健康的な生活を送るための Android 用フィットネス ガジェットとアプリのトップ 4

健康を維持し、集中力を維持することは、人生で課せられるあらゆるタスクを達成するための鍵です。そして、あなたの Android デバイスは、必要なモチベーションを与えてくれます。実際、いくつかのアプリやガジェットは、ワークアウトを監視するのに役立ちます。以下にリストされているのは、ワークアウトに関する有用な洞察を提供する最高のフィットネス トラッカー アプリとガジェットの一部です。

注:これらのフィットネス ガジェットおよびアプリは、ランキングに基づいて配置されるものではありません。必要に応じてガジェットまたはアプリを選択できます。

Android 向けフィットネス ガジェット トップ 4

1.フィットビット バーサ 2

出典:fitbit.com

エクササイズのすべてのニーズを満たすフィットネス ガジェットが 1 つあるとすれば、それはフィットネス トラッカーに違いありません。また、スマート バンドという名前で利用できるこれらは、次のようなフィットネス アクティビティを追跡するのに役立ちます。

• 1 日に歩いた歩数 (歩数計)
• 体重
• 寝る
• 終日活動
• 心拍数

Fitbit versa 2 は、最も売れているフィットネス ウォッチの 1 つです。 200 ドル強の価格で、心拍数、1 日に歩いた歩数、その他の機能の中で消費したカロリーを追跡できます。

この時計は、Fitbit アプリを使用して Android デバイスと同期することもできます。

2.パワードット

出典:powerdot.com

トレーニングを行った後は、筋肉が壊れる傾向があります。回復するための時間を与えることが重要です。そうしないと、怪我が発生することになります。特に筋肉の回復を目的としたフィットネス機器があります。たとえば、PowerDot は筋肉の回復を助けます –

• 結び目をマッサージする
• 血液循環、筋力、持久力の向上
• 関節や筋肉の痛みを和らげる

PowerDot には、赤と黒の 2 つのバリエーションがあります。また、1 つのポッドの費用は約 200 ドルですが、2 つのポッドの費用は 350 ドルです。

PowerDot は、Bluetooth と専用アプリを使用して Android デバイスと同期できます。

3. EufyLife スマートスケール計量機

出典:eufylife.com

体重計をお持ちの場合は、おそらく体重またはその他の詳細が表示されるだけです。しかし、Eufylife Smart Scale は、おそらく他のフィットネス ガジェットに匹敵する体重計です。

なんで？踏んだ瞬間に、センサーが総合的に洞察を与えるため、-

• 体重、筋肉量、BMI、骨量、その他 12 項目
• 体の進行状況をグラフで表示
• 水分摂取量
• あなたの家族の健康

体重計に付属している EufyLife アプリは、おそらく Android 向けの最も見栄えがよく、最高のフィットネス アプリの 1 つです。体重計は Android デバイスと簡単にペアリングでき、アプリで上記のすべての機能を利用できます。

このフィットネス ガジェットを購入する理由がもう 1 つあります。44.99 ドルという手頃な価格です。

4. Hidrate Spark 3 スマート ウォーター ボトル

出典:amazon.com

水分摂取は、フィットネスの重要な側面です。水分が多いほど、体の機能が向上します。しかし、水分摂取量を追跡するのは難しい作業です。絶対にありません！ Hidrate Spark 3 スマート ウォーター ボトルをお持ちの場合。今、ボトルに 40 ドルほど使うのをためらうかもしれませんが、それが実際には偽装されたフィットネス ガジェットであることに気付いた瞬間、考え直さず、すぐに購入することはありません。

このボトルの注目すべき特徴は次のとおりです。

• 水を飲むように促すカスタマイズ可能なイルミネーション パターン
• センサーが水分摂取量を追跡し、水分補給トラッカー アプリでフラッシュします
• 洗いやすい本体
• 交換可能で長持ちするバッテリー

それだけではありません。ボトルは、水分摂取量を把握するのに役立つアプリと同期でき、他の健康アプリと統合でき、ボトルを紛失した場合はアプリで追跡することもできます。

トップ 4 フィットネス トラッカー アプリ

1.カロリーカウンター – MyFitnessPal

カロリー カウンターは、Android 向けの最高の無料フィットネス アプリの 1 つです。名前だけで行かないでください。カロリー計算に役立つだけでなく、食生活の追跡、健康目標の達成、愛する人との達成の共有にも役立ちます。

これはおそらく、次のような多くの機能を備えた最高のフィットネス トラッカー アプリです。

• 目標設定:個別の目標を選択できます (減量など)
• 大規模な食品データベースから目標に合わせて食品を選択
• 歩数や回数などを含めて、正確に行ったエクササイズを追跡します
• Fitbit、Runkeeper、Strava、Garmin、MapMyFitnes など、Android 向けの他の最高のフィットネス アプリとの統合
• 大規模なコミュニティに参加して、ヒント、モチベーション、アドバイスを得る

評価:4.5 スター

2. Strava:トラック ランニング、サイクリング、水泳

Strava は、間違いなく最高のフィットネス トラッカー アプリの 1 つです。特に、マラソンのトレーニングを行っている人や、長距離のサイクリング トレイルを計画している人にとってはなおさらです。特定のルートで実行したアクティビティを記録し、フィットネス レベルを分析する GPS トラッカーとしても機能します。

Strava の重要な機能の一部を以下に示します –

• ヨガ、サーフィン、ハイキング、クロスフィットなどの幅広いスポーツの利用可
• ルート マッピングと記録
• マイルと距離のカウンター
• マンスリー チャレンジの利用可能性
• ブランドやコミュニティのクラブへの露出
• 簡単なソーシャル共有
• 正しくトレーニングしてパフォーマンスを向上させるためのライブ フィードバック

3.ホームワークアウト - 機器なし

リッピングしたい場合はどこに行けばいいですか？ Android デバイスの「ホーム ワークアウト - 機器なし」を使用して、自宅で全身のワークアウトを行いましょう。実際、Leap Fitness Group のアプリをインストールすれば、ワークアウトが好きになるはずです。

このアプリの機能は次のとおりです。

• 体系的なストレッチとウォームアップ
• 各エクササイズの間に回復のための適切な休憩を入れた時間制限のあるエクササイズ
• 高強度のエクササイズを初級、中級、上級レベルに分類
• カスタマイズ可能な日ごとの進捗レポート
• 腹筋の調子を正しく整えることができるように、エクササイズごとに個別のビデオとグラフィック チュートリアルを使用したエクササイズを 1 日ごとに配布

4.ナイキ トレーニング クラブ

繰り返しになりますが、Nike Training Club または NTC は、より良い体を手に入れるための細心の注意を払ってトレーニングを行う総合的な無料のフィットネス アプリです。ここでは、いくつかの種類の演習から参照して、機器を使用する演習が必要かどうかを選択できます。

その注目すべき機能の一部を次に示します

• 選択したエクササイズの種類に関する正確なガイダンスを得る
• 特定の筋肉群とレベルに合わせてエクササイズを選択
• 世界中で開催されているフィットネス イベントを探す
• 後で参照できるようにワークアウトを保存

健康を維持することを誓う

引き締まった筋肉質の体を目指す場合でも、単に健康になりたい場合でも、上記のフィットネス ガジェットとフィットネス トラッカー アプリは、健康管理を適切に行うのに役立ちます。見逃したガジェットや、Android 向けの最高のフィットネス アプリのリストに入れるべきだったアプリはありますか?以下のコメント セクションでお知らせください。そのようなコンテンツの詳細については、Systweak ブログを読み続けてください。