アクティビティモニターとは何ですか？タスクマネージャーと同等のMac

Activity Monitorは、Windowsタスクマネージャーに相当するMacです。システムで使用されているさまざまなリソースがリアルタイムで表示されます。これらには、プロセス、ディスクアクティビティ、メモリ使用量などが含まれ、Macで何が起こっているかについての一種のダッシュボードを提供します。

Mac用のActivityMonitorを読んで使用する方法を紹介します。また、CPU、RAM、およびディスクのアクティビティがMacのパフォーマンスにどのように影響するかについても学習します。

MacでActivityMonitorを開く方法

ActivityMonitorアプリはアプリケーション>ユーティリティにあります 。開くには、 Cmd + Spaceを押します Spotlightを起動します。次に、アプリの最初の数文字を入力して、戻るを押します。 アクティビティモニターがリストの一番上に表示されたとき。ただし、Macリソースモニターを開いて操作するには、他にもさまざまな方法があります。 Macでタスクマネージャを開くためのガイドは次のとおりです。

Activity Monitorには、5つのシステムモニターインジケーターがあり、リアルタイムの統計と時間の経過に伴うリソース使用量のグラフを提供します。このデータは、Macの問題のトラブルシューティングに役立つ場合があります。これらの各オプションについては、以下で詳しく説明します。

1.アクティビティモニターでCPUを監視します

CPU タブには、すべてのプロセスがコンピュータのプロセッサをどのように使用するかが表示されます。プロセスが使用しているCPU全体の何パーセントかがわかります（％CPU ）、アクティブになっている時間（CPU時間 ）、プロセスがスリープ状態から目覚めた回数（アイドルウェイクアップ ）など。

画面の下部には、システムによって使用されているCPUの割合とグラフも表示されます。 （赤）とユーザー （青）。

％CPUごとにプロセスを一覧表示

どのプロセスが過剰なリソースを消費しているかを確認するには、[表示>すべてのプロセス]を選択します ％CPUをクリックします 使用法で並べ替える列。一部のプロセスではCPU使用率が高くなることがありますが、それは必ずしも問題を示しているわけではありません。例：

• mds およびmdworker Spotlightに関連するプロセスでは、インデックス作成中に頻繁にCPUスパイクが表示される場合があります。これは、新しいMacまたは最近フォーマットされたMacでは完全に正常です。完了すると、プロセスは自動的に終了します。
• kernel_task プロセスは、CPUを集中的に使用するプロセスへのCPUアクセスを制限することにより、Macの温度を管理します。これは時間の経過とともにより多くのCPUを消費するのが一般的です。ありがたいことに、Macの「kernel_task」の高いCPU使用率を修正できます。
• Webブラウザーは、あまりにも多くのタブをレンダリングしたり、ビデオなどのマルチメディアコンテンツを表示したりしているときに、高いCPU使用率を示す場合があります。
• 曇った iCloudデータの同期を処理するデーモンプロセスです。 CPU使用率の急上昇が見られる場合、これは問題を示していません。同期が完了すると、％CPUが削減されます。

CPU使用率と履歴を表示

ウィンドウをクリックします CPU使用率を開くためのメニュー 、CPU履歴 、およびGPU履歴 別のウィンドウで。この情報は、全体的なCPU使用率に関する洞察を提供します。 CPU履歴 ウィンドウには、時間の経過に伴う各コアのユーザーとシステムの負荷が表示されます。

不正プロセスを終了

アプリの動作がおかしい、応答しなくなった、またはクラッシュした場合は、アプリを強制終了するのが最善の方法です。 応答しないというフレーズが付いた赤いテキストで問題のあるプロセスが表示されます 。

プロセスを終了するには、アプリを選択し、[表示]>[プロセスを終了]を選択します。 または、 Xをクリックします ツールバーの上部にあるボタンをクリックして、プロセスを終了します。

Activity Monitorが機能しない場合は、次の代替手順を試してください。

• Cmd + Option + Escを押し続けます 。 アプリケーションを強制終了で終了するアプリを選択します ダイアログボックスをクリックし、強制終了をクリックします 。
• ターミナルを開きます app。
  • 次のコマンドを入力します：

    >ps -ax

  • 戻るを押します 実行中のすべてのプロセスをPIDとともに一覧表示します （プロセス識別）番号。アプリを強制終了するには、

    >kill <PID number>

システムプロセスを強制終了したり、ルートとして実行されているプロセスを無視したりしないでください。 。代わりに、ログを確認するか、Macを再起動して、考えられる原因を特定してください。

2.アクティビティモニターの[メモリ]タブ

メモリ タブには、Macが使用しているRAMの量が表示されます。 CPUとともに、Macの主要なパフォーマンス指標です。ウィンドウの下部に、パフォーマンスの問題を診断するのに役立つ値を含むリアルタイムのメモリグラフが表示されます。

使用メモリ valueは、すべてのアプリとシステムプロセスによって使用されるメモリの合計量です。次のように分けられます：

• 有線メモリ： メモリに留まらなければならないプロセス。圧縮したり、ページアウトしたりすることはできません。
• アプリのメモリ： すべてのアプリプロセスに割り当てられたメモリ。
• 圧縮： macOSには、パフォーマンスを向上させ、エネルギー使用量を削減するためのソフトウェアベースのメモリ圧縮が含まれています。 Macは、アクティブでないプロセスで使用されるコンテンツを圧縮して、アクティブなプロセスのためにスペースを解放します。

MacにRAMがもっと必要かどうかを確認する

メモリプレッシャー グラフは、メモリリソースの使用状況をさまざまな色で示しています。 緑 赤が十分なメモリリソースが利用可能であることを意味します Macのメモリが不足していて、効率的に動作するにはより多くのRAMが必要であることを意味します。

境界線黄色 警告サインです。アプリがメモリを使い果たし、メモリの負荷が増加していないかどうかを確認します。その場合は、アプリを終了してください。

キャッシュファイルのメモリ使用量を表示

キャッシュファイル もう1つの便利なパラメータです。これは、アプリが現在使用しているメモリの量を示しますが、他のアプリは引き続き使用できます。たとえば、Apple Mailをしばらく使用した後に終了すると、そのデータはキャッシュされたファイルによって使用されるメモリの一部になります。

メールアプリを再起動すると、起動が速くなります。ただし、別のアプリにRAMが必要な場合、macOSはキャッシュされたデータを動的に削除して他のアプリに割り当てます。

キャッシュファイルの場合 大量のメモリを消費しているので、心配しないでください。メモリの負荷が緑である限り、それは問題ではありません。将来的にはより多くのRAMが必要になるかもしれませんが、その前に、Macの速度を低下させる一般的な間違いを確認してください。 AppleシリコンMacはチップ上に統合システムを備えているため、唯一の選択肢はアプリを終了することです。

使用されたスワップと圧縮エントリ

これらの2つのパラメーターは、スペースを節約するために起動ドライブにスワップアウトされた、または圧縮されたアクティブなプロセスデータの量を示します。圧縮は、メモリのスペースを増やし、Macの速度を低下させないため、スワッピングよりも優先されます。

使用されたスワップの数が少ない 許容範囲ですが、数値が大きい場合は、Macにアプリケーションの要求を満たすのに十分な実メモリがないことを示しています。

アプリのメモリリークをキャッチする

メモリリークは、アプリが割り当てられたメモリを再利用のために解放しない場合に発生します。時間の経過とともにリークが蓄積し、問題のあるアプリが停止します。これらのリークは、ActivityMonitorで簡単に特定できます。

3.アクティビティモニターでエネルギー使用量を確認する

すべてのMacBookユーザーは、バッテリーの寿命について正当な懸念を抱いている可能性があります。あなたはおそらくあなたのラップトップをできるだけ長く走らせたいでしょう。 エネルギー Activity Monitorのペインは、Macのリソースモニターです。全体的なエネルギー使用量と各アプリで使用される電力が表示されます。

エネルギーへの影響が表示されます 平均エネルギー影響とともに実行中のアプリの数 過去12時間またはMacの起動以降のいずれか短い方のアプリのアプリの仮眠 この機能により、Macは非アクティブなアプリをスリープ状態にすることができます。このフィールドは、これをサポートしているアプリと、Macがスリープ状態になるのを妨げているかどうかを示します。

エネルギー使用の影響

特定のアプリが使用するエネルギーが多いほど、バッテリーの寿命は短くなります。 平均エネルギー影響を確認する必要があります 列を表示して、時間の経過とともに最もエネルギーを使用するアプリを確認します。不要な場合は、これらのアプリを終了してください。

ウェブブラウザの場合、アプリ全体を終了する必要はありません。ブラウザの横にある三角形をクリックして、子プロセスのリストを展開します。エネルギーへの影響が最も大きいものを見つけて、そのプロセスを強制終了します。

一般的に、これらはかなりのエネルギーを消費するタブまたはプラグインです。 Chromeを使用している場合は、Chromeのメモリ使用量を制御してRAMを解放する方法を確認してください。

4.アクティビティモニターのディスクパネル

ディスク ペインには、各プロセスがディスクから読み取った、またはディスクに書き込んだデータの量が表示されます。 Macがドライブにアクセスして読み取った回数を示します（読み取りIO ）および書き込み（書き込みIO ） データ。青は1秒あたりの読み取り数を示し、赤は1秒あたりの書き込み数を示します。

ディスクアクティビティの影響

パフォーマンスには十分なRAMが不可欠ですが、システムの安定性にはスタートアップドライブの空き容量が重要です。読み取りまたは書き込みの数に細心の注意を払い、システムが読み取りまたは書き込みデータにアクセスする方法を観察してください。

ディスクアクティビティが高い場合、それはCPU使用率と相関関係がありますか？一部のアプリやプロセスは、ビデオの変換やRAW写真の編集など、大量のディスクアクティビティとCPU使用率の両方を引き起こす可能性があります。また、MacのRAMが不足している場合は、スワッピングが原因でディスクアクティビティが頻繁に急増します。

5.アクティビティモニターの[ネットワーク]タブの使用

ネットワーク ペインには、Macがネットワークを介して送受信しているデータの量が表示されます。下部には、パケット内のネットワーク使用量と、転送された量（赤）と受信された量（青）が表示されます。

ネットワークアクティビティの影響

一部のプロセスは自然に多くのネットワークアクティビティを生成しますが、ネットワークを頻繁に使用するプロセスはあまり意味がない場合があります。各プロセスが接続している外部リソースを特定するのは非常に困難です。

どのデータパケットがどのプロセスを通過しているかを知りたい場合は、Little Snitchアプリを使用して、アプリごとにネットワークトラフィックを監視してください。

システム診断レポートを生成する

Activity Monitorは、Macのステータスに関するレポートを生成するのにも役立ちます。レポートを保存して、トラブルシューティングの目的で友人またはAppleサポートに送信できます。

これを行うには、表示>システム診断を選択します 。これが完了するまでしばらく待つ必要があるかもしれません。

Macを最高のパフォーマンスに調整する

Activity Monitorは、ストックmacOSタスクマネージャーです。このツールを実行し、ここで説明したアドバイスに従うことで、Macが遅い理由と、各パラメータがシステム全体の状態にどのような影響を与えるかを理解できます。

問題の原因を突き止めたら、Macを調整して、より速くスムーズに動作させるためのヒントをいくつか試してください。