Instagramの写真と動画をすべてダウンロードする方法【PC・スマホ対応】

Instagramに投稿した自分の写真や動画をまとめてバックアップしたいと思ったことはありませんか?実は、Instagramには公式のデータダウンロード機能が備わっており、誰でも無料で利用できます。

作業はパソコンでもスマートフォンでも可能で、通常はリクエスト後すぐに準備が整います。ただし、投稿数が非常に多いアカウントの場合は、処理に時間がかかることがあります。

この記事では、デスクトップ版とモバイルアプリそれぞれでデータをリクエストする手順を詳しく解説します。あわせて、Instagramが保存している意外な情報についてもご紹介します。

パソコン(デスクトップ版)でInstagramの写真と動画をダウンロードする方法

デスクトップサイトを使って、投稿済みのすべての写真と動画をダウンロードする手順は以下の通りです。

1. Instagramにアクセスする
2. プロフィール画像をクリックし、「設定」を選択する
3. 「プライバシーとセキュリティ」へ移動する
4. 「データのダウンロード」セクションにある「ダウンロードをリクエスト」をクリックする
5. メールアドレスを入力し、ファイル形式を選択して「次へ」をクリックする
6. パスワードを入力して「ダウンロードをリクエスト」をクリックする

リクエストを送信すると、処理が完了するまで最大48時間かかる場合がある旨のメッセージが表示されます。しばらく待つと、「情報をダウンロード」というオプションが記載されたメールが届きます。

なお、プライバシー保護のため、ダウンロードリンクの有効期限は4日間のみです。リンクをクリックするとInstagramのサイトが開き、パスワードの入力を求められるので、ログイン後に「情報をダウンロード」をクリックすれば完了です。

データはZIP形式で圧縮されて届きます。内容を展開したら、フォルダを直接確認するか、HTML形式を選択した場合は「index.html」を開きましょう。

indexファイルを開くと、情報が見やすいWebページ形式で表示されるため、簡単に閲覧できます。フォルダを手動で確認する場合は、「Media」フォルダ内に写真と動画が保存されています。

スマートフォンアプリでInstagramのデータをダウンロードする方法

モバイルアプリ(Android・iOS共通)を使う場合の手順は以下の通りです。

1. Instagramアプリを起動する
2. メニューボタン(ハンバーガーアイコン)をタップし、「設定」を選択する
3. 「セキュリティ」をタップする
4. 「データと履歴」セクションの「データをダウンロード」をタップする
5. メールアドレスを入力して「ダウンロードをリクエスト」をタップする
6. パスワードを入力して「次へ」をタップする

ダウンロードリンクがメールボックスに届いたら、スマートフォンのまま続行しても、パソコンに切り替えても問題ありません。どちらでも手順は同じで、indexファイルのおかげでモバイル端末上でも情報を快適に閲覧できます。

補足: アプリのバージョンによっては、メニューの名称や配置が異なる場合があります。見つからない場合は「アカウントセンター」内の「あなたの情報と許可」からもダウンロードできます。

他人のInstagramの写真をダウンロードすることはできる?

技術的な観点から言うと、Instagramは他のユーザーの写真をプラットフォーム上でダウンロードすることを公式には認めていません。

これは、他人の写真を無断で営利目的に使用することで発生しうる著作権トラブルを防ぐための安全機能です。

ただし、他のユーザーのプロフィールから個別の写真を保存するための裏技的な方法は存在します。

注意: 他人のInstagram写真をダウンロードする場合は、この方法を使う前に必ず本人の許可を得てください。

1. 保存したい画像が含まれる投稿を見つけ、三点メニューをタップする
2. 「投稿を共有」を選択する
3. 共有メニュー下部の「リンクをコピー」をタップする
4. お好みのブラウザを開き、コピーしたリンクを貼り付ける
5. 投稿ページが開いたら、保存したい画像を長押しする
6. 「画像を保存」を選択する

これで画像がデバイスのストレージに保存されます。

デスクトップ版のInstagramでも同じ方法が使えます。最後の手順で長押しの代わりに右クリックを行い、「名前を付けて画像を保存」を選ぶだけです。

繰り返しになりますが、他人の画像をダウンロードする前に必ず許可を求めるのがマナーです。無断で保存・使用すると、著作権侵害に問われるリスクがあります。

Instagramはどんな情報を保存している?

ここまで紹介した方法で、Instagramの写真や動画をデバイスにダウンロードできます。しかし、ダウンロードしたファイルの中身をよく見ると、メディア以外にもさまざまなデータが含まれていることに気づくでしょう。

データを詳しく調べてみると、プロフィールの変更履歴、広告に関連する情報、さらには自分が閲覧した投稿の履歴まで記録されています。

つまり、プラットフォームを利用している間、あなたの行動のほぼすべてがInstagramに記録されているということです。自分のデータがどう扱われているのか、一度確認してみる価値は十分にあるでしょう。

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