大人も高齢者も楽しめる!無料で使えるおすすめ記憶ゲーム5選

人間は昔から思考力を鍛えることに力を注いできました。科学者、医師、心理学者たちがそれぞれの視点から研究に取り組み、長年にわたって多くの進歩が遂げられています。

そんな中で意外と見落とされがちなのが、「ビデオゲームを使って頭を鍛える」というアプローチです。実は、ゲームは記憶力を高めるのに非常に効果的なアクティビティであることが証明されています。オンラインの記憶ゲームは、より多くの情報を把握して記憶にとどめる手助けになるほか、頭の回転を鋭くするだけでなく、認知能力・集中力・視覚的記憶力の向上にも役立ちます。

今回は、大人やシニアの方をはじめ、誰でも気軽に試せる無料の記憶ゲームを5つご紹介します。

1. Lumosity(ルミノシティ)

対応プラットフォーム: Web、Android、iOS

Lumosityは、大人から子どもまで幅広く楽しめるオンライン記憶ゲームです。収録されているのは、第一線の研究者が開発した認知トレーニングのエクササイズを、科学者チームがゲームとして再構成したものです。

このサービスを利用するには、まずメールアドレスで登録が必要です。登録後、学歴・年齢・職業などの情報をもとに、あなた専用の3つのゲームセットが提供されます。これらのゲームは、集中力・スキル・細部への注意力・問題解決能力を高めながら、段階的に記憶力を磨くことを目的としています。

ゲームをクリアすると、データベースに登録されている何百万ものオンラインプレイヤーとスコアを比較可能。自分の現在の実力、どれだけ上達したか、そしてあとどれくらい伸びしろがあるのかを客観的に把握できます。

2. ニューヨーク・タイムズ クロスワード

対応プラットフォーム: Web、Android、iOS

米国の名門紙「ニューヨーク・タイムズ」には、長く由緒あるクロスワードパズルの伝統があります。クロスワードは一見すると記憶ゲームには思えないかもしれませんが、クロスワードと健康的な記憶機能の関係については、これまでにも多くの研究や記事が発表されてきました。

世の中には数多くのクロスワードアプリがありますが、NYTのものは知的でハイレベルな仕上がりが特徴。脳の神経回路を目覚めさせるような、興味深い言葉の数々が詰まっています。

新聞に掲載されるのと同じクロスワードに、アプリまたはブラウザからアクセスできます。ぜひこの長きにわたるNYTの伝統の一員になってみてはいかがでしょうか。

3. Memozor(メモザー)

Lumosityと同様に、Memozorは単体のゲームではなくゲーム集です。「神経衰弱(ペア合わせ)」「シモン」「そろばん」などのゲームが揃っており、赤ちゃん・子ども・大人・シニアといった年齢層別にカテゴリ分けされているのが特徴です。

このプラットフォームの嬉しいポイントは、2人対戦用の記憶ゲームがあること。さらに、カード型の記憶ゲームやテーマ別の記憶ゲームも豊富に含まれています。

ゲームはすべて無料で無制限にプレイ可能です。加えて、全ゲームがレスポンシブ設計なので、どんなデバイスでも快適に動作します。

4. 数独(Sudoku)

対応プラットフォーム: Web、Android、iOS

数独は、非常に中毒性の高いパズルゲームです。クロスワードとは異なり、数字ベースのパズルとなっています。9つの3×3マスのブロックが与えられ、空欄に1から9までの数字を埋めていきます。その際、各数字が各ブロック・各行・各列に一度しか現れないようにするのがルールです。

数独サイトは数多く存在しますが、シンプルな名前の「Sudoku.com」が断然おすすめ。サイトは洗練されたモダンなデザインで、iOS版・Android版アプリも常に最新の状態に保たれています。

記憶力の向上に役立つだけでなく、演繹的な推論を鍛えるのにも最適なゲームです。プレイ中は推論作業をひたすら行うことになりますからね。

5. Mind Games(マインドゲームズ)

記憶力アップ系のゲームとしては、Mind Gamesは隠し要素ゼロの充実ぶり。このサイトは記憶強化ゲームの総合ポータルのような存在で、多数のゲームを無料で提供しています。

ゲームはカテゴリ別に整理されており、「記憶」「数学」「パズル」「言葉」「数独」の中から好きなジャンルを選べます。各カテゴリには10以上のゲームが用意されているので、飽きることなく続けられますよ。

よくある質問

Q1. 記憶ゲームや脳トレゲームは本当に記憶力を向上させるの?

科学の世界でよくあることですが、記憶ゲームが脳機能を改善するというエビデンスは「有望」ではあるものの、まだ「決定的ではない」というのが現状です。AARP(全米退職者協会)の調査によると、50歳以上の成人の約3分の2が「脳トレゲームは記憶機能に効果がある」と感じているそうです。ただし、これは個人の主観的な感想にとどまる可能性もあります。

Q2. 記憶ゲームは認知症に効果がある?

この分野で最も期待が持たれたのは2016年の研究成果です。シドニー大学によるメタ分析では、脳トレゲームが「軽度認知障害」(認知症の重要なリスク要因)を持つ成人の脳機能維持に役立つことが示されました。ただし、一度認知症と診断された後には、これらのトレーニングの有効性は確認されていない点に注意が必要です。

Q3. 就学前の子どもにとって記憶ゲームは大切?

記憶ゲームは、子どもに集中力を身につけさせ、問題解決について真剣に考える習慣を育てる絶好の方法です。この分野の研究はまだ十分とは言えませんが、それでも、またアニメを見るよりも脳トレゲームに親しんでもらうほうが良いと思いませんか?

もっと面白いゲームを探したい方は、Googleの隠しゲーム特集を参考にしてみてください。Androidデバイス間でゲームの進行状況を同期する方法も併せてご紹介しています。