メールの開封トラッキングを防ぐ方法：追跡ピクセルからプライバシーを守る完全ガイド

オンラインでの行動の多くが、何らかの形で追跡されている――これは決して心地よくない現実です。VPNを使っていない限り、閲覧履歴は第三者に簡単にたどられてしまうことには、私たちもすっかり慣れてしまいました。しかし、意外と見落とされがちなのが、メールもまた行動監視の手段になり得るという点です。

現在、トラッキングピクセルはごく一般的な存在となっています。これにより送信者は、あなたがメールを開いたことだけでなく、その日時まで正確に把握できます。場合によっては、メールを第三者に転送したかどうかまで検知されることもあります。

では、オンライン上のプライバシーをこれ以上奪われないようにするには、どうすればよいのでしょうか。本記事では、メールのトラッキングをブロックするための具体的な方法をわかりやすく解説します。

トラッキングピクセルとは？

トラッキングピクセルとは、メールに添付された画像の中に隠された、ごく小さなコード断片のことです。メールを開くと同時に作動し、「開封された」「その日時はいつか」といったメタデータを送信者へ自動的に送り返します。

仕組みとしては、職場などで使う「開封確認（リードレシート）」に似ています。ただしトラッキングピクセルの場合、少なくともメールに関する限り、あなたの行動パターンを蓄積して分析する目的で使われることが少なくありません。命に関わるような脅威ではありませんが、生活の多くがオンライン化した今だからこそ、自分に関する情報を他人や企業がどこまで取得できるのかをコントロールしておくことが大切です。

以降で紹介する方法で多くのトラッキングを防げますが、すべての追跡を完璧に阻止できるわけではない点には注意してください。プライバシーをより確実に守りたい場合は、MailTrackerBlocker（macOS）やUgly Email（Chrome・Firefox）といったブラウザ拡張機能の導入を検討しましょう。あわせて、ExpressVPNやNordVPNなどのVPNサービスを活用すれば、オンライン活動全体をより安全に保てます。

iPhoneのApple Mailでメールトラッキングをブロックする方法

iOS 15では、Appleが新たに「メールプライバシー保護」機能を搭載しました。Appleによると、この機能により「IPアドレスが非表示になるため、送信者はあなたの他のオンライン活動との関連付けや位置情報の特定ができなくなります。また、送信者があなたがメールを開封したかどうかを知ることもできなくなります」とのことです。

通常はデフォルトで有効になっていますが、手動で設定する場合は以下の手順を行います。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「メール」＞「プライバシー保護」へ進む
3. 「すべてのメールアクティビティを保護」をオンにする

iOS 15より前のバージョンを利用している場合でも、次の設定である程度の防御は可能です。

1. 「設定」アプリを開く
2. 「メール」へ進む
3. 「メッセージ」セクションの「リモートコンテンツを読み込む」をオフにする

MacのApple Mailでメールトラッキングをブロックする方法

iOS 15と同様に、macOS Monterey以降にもメールプライバシー保護機能が追加されており、こちらもデフォルトで有効になっているはずです。設定状況を確認するには、以下の手順に従います。

1. 「メール」アプリを開く
2. メニューバーから「メール」＞「環境設定」を選択
3. 「プライバシー」タブを開く
4. 「すべてのメールアクティビティを保護」にチェックを入れる

古いバージョンのmacOSでも、以下の設定を有効にすることで一定の保護が得られます。

1. 「メール」アプリを開く
2. 「メール」＞「環境設定」を選択
3. 「表示」タブを開く
4. 「メッセージ内のリモートコンテンツを読み込む」のチェックを外す

iOS版Gmailでメールトラッキングをブロックする方法

Gmailアプリには、一部のトラッキングピクセルを無効化できる保護機能が備わっています。有効にする手順は以下の通りです。

1. Gmailアプリを開く
2. 「設定」を開く
3. 対象のアカウント名をタップ
4. 「画像」をタップ
5. 「外部画像を表示する前に確認する」を選択

ブラウザ版Gmail（Mac）でメールトラッキングをブロックする方法

前述のプラグインに加えて、Gmailのウェブ版にもトラッキング対策機能が用意されています。設定方法は以下の通りです。

1. Gmailにアクセスする
2. 右上の歯車アイコン（設定）をクリックし、「すべての設定を表示」を選択
3. 「全般」タブ内の「画像」セクションで「外部画像を表示する前に必ず確認する」を選択
4. ページ下部の「変更を保存」をクリック

Mac版Outlookでメールトラッキングをブロックする方法

Mac用のOutlookデスクトップアプリ（Microsoft 365サブスクリプション利用が前提）をお使いの場合も、設定変更によってトラッキングピクセルの効果を大幅に減らせます。

1. Outlookを開く
2. 「ファイル」＞「環境設定」＞「読み取り」を選択
3. 「セキュリティ」セクションにある「インターネットから画像を自動的にダウンロード」の3つのオプションを確認
4. 「ダウンロードしない」または「差出人が連絡先に登録されているメッセージのみ」を選択

ブラウザ版Yahoo!メールでメールトラッキングをブロックする方法

Yahoo!メールのウェブ版を利用している場合も、設定を変えることでトラッキングピクセルによる監視を最小限に抑えられます。

1. Yahoo!メールにアクセスする
2. 右上の歯車アイコン（設定）をクリック
3. 「その他の設定」を選択
4. 「メールの表示」を選択
5. 「メッセージ内の画像を表示」で「外部画像を表示する前に確認する」を選択

プライバシーやデータをさらに守りたい方は、知っておきたいMacのウイルス・マルウェア・セキュリティ脆弱性のまとめ記事や、おすすめのMac向けウイルス対策ソフト特集もぜひご覧ください。また、Avast Premium Security for Mac、Avira Free Security for Mac、Intego Mac Internet Security X9のレビュー記事も参考になります。