Androidで自動明るさをオフにする方法|画面のちらつきを防ぐ設定手順

近年、スマートフォンはますます「賢く」進化しています。周囲の環境を感知し、ユーザーのニーズに合わせて自動的に調整してくれる機能が数多く搭載されています。その代表格が「自動明るさ」です。この機能を有効にすると、画面の明るさが周囲の環境光に応じて自動的に変化します。

Android端末に搭載された環境光センサーは、周辺の明るさを測定し、それに応じて画面の輝度を調整します。屋外の日差しの下では視認性を高めるために画面が明るくなり、暗い部屋では省電力のために画面が暗くなります。

とても便利な機能ですが、使いたくない場面もあるでしょう。最も多い理由は精度の問題です。明るさが頻繁に変わり続けたり、画面がちらついたりすることがあります。そこで本記事では、Android端末で自動明るさをオフにする方法を詳しく解説します。

自動明るさをオフにする方法

ほとんどのAndroid端末では、通知パネル(画面上部から下にスワイプした画面)に自動明るさのアイコンが表示されており、そこから直接オン/オフを切り替えられます。アイコンが見当たらない場合は、設定アプリから無効化しましょう。手順は以下のとおりです。

なお、機種によっては「自動明るさ」ではなく「適応型明るさ(アダプティブ ブライトネス)」という名称が使われていることがあります。呼び方が異なるだけで、操作手順は同じです。

1. 端末の設定を開きます。
2. ディスプレイ(表示)をタップします。
3. 自動明るさを探し、スイッチをタップしてオフにします。

機種によってはUIが多少異なる場合があります。その際は、「ディスプレイ > 明るさレベル > 自動明るさ」の順に進むと項目が見つかります。あとは通常どおりタップしてオフにするだけです。

スマホの明るさのちらつきを防ごう

画面の明るさは、スマートフォンを使い始めた瞬間に最初に感じる要素の一つであり、快適な使用体験に大きく影響します。明るすぎると目が疲れてしまいますし、暗すぎると画面の内容が読み取りにくくなります。

自動明るさのような機能は、こうした調整を自動化してくれる便利な存在ですが、精度が甘いことも少なくありません。ゲーム中やビデオ通話中、仕事中に画面の明るさが勝手に変わってしまうのは大きなストレスです。そんなときは、自動明るさをオフにして、自分好みの明るさに固定してしまうのがおすすめです。