Macのタスクマネージャーはどこにある？アクティビティモニタの開き方と使い方

Macでタスクマネージャーを開きたいと思ったことはありませんか？Windowsに慣れている方だと、macOSでこの重要なユーティリティがどこにあるのか分からないかもしれませんし、今まで開く必要がなかったという方もいるでしょう。

どちらの場合でも大丈夫。この記事では、Macでタスクマネージャーを開く複数の方法と、開いた後にできることを詳しくご紹介します。

アクティビティモニタとは？Mac版「タスクマネージャー」の正式名称

まず最初に、WindowsからMacに移行したばかりの方に知っておいてほしいことがあります。Windowsのタスクマネージャーに相当するmacOSの機能の正式名称は「アクティビティモニタ」です。機能的にはよく似ていますが、名前は異なります。そのため、Macで「タスクマネージャー」と検索しても、探しているアプリは見つかりません。

それを踏まえたうえで、Macでこのユーティリティを起動する方法と、その主な機能を見ていきましょう。

Macでタスクマネージャー（アクティビティモニタ）を開く3つの方法

1. Spotlightから起動する

Macで何かを開く最も簡単な方法は、Spotlightを使うことです。この内蔵検索機能なら、アプリやファイル、設定を数回のキー入力だけで見つけられます。手動で探し回るよりもはるかに速い方法です。

Cmd + Spaceキーを押してSpotlightを開き、「アクティビティモニタ」と入力します（最初の数文字で候補が表示されるはずです）。あとはReturnキーを押すだけで、すぐにアクティビティモニタのウィンドウが開きます。

2. Launchpadから起動する

何らかの理由でSpotlightを使いたくない場合は、DockにあるLaunchpadから起動することもできます。Launchpadは色とりどりのアイコンがグリッド状に並んでいるもので、デフォルトではDockの左端にあります。

Launchpadのアプリ一覧の中から「その他」フォルダを開きます（ページを切り替えるために左右にスクロールが必要な場合もあります）。そのフォルダの中にアクティビティモニタのアイコンがあります。

3. アプリケーションフォルダから起動する

もうひとつの方法として、アプリケーションフォルダから直接探すこともできます。Finderを開き、サイドバーのショートカットでアプリケーションフォルダに移動します。その中にある「ユーティリティ」フォルダを開くと、アクティビティモニタが入っています。

アクティビティモニタをDockに登録して素早くアクセス

上記のいずれかの方法でアクティビティモニタを開くと、画面下部のDockにアイコンが表示されます。ただし、このショートカットはアプリを終了すると消えてしまいます。

頻繁に使う予定があるなら、Dockに固定しておくのがおすすめです。画面下部のアクティビティモニタのアイコンを右クリックし、「オプション ＞ Dockに追加」を選択しましょう。こうすればアプリを閉じてもアイコンが残り、クリックするだけでいつでも起動できます。

Macのタスクマネージャーでできること

アクティビティモニタには、Windowsのタスクマネージャーとよく似た機能が多数搭載されています。上部のタブをクリックすると、CPU、メモリ、エネルギー、ディスク、ネットワークの使用状況を確認できます。各タブには、コンピュータ上で動作しているプロセスと、それらがシステムに与える影響に関するさまざまな情報が表示されます。

各タブでは、ヘッダーをドラッグして列の幅を調整したり、見出しをクリックして並べ替えたりできます。たとえば「% CPU」でソートすれば、負荷の高い処理を実行しているプロセスが一目で分かります。実際には重い作業をしていないのに常に上位に現れるアプリがあれば、不具合を起こしている可能性があります。有名な例としては、kernel_taskによるCPU使用率の異常上昇問題などがあります。

「エネルギー」タブは、MacBookでバッテリー駆動時間を少しでも延ばしたいときに便利です。「エネルギー影響」でソートすれば、最も電力を消費しているアプリが特定できるので、不要なものを終了させて充電までの時間を稼げます。

個々のプロセスの詳細を知りたい場合は、対象を選択してウィンドウ上部の「i」ボタンをクリックします。また、「X」ボタンをクリックするとプロセスを強制終了できますが、本当に不要だと確信できる場合以外は終了させないようにしましょう。

さらに、メニューバーには知っておくと便利なオプションがいくつかあります。「表示」メニューでは表示するプロセスを選択でき、たとえば「すべてのプロセス」ではなく「アクティブなプロセス」のみを表示してノイズを減らすことが可能です。「列」セクションでは、各プロセスについて表示する情報項目のオン・オフを切り替えられます。

また、「ウインドウ」メニューには「CPU使用率」や「GPU履歴」など、小型のモニターウィンドウを開くオプションがあります。これらを活用すれば、アクティビティモニタ本体を開いたままにしなくてもリソース使用状況を常時監視できます。お気に入りの機能があれば、「表示 ＞ Dockアイコン」から、DockのアプリアイコンをCPUやネットワークの稼働状況をリアルタイムに表示するライブグラフに変更してみるのもおすすめです。

Macでアプリを強制終了する方法

普段はMacの全プロセスを管理する必要がないため、タスクマネージャーを開く機会はそれほど多くないでしょう。しかし、アプリが正常に動作しなくなったときには、アクティビティモニタが非常に役立ちます。

フリーズしたアプリを強制終了するためだけにアクティビティモニタを開くのは手間がかかります。そんなときは、もっと速い方法を使いましょう。通常のCmd + Qでアプリが終了しない場合は、代わりにCmd + Option + Escを押します。「強制終了」パネルが開くので、対象のアプリを選んで「強制終了」をクリックすれば閉じられます。

これはMacにおけるWindowsの「Ctrl + Alt + Delete」に最も近い操作ですが、Windowsのショートカットはアプリを閉じる以外にも多くの機能を持っている点には留意してください。

まとめ：Macのタスクマネージャーを使いこなそう

アクティビティモニタにアクセスしてMacの状態を把握するのは決して難しくありません。この記事で紹介した複数の起動方法を覚えておけば、必要なときにすぐタスクマネージャーを開き、実行中のプロセスを管理できるはずです。Macの仕組みを理解するほど、日々の作業はより効率的になります。