ポモドーロ テクニックとは?生産性向上にどのように役立つか?

重要なのは、一生懸命働くのではなく、賢く働くことです! ことわざにあるように、「仕事に費やした時間ではなく、その時間に費やした仕事の量です。」

あなたが私に同意し、生産性を高めるためのさまざまな手段を探しているなら、ポモドーロ・テクニックが頼りになります.これは気を散らすものを克服するのに役立つだけでなく、頻繁な休憩と並行して、短時間で物事を成し遂げるのに役立ちます.

ポモドーロ テクニックについて聞いたことがない場合は、学ぶ価値があり、効率を上げるのに大いに役立つことを知っておいてください。

ポモドーロ テクニックとは正確には何ですか?

1980 年代後半にフランシスコ・シリロによって発明されたポモドーロ (トマトを意味するイタリア語にちなんで名付けられた) は、より効率的に勉強するための手段です。発案者は、トマト型のキッチン タイマーを使用して、25 分間正確に勉強し、その後 5 分間休憩するように強制しました。そしてうまくいきました!

頻繁に休憩を取るのが目的です あなたの心を新鮮に保つのに役立ちます。あなたがする必要があるのは、あなたの時間を25分の短いバーストに分割し、各セッションの後に5分の休憩を入れることです.各 25 分間の作業ブロックはポモドーロと呼ばれ、4 つのポモドーロを完了すると、すべてを最初からやり直す前に 15 ～ 20 分の長い休憩を取ります。

ほとんどの人は、ポモドーロ テクニックを習得するのに数日かかるかもしれませんが、慣れれば、忙しいスケジュールを管理するのに最適な方法であることがわかるでしょう。

次のポモドーロ アプリは、仕事を追跡し、生産性が毎日どのように向上しているかを観察するための信頼できる方法です!

2022 年に試すポモドーロ タイマー アプリのトップ 12

選択できるオプションはたくさんあります。ウェブ、Windows、macOS、Android および iOS プラットフォームで利用可能なより多くの機能とともに、簡素化された時間追跡を備えたベスト ポモドーロ タイマー アプリをまとめました。

1.フォーカス ブースター

複数のクライアントを扱う人に最適なポモドーロ タイマー アプリです!

フォーカス ブースターの特徴

Focus Booster は、複数のクライアントと仕事をするフリーランサーやエージェンシーのオーナーを対象としています。セッションを自動的に記録し、使用時間、完了したタスク、タイムシートで処理されたクライアントに基づいて詳細なレポートを提供します。

可用性: Windows/macOS/Android/iOS/ウェブ

製品評価: 4/5

おすすめ: 専門家とフリーランサー

ダウンロード フォーカスブースター

2.マリナーラタイマー

特定の時間にタスクを完了したいチーム向けの便利なトマト タイマー サービス。

マリナーラ タイマーの特徴

このポモドーロ タイマーの Web サイトでは、サービスを使用するためにサインアップする必要さえありません。デフォルトの手法と同様に、マリナーラ タイマーでは 25/5 分のタイマーを開始できます。選択に応じてカスタマイズできますが。興味深いことに、タイマーごとに特定の URL が提供されるため、必要に応じて、進行状況を友人や同僚と共有できます。

可用性: ウェブ

製品評価: 3/5

おすすめ: チーム

ダウンロード マリナーラタイマー

3.集中する

Apple ユーザー向けに設計された興味深いタスク &時間管理アプリケーション。

Be Focused の特徴

最高のポモドーロ アプリ、Be Focused は、ポモドーロ時間管理テクニックの下で毎日の ToDo リストを達成するのに役立ちます。優先順位に基づいてタスクを設定し、タイマーを開始して作業を進めることができます。それを使用すると、包括的なレポートの助けを借りて、毎週、毎月、または毎年の進捗状況を追跡できます。ポモドーロ タイマー アプリを使用すると、すべてのデバイス間ですべてのデータを同期できます。 3Dタッチにも対応！

可用性: iOS/macOS

製品評価: 4.5/5

おすすめ: プロフェッショナル

ダウンロード 集中する

4.夢中

最も生産的な時間を見つけたい場合に最適なポモドーロ テクニック アプリです。

エングロスの特徴

他のポモドーロ タイマー アプリと同様に、Engross では、To Do リストと時間管理テクニックを組み合わせることができます。しかし、際立っているのは、気晴らし追跡機能です。ポモドーロ中に気が散っていると思うたびに、画面をタップしてください。アプリケーションは気晴らしボタンの数を追跡し、どの時間に最も集中できたかについての完全なレポートを表示します。

可用性: アンドロイド

製品評価: 4/5

おすすめ: 個人の生産性スケジュールの作成

ダウンロード 夢中

5.ポモダイロ

最も効率的な方法でタスクを分類するのに役立つ最高のポモドーロ アプリ!

ポモダイロの特徴

Pomodairo はクロスプラットフォームであり、Adobe Air の基盤のおかげです。したがって、作業中のデスクトップ間で簡単に同期できます。専用のタイマーと、割り込みを管理するためのその他のツールを提供します。このアプリは、毎日の終わりに詳細なレポートを提供し、完了したタスクと 1 日に何回中断したかを確認するための統計全体を提供します。便利なストップウォッチは、生産性の向上に大いに役立ちます。

可用性: Windows、macOS、Linux

製品評価: 3.5/5

おすすめ: アドビで働く専門家

ダウンロード ポモダイロ

6.ポモドーロ トラッカー

タイマーをカスタマイズし、さまざまな現実的な目標を達成するための簡単なポモドーロ アプリ

ポモドーロ トラッカーの特徴

便利で無料のポモドーロ トラッカーで、To Do リストをまとめたり、毎日の目標を設定したり、世界中の他の生産的な人々と競争したり記録を設定したりする機会さえ与えてくれます。たとえば、ポモドーロ トラッカーは、333 ポモドーロを測定する 226 時間の日次/月次記録を表示します。あなたはそれを打ち負かすことができますか?

可用性: macOS/ウェブ

製品評価: 3/5

おすすめ: 初心者

ダウンロード ポモドーロ トラッカー

7.トグル

ビジネス コンサルタント、フリーランサー、プロジェクト マネージャーのニーズに応える最高のポモドーロ アプリ

トグルが際立つ理由は?

トグルは、最も効果的なポモドーロ アプリケーションのカテゴリでよく知られている名前です。シンプルでありながら詳細なダッシュボードを備えた Toggl には、画面上に浮かぶミニ タイマーと、開始/停止ボタン付きのタスク名があります。ポモドーロ タイマーは、設定した間隔が完了すると自動的に停止します。

可用性: Windows/macOS/Android/iOS/ウェブ

製品評価: 3.5/5

おすすめ: 初心者もプロも

ダウンロード トグル

8.タイマードロ

複数のタイマーが必要な人に最適なポモドーロ アプリです!

Timerdoro の特徴

タスクに基づいてポモドーロの長さをカスタマイズしたい場合は、Timerdoro が適切なソリューションです。 Pomodoro Web サービスを使用すると、1 日を通して達成するための多数のタイマーを作成できます。 Timerdoro でアカウントを作成したら、同じタイマーを毎日使用するために保存できます。

可用性: ウェブ

製品評価: 4/5

おすすめ: 1 日に複数のタスクを完了するための計画とリマインダーの取得!

ダウンロード タイマードロ

9.トマイティ

タスクバーからタイマーに簡単にアクセスできる、プレーンでシンプルなデスクトップ ポモドーロ アプリです!

Tomighty の特徴は?

Tomighty can be accessed with start &stop buttons via keyboard shortcuts. You can easily customize the app with different themes, sounds &multiple languages. To start using Tomighty, all you have to do is choose a task that you would like to complete> Set the Pomodoro for 25 minutes> Work on the task until the tomato timer rings> Put the checkmark on the first-timer> Take a break. Remember, every four complete Pomodoros calls for longer break.

Availability: Windows, Linux, and macOS

Product Rating: 3.5/5

Best For:  Simple task &time management on desktops!

Download Tomighty

10. PomoDone

Best Pomodoro technique app, if you want to integrate it with other task management apps.

What Makes Pomodone Stand Out?

Pomodone shines in the category with the ability to connect through API, to a number of project management apps including Trello, Slack, Asana and more. The application allows you to import your projects &you can use it to work distraction-free.

Availability: Windows/macOS/Linux/Android/iOS/Web

Product Rating: 4/5

Best For:  Teams &other Professionals

Download PomoDone

11. Scheduler:Productively Timer

Create one-click shortcuts on the home screen for repetitive &daily tasks with Scheduler!

What Makes Scheduler Stand Out?

Unlike other Pomodoro timer apps, Scheduler allows users to create and save multiple Pomodoros of different tasks. You can even color-code all the tasks, set reminders ¬ification sounds for each. Hence, you can have complete control over the workflow &you can draw meaningful conclusions for your work process.

Availability: Android

Product Rating: 4/5

Best For:  Motivating you to complete Pomodoros

Download Scheduler:Productivity Timer

12. Clockwork Tomato

An all-in-one time management application with a timer, clock and &an activity log!

What Makes Clockwork Tomato Stand Out?

Clockwork Tomato is an ideal application for students who wish to break down the study hours into 25-minute slices, separated with short breaks. It’s easy to customize the interface with a plethora of colors, sounds &more. It’s a built-in timer &activity log helps you observe the number of Pomodoros &breaks you have taken in each day. It offers a beautiful widget as well that comes with Wear OS integration.

Availability: Android

Product Rating: 3/5

Best For:  Students

Download Clockwork Tomato

Bonus App:Social Fever

No, it doesn’t help you to track Pomodoro Times. But it can certainly be of great help to limit your phone usage, so you do not hamper your personal or professional life. Rather, you can focus on something more productive. Social Fever is a dedicated Android application to help you consciously reduce unproductive screen time, set daily goals, monitor app usage, set water reminders. Additionally, it also takes care of your eye/ear health and does much more for boosting your productivity! Set daily reminders for tracking the phone usage, several locks and unlocks, individual application usage time, earphone use, screen time, etc. The special additions such as drinking water reminders,  spending quality time with near ones, and engaging in other activities.

So, here’s to taking a smartphone vacation and improving efficiency with Social Fever! Read the complete review here to find out how to use Social Fever. Try it now –

In essence, all these Pomodoro Timer Apps help you in focusing on doing all your tasks promptly.  You can rely on any of the aforementioned apps to get organized and stay productive throughout!

Additional Information:

Pomodoro Technique Official Website

How To Stop Procrastinating and Focus:Guide To Pomodoro Technique

The Pomodoro Technique:Is It Right To Boost Productivity?