PCの電源を切るか、スリープ状態にするか、どちらが良いですか？

PCをシャットダウンするのではなく、スリープ状態にするのかは、長い間議論されてきました。コンピュータの電源を何度もオン/オフすると、コンポーネントが損傷し、全体の寿命が短くなると主張する人もいます。コンピュータをスリープ状態にすることは、特に長期間使用しない場合は、電力の浪費であると言う人もいます。

では、この問題で誰が正しいのでしょうか？

この記事では、これらのオプションの長所と短所を調べて、どちらがコンピュータに適しているかを判断します。

シャットダウン中に何が起こりますか？

シャットダウンは、ソフトウェアおよびハードウェアコンポーネントへのオフスイッチのようなものです。開いているすべてのプログラムは、強制シャットダウンが発生する前にファイルの読み取りと書き込みを停止するようにOSからタイミング通知を受け取ります。

その後、シャットダウン信号が残りのデバイスとドライバーに送信され、少しずつ電力が削減されます。

ただし、電源ボタンを押したままコンピュータを強制的にシャットダウンすると、ファイルが破損したり、ハードドライブが損傷したりする可能性があります。

スリープモード中に何が起こりますか？

スリープモードは、コンピュータが仮眠を取る方法と考えてください。

開いているすべてのファイルは、低電力状態で実行されるRAM（ランダムアクセスメモリ）に保存されます。

この間、他のほとんどのソフトウェアおよびハードウェアコンポーネントも無効になりますが、マウスまたはキーボードをタップすることですばやく「ウェイクアップ」できます。

PCをシャットダウンする利点

ハードウェアコンポーネントへのストレス

これは間違いなく、シャットダウンとスリープモードの議論における最大の要因の1つです。

当時、コンピュータコンポーネントは、特にハードドライブとファンを使用して、コンピュータの電源を常にオン/オフすることで損傷を受ける可能性が少し高くなりました。

現在、これらの部品はより優れた製造が行われているため、この種のストレス（スリープモードとシャットダウン状態の両方）にある程度耐えることができます。

おもちゃのようにPCの電源を絶えずオン/オフしていない限り、毎日のシャットダウンによる傷みは非常に 最小限で、目立った損傷を引き起こしません。

消費電力

スリープモードはRAMに電力を供給して、開いているファイルやプログラムを保存します。これは、電力使用量の増加を意味します。この間、コンピューターは使用されていないため、無駄なリソースと見なされる場合があります。

PCは、シャットダウン時に（電源からプラグが抜かれていない限り）まだ少し電力を消費しますが、それでもより優れた省エネオプションです。

クリーンリブート

これは、OSがそれ自体をクリーンアップする方法と考えてください。

シャットダウンにより、バグ、メモリリーク、未使用のネットワーク接続などのシステムのマイナーな問題が解消されます。また、Windowsは更新をバックグラウンドで実行し、これらの更新の一部は再起動が必要です。

コンピュータの電源をオフ（または再起動）しないと、これらの問題はすべて雪だるま式になり、パフォーマンスとロード時間が低下する可能性があります。

パワーサージ

まれですが、電源がオンまたはスリープモードのときに、ランダムな電力スパイクやサージによってコンピュータが損傷する可能性があります。

主な損傷には、ファイルの破損、ハードドライブの傷、データの損失などがあり、これらはすべてコンピュータを起動できなくなる可能性があります。

シャットダウンにより、この種の損傷がコンポーネントに発生するリスクが低下します。

PCをスリープ状態にする利点

利便性

コンピュータがスリープモードの場合は、マウスまたはキーボードをタップするだけですぐに起動できます。

シャットダウン状態からコンピューターの電源をオンにすると、コンピューターが起動して必要なすべてのファイルが読み込まれるのを待つために余分な時間が必要になります（ただし、SSDカードを使用するとこれを迅速に行うことができます）。これは、コンピューターの起動を待つために多くの時間が失われるため、1日を通してコンピューターを頻繁に使用する人にとっては不便であると見なすことができます。

バックグラウンドメンテナンスプログラム

コンピュータは、ウイルススキャン、ディスククリーンアップ、システムバックアップなどの重要なメンテナンスプログラムをバックグラウンドで実行します。特に夕方の時間帯（コンピュータがスリープモードのとき）に実行されます。

これらのタスクを日中に実行するようにスケジュールしない限り、コンピューターの電源を切ると、これらの必要なプログラムが妨害され、コンピューターがマルウェアに感染しやすくなる可能性があります。

どちらが良いオプションですか？

上記の要因を考慮すると、コンピュータを長時間（夜間など）シャットダウンし、短時間（1日中など）スリープモードにすることをお勧めします。

言い換えれば、両方の組み合わせを活用することは、コンピュータの寿命にとって理想的です。必要なときにだけコンピュータを使用すると、消費電力を抑えてクリーンな再起動を毎日行うことができます。電力サージのリスクも低下し、バックグラウンドメンテナンスプログラムは、夜間のシャットダウンで1日中正常に実行できます。さらに重要なことは、ハードウェアへの潜在的な損傷について心配する必要がないことです。特に、コンピューターパーツの製造が優れているためです（おもちゃのようにPCの電源を常にオン/オフしないでください）。

画像クレジット：DerekΣωκράτηςFinch、John Mitchell、Ryan Franklin、Eric Norris、Steven Lilley