購入すると、それはApple IDに関連付けられるため、Appleはあなたがそれを所有していることを認識します。

iOSは、各アプリを最後に使用した日時を表示します。これは、サイズを正当化しないアプリを探すときに役立ちます。リストには、使用されたことのない大きなゲームがあるため、これは明らかにチョップの候補です。

不要なアプリデータを削除する

アプリが使用しているストレージを詳しく調べるには、[設定]>[一般]>[iPhoneストレージ]をもう一度見て、そこにリストされているアプリの横にある矢印をクリックします。このようにして、アプリ自体によって使用されているデータの量と、ドキュメントとデータによって使用されている追加のスペースの量を確認できます。

たとえば、Kindleアプリは111.7MBですが、その上にさらに195.9MBのドキュメントとデータがあります。また、iPlayerアプリは46MBですが、512MBのデータが関連付けられています。これは、ある時点で、アプリ内にまだ潜んでいるプログラムをダウンロードしたことを示しています。 iPlayerアプリに移動して削除します。

アプリの横にある矢印をタップすると、アプリを「オフロード」するオプションも表示されます。これは、アプリを削除し、ドキュメントとデータを保持するための派手な用語です。次に、オフロードについて詳しく見ていきます。

未使用のアプリをオフロードします

[設定]>[一般]>[iPhoneストレージ]を選択すると、ストレージを最適化するためのいくつかの推奨事項が表示されます（アプリのリストの上）。 [すべて表示]をタップして、この種の詳細を表示します。

iOSでは、たとえば、スナップをクラウドに保存するiCloudフォトライブラリを使用したり、メッセージアプリから古い会話を自動削除したりすることをお勧めします。

しかし、最も興味深い（そしてある意味で最も抜本的な）提案は、未使用のアプリのオフロードです。これは、ストレージが不足し始めたときにめったに使用されないアプリを自動的にオフロードする一種の緊急ステップです。 「オフロード」は、アプリ自体を削除する妥協案です。これは、結局のところ、再ダウンロードすることで簡単に置き換えることができますが、かけがえのない可能性が高いドキュメントとデータは保持します。

iOSは、この機能を有効にすることで得られるストレージの量も示します。

Offload Unused Appsの非アクティブ化は、[設定]> [iTunes＆App Store]から行う必要があり、この画面から元に戻すことはできないことに注意してください。

一度にたくさんのメッセージを削除する方法

ドキュメントとデータを消去している間、もう1つの簡単な方法があります。iPhoneから古いメッセージを削除することです。 1分もかからない作業で、メッセージにかかるスペースを2.2GBからわずか112MBに削減しました。 （iOS11.4およびmacOS10.13.5以降、メッセージをiCloudに保存して、どのデバイスからでもアクセスできることを忘れないでください。）

メッセージの削除は時間のかかるプロセスのように聞こえるかもしれませんが、これを個別に行う必要はありません。 iOSに、デバイスに規定の期間より長く存在するメッセージ（30日より古いメッセージまたは1年以上のメッセージ）を削除するように指示することで、それらをすばやく殺すことができます。

これは、[設定]>[メッセージ]から行います。 [メッセージ履歴]の見出しの下にある[メッセージを保持]をタップし、時間パラメータを選択して、[削除]をクリックします。

このプロセスについては、別の記事「iPhoneからすべての古いメッセージを削除する方法」で詳しく説明しています。まず、貴重なものを削除しないことを確認してください。 （その場合は、削除されたテキストメッセージを復元する方法をお読みください。）

iMessage画像を削除する

メッセージを大量に削除したくない場合、スペースを解放する1つの方法は、スペースを大量に消費する画像やiMessageに関連するその他のメディアを削除することです。

会話を開き、スレッド内の画像を長押しします。画像の上にリアクションアイコン（ハート、親指を立てるなど）が表示されますが、下部にはさらにメニューがあります。 [その他]をタップすると、各メッセージと画像の横に小さな目盛りが表示されます。 （タップして保持したものには、これが事前にチェックされています。）

これで、必要な数の画像（またはその他のメッセージ）を選択し、左下のビンアイコンをタップしてそれらを削除できます。左上に[すべて削除]オプションもありますが、これにより、会話全体、テキスト、画像の投稿が同様に削除されます。

会話からすべての画像と添付ファイルをすばやく表示するには、右上の[I]ボタンをタップしてから、[画像]または[添付ファイル]を選択します。ここから、画像を長押しして[その他]を選択し、必要な数の画像にチェックマークを付けて、ビンアイコンをタップします。

ただし、最善の方法は、設定アプリを開いて[一般]> [iPhoneストレージ]に移動し、下にスクロールして[メッセージ]をタップすることです。 [大きな添付ファイルを確認]というオプションが表示されます。これをタップすると、メッセージに添付された写真とビデオがサイズ順に1つのリストに表示されます。 [編集]をタップして削除を開始します。

iOSを更新する

Appleは、2017年3月にリリースされたiOS 10.3の一部として、デバイスのスペースを解放する新しいファイルストレージシステムを導入しました。このアップデートにより、何も削除せずに7.8GBのストレージが追加されたとの主張もあります。

以前のバージョンのiOSをまだ実行している場合は、設定アプリを開き、[一般]> [ソフトウェアアップデート]に移動して、アップデートの手順に従います。 （これについては、ここで詳しく説明します：iPhoneでiOSを更新する方法。）

これを行う前に、[設定]>[一般]>[ストレージとiCloudの使用]>[ストレージの管理]に移動してスクリーンショットを撮ると、比較の前後を行うことができます。

映画レンタルのトリック

このヒントでは、魔法を使ってiPhoneにスペースを作成できます（1 / 2MBから1GB以上になることもあります）。実際にはそうではありませんが、それがどのように行われるかはよくわかりません。iPhoneがほぼ最大容量の場合にのみ機能するということだけです。いいえ、iPhoneをジェイルブレイクする必要はありません。また、保証が無効になることもありません。

始める前に、[設定]>[一般]>[バージョン情報]に移動し、使用しているストレージの容量をメモしてください。

次に、iTunes Storeアプリにアクセスして、大きなタイトルを見つけます。ロードオブザリング：2つの塔をなんと6.83GBでお勧めします。適切な映画を見つけたら、[レンタル]ボタンを2回タップし（心配しないでください。実際にレンタルすることはありません）、映画をダウンロードするのに十分なスペースがないことを通知するポップアップを閉じます。

次に、[設定]メニューの[バージョン情報]セクションに戻り、使用可能なストレージを確認します。すべてがうまくいけば、数百メガバイト、おそらくそれ以上の違いが見られるはずです。すべての人に役立つわけではありませんが、Redditのユーザーは、手順を数回実行することで、より多くのストレージを解放し続けることができたと報告しています。

Appleがこれを行うときに何を削除するのかはよくわかりません。これは、アプリ、写真、その他の重要なデータではないためです。代わりに、Appleの「その他」セクションを構成するキャッシュやその他の領域が消去されると想定しています。 iOSストレージの内訳。

フォトストリームをオフにする

フォトストリームをオンにすると、iPhoneまたはiPadで撮影した写真と、カメラからMacにアップロードした写真が表示されます。これらの画像はフル解像度ではありませんが、iPhoneの多くのスペースを占める可能性があります。その余分なスペースで本当にできる場合は、フォトストリームをオフにしてください。

[設定]>[写真]（または古いバージョンのiOSでは[写真とカメラ]）に移動し、[マイフォトストリーム]の選択を解除します。これにより、iPhoneからフォトストリームが削除されます。

残念ながら、iPhoneの写真が他のデバイスのフォトストリームにアップロードされなくなったことも意味します。ストレージの問題が解決した後は、いつでもオンに戻すことができます。

他の人のフォトストリームに参加しないでください

フォトストリームを作成して他の人と共有できます。これは、友達と一緒に参加したイベントの画像や、祖父母と孫の写真を共有するのに最適な方法ですが、他の人のフォトストリームに参加すると、iPhoneがすぐにいっぱいになる可能性があることに注意してください。

[設定]>[写真]でiCloud写真共有がオフになっていることを確認してください。

iCloud写真共有で共有しているアルバムにiPhoneに表示したくない画像がある場合は、それらを削除できます。それらの画像の上部に移動し、その特定のアルバムの名前をクリックして、アルバム全体を表示します。

次に、[選択]をクリックして、削除するアイテムを選択します（たくさんある場合は、それぞれをタップする必要はありません。画面上で指をスワイプするだけで選択できます）。

完了したら、[XX枚の写真を削除]をタップします。警告：これにより、サブスクライバーのデバイスからも写真が削除されるため、混乱する可能性があると思われる場合は、そうしないでください。

iTunesMatchにサインアップ

iPhoneで聴く必要がある可能性のあるすべてのiTunesトラックを保存する必要はありません。 iTunes Match（年間£21.99 / $ 24.99）にサインアップすると、所有しているすべてのトラックをクラウド経由で利用できるようになります。したがって、聴きたい曲はすべてダウンロードするだけであることがわかっているので、iPhoneから音楽を削除できます。 iTunesMatchにサインアップする方法は次のとおりです。

Appleのサービスにサインアップすると、すべてのAppleデバイス上のすべての音楽がiCloudにアップロードされます（CDからインポートしたトラックも含む）。つまり、気分に合わせていつでも、iPhoneで聴きたいトラックをダウンロードできます。

トラックまたはアルバム全体、あるいはプレイリスト全体をダウンロードできます。 iCloudダウンロードアイコンをクリックするだけです。

その後、iPhoneからトラックを削除する場合は、トラックを左にスワイプして削除します。引き続きiCloudからダウンロードできます。

iCloudフォトライブラリに注意してください

ライブラリ全体を自動的にアップロードしてiCloudに保存し、すべてのデバイスの写真やビデオにアクセスできるiCloudフォトライブラリもあります。

iPhoneまたはiPadのスペースが限られている場合、これは問題の解決策のように聞こえるかもしれませんが、馬を抱えてください！

iCloudフォトライブラリの問題は、iPhone上のすべてのデバイス（および他のすべてのデバイス）で撮影されたすべての画像が保存されることです。これらは縮小されたファイルサイズで保存されますが、それでもiPhoneのスペースを占有します。

つまり、問題を解決するのではなく、実際に問題に追加しているのです！

iPhoneに画像をバックアップする方法を探しているなら、iCloudフォトライブラリはそれではありません。

Appleフォトライブラリのバックアップに関する別の記事があります。ヒントについては、それを読むことをお勧めします。

HDRを使用するときは両方の写真を保持しないでください

お使いの携帯電話は、HDRモード（ハイダイナミックレンジ）を使用して、画像に明るい光と影が含まれる場合に、より良い写真をキャプチャできます。

通常の写真を保持するようにiPhoneを選択できます。これは、古いiPhoneを使用している場合に便利です。これは、カメラの速度が遅いため、HDRモードでは多少のヒットとミスが発生する可能性があります。

ただし、新しいiPhoneでは、HDRが十分に機能するため、HDRを使用しない場合よりも撮影した画像の方が優れていると確信できます。

したがって、通常の写真を保持していないことを確認してください。[設定]> [カメラ]に移動し、[通常の写真を保持]の選択を解除します。

（以前はポートレートモードの写真にも同様のオプションがありましたが、最近ではiOSが自動的に未編集のバージョンを保持します。iPhoneで見つけるのは少し難しくなります。ポートレートモードのチュートリアルで説明しているように、[編集]をタップする必要があります。次に、上部にある黄色のポートレートバナーをタップします。）

読んでいないiBooksを削除する

iPhoneにiBooksをダウンロードしましたか？あなたは彼らがそこにいる必要がありますか？それらを削除しても、iCloudで再度ダウンロードできるので、iPadで読んでいる小説をiPhoneから削除して、数MB節約してみませんか。

すべてのデバイスから削除するのではなく、このコピーを削除することを選択できます。

また、[設定]> [iTunes＆App Store]をオンにして、他のデバイスでiBooksを購入するときにiBooksの自動ダウンロードを停止します。

低解像度でビデオを録画する

新しいiPhoneには、録画するビデオの品質を下げるオプションがあります。

スクリーンショットが示すように、4Kで録画した場合、iPhoneで1分間のビデオに400 MBのスペースが必要になる可能性があるため、おそらくそのようなことはしたくないでしょう。

iPhoneのデフォルトは60fpsで1080pHDですが、720pHDと30fpsで録画することでさらに節約できます。90MBではなく40MBで1分間です。

設定は、[設定]>[カメラ]>[ビデオの録画]で変更できます。

写真編集アプリを確認する

写真には写真編集機能がありますが、写真編集には別のアプリを使用できます。これらのアプリには、削除できる古い画像が潜んでいる可能性があります。

Camera +には13.9MB相当のデータがあったため、アプリをロードし、ライトボックス内の不要になった画像を削除しました。結局、編集した画像はカメラロールに保存済みです。

春の大掃除ノート

私たちはiPhoneのNotesアプリをかなり頻繁に使用しています。同じ場合、古いメモを削除することでどれだけのスペースを節約できるのか疑問に思われるかもしれません。

アプリが使用しているストレージの量を確認するには、[設定]>[一般]>[iPhoneストレージ]に移動し、[メモ]のエントリを見つけてタップします。これにより、アプリ自体（わずか12MB）と、アプリが保持するドキュメントとデータ（この場合はわずかに少ない64.2MB）の個別のエントリが表示されます。

正直なところ、これはまだ大規模な数ではなく、大きな違いを生む可能性は低いです。かなりの数のメモを削除しましたが、電話のメモリにまったく変化はありませんでした。努力する価値はありません。

しかし、必死になっている（そして思い切って準備している）場合、またはメモを使用して添付ファイルやその他のメディアを保存する場合は、決定的な違いが生じる可能性があります。

不要な写真を削除する

私たちのカメラロールは私たちのiPhoneで867MBのスペースを占めています。 150枚の写真、3つのパノラマ、6つのビデオです。フォトストリームをオフにしていない場合は、これらの画像をMacに簡単にコピーできます（次のスライドで画像を自動的にバックアップするさまざまな方法について説明します）。

ただし、iPhoneには、保持したくない画像がある可能性があります。おそらく、私たちのように、通勤中に電車の時間のスクリーンショットを撮ることがよくあります。携帯電話からスクリーンショットを削除したい場合は、写真アプリを開いて[アルバム]>[スクリーンショット]>[選択]>[すべて選択]に移動すると、非常に簡単に削除できます（ロットを削除する場合は、削除するものを選択します）。 。

または、完璧な写真を撮るためだけに大量の写真を撮ります。これらのショットを保持する必要はありません。私たちは、これらの余分なショットを撮影時間の近くで削除するか、少なくともコレクションの1つを気に入って、後日簡単に戻ってロットを削除できるようにする習慣を身に付けようとしています。

（この賢明な習慣がない場合は、無料アプリが役立つ場合があります。iPhoneで重複する写真を削除する方法を参照してください。）

同様に、バーストモードを使用している場合は、iPhoneのスペースを占有する必要のない同じ画像が何百もある可能性があります。

バーストモードから余分なショットを削除するには、バーストフォルダを見つけ、表示されている画像をタップし、[選択]を選択し、保持する1つまたは複数の画像を選択し、[完了]をタップして、[お気に入りを1つだけ保持]を選択します。

バーストモードをオフにする

バーストモードといえば...

写真を撮るときは、シャッターを通常より少し長く押し続けると、カメラが一連の高速撮影を行います。これはバーストモードです。最高のアクションショットを撮るのに最適ですが、後で多くの写真を削除するのに役立ち、誤ってアクティブ化するのは簡単です。

残念ながら、現時点ではバーストモードをオフにすることはできません。これは多くの人を苛立たせています。シャッターの制御が不十分なために写真がぼやけていると不満を言う人もいれば、バーストモードで利用可能なストレージがすぐにいっぱいになると感じる人もいます。

画面のシャッターボタンをタップするのではなく、スマートフォンの側面にある音量調節ボタンを使用して写真を撮ることをお勧めします。そうすれば、シングルタップする方が簡単です。

フォトストリームを使用して写真をバックアップする

数枚前にフォトストリームをオフにするように言いましたが、iPhoneで撮った写真を簡単にバックアップできるようにするには、1GBのフォトストリーム画像を犠牲にする価値があるかもしれません。 [設定]>[写真]に移動し、スライダーを使用して[マイフォトストリーム]をオンにします。

これで、Wi-Fiアクセスがあれば、撮影したすべての写真がiPhoneおよびそれを受信するように設定した他のデバイスのフォトストリームに表示されます。 （電話をオンにすると、最後の1,000枚の画像がアップロードされることに注意してください。これには、数分かかる可能性があります。）

撮影した写真がフォトストリームに表示されるようになったので、カメラロールから写真を削除できます。それらは引き続き他のデバイスにダウンロードできます（少なくともさらに1,000枚の写真を撮り、割り当てられたiCloudストレージからその写真をプッシュするまで）。

画像をMacにダウンロードする場合は、そこでフォトアプリを開き、iCloudをクリックします。 Macでフォトライブラリにアクセスする頻度によっては、フォトストリームが自動的に更新されるまでしばらく待つ必要がある場合があります。目的の画像が表示されたら、右クリックして[インポート]を選択します。

[選択]をタップして画像をiPadに保存し、[追加]をタップして、追加するアルバムを選択することもできます。

あなたはそれらが永久に失われることを心配することなく今あなたの電話からすべての写真を削除することができます。

iPhoneの写真をバックアップする方法については別の記事で説明しています。

写真を撮るのに十分なスペースを確保する

突然素晴らしい写真撮影の機会に直面したとしましょう。しかし、カメラアプリは、これ以上写真を撮るのに十分なスペースがないと言っており、手間をかけて削除を開始する時間がありません。

ただし、別のカメラアプリケーション（ProCameraなど）を開くと、他の方法ではできないショットをいくつか撮ることができる場合があります。これは、さまざまなアプリが電話のストレージ/メモリのさまざまな部分にアクセスできるためです。試してみてください-あなたは決して知りません。

iPhoneを消去して復元する

iPhoneストレージの内訳の「その他」セクションは、特にお気に入りのアプリ、写真、音楽用のスペースがほとんど残っていない場合、イライラする可能性があります。ただし、通常はSafariのブックマーク、テキストの添付ファイル、カレンダーのエントリでいっぱいになる[その他]セクションを削除するために実行できることが1つあります。それは、iPhoneをワイプして復元することです。

必ず最初にiPhoneをバックアップしてから、[設定]>[一般]>[リセット]>[すべてのコンテンツと設定を消去]に移動してiPhoneを消去し、地球の表面から[その他]セクションをワイプしてから、最新のバックアップから復元してください。

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iPhoneにはまだ小さなその他のセクションがあるかもしれませんが、元のセクションほど大きくはなく、数百MBの追加ストレージを提供する必要があります。

詳細については、ガイドをご覧ください：iPhoneデータを削除および復元する方法

iMyFoneUmateを使用してストレージを最適化する

上記の無料のヒントがあなたに合わない場合は、プロセスをより簡単かつ迅速にする無数のサードパーティ製アプリが利用可能です。それらのアプリの1つはiMyFoneUmateです。これは、iPhoneの膨大なスペースを解放できるMacおよびWindows用のアプリです。

iPhoneを接続し、スキャンを実行します。このアプリは、一時ファイルやジャンクファイルを消去し、写真をバックアップし、大きなファイルを削除することで、どれだけの空き容量を確保できるかを教えてくれます。次に、アプリコレクションを紹介して、迅速に（ただし選択的に）削除できるようにします。

興味深いことに、このアプリは、写真を完全に削除するのではなく、圧縮する機能を提供します。元の写真をMacまたはPCにバックアップし、ライブラリ全体を圧縮して余分なスペースを解放します（会社によると最大75％）。

iMyFone Umateの試用版を無料で入手するか、アプリ全体で$ 19.95（約£15）を支払うことができます。