Androidでアプリの使用時間を確認する方法｜Pixelとその他の端末別に徹底解説

私たちの多くは、スマートフォンにかなりの時間を費やしています。友人や家族とのメッセージのやり取りから、気づけばSNSを延々とスクロールしてしまうまで、スマホは常に手元にある存在です。

そこで気になるのが、「RedditやInstagramなど、一体どれほどの時間をアプリに使っているのか」という疑問です。iPhoneでは比較的簡単に確認できますが、Androidではどうすればよいのでしょうか。本記事では、Androidスマホでアプリの使用時間を確認する方法を詳しく解説します。

Androidスマホでアプリの使用時間を確認する方法

Facebook、Spotify、X(旧Twitter)などのアプリにどれだけの時間を使っているのか知りたい場合、確認方法は所有している端末によって異なります。

GoogleのPixelシリーズをお持ちなら、「デジタルウェルビーイング」アプリを使って、アプリの使用状況や通知に関する統計情報をまとめて確認できます。それ以外のAndroid端末の場合は、同様の機能を持つサードパーティ製アプリを利用するのが基本です。ただし近年は、Pixel以外の端末にもデジタルウェルビーイングがプリインストールされているケースが増えているため、まずは設定アプリを確認してみるのもおすすめです。

Google Pixel端末での確認手順

1. 「設定」アプリを開きます
2. 下にスクロールして「デジタルウェルビーイング」をタップします
3. アプリの使用統計の概要が表示されます。アプリ名をタップすると、そのアプリの詳細な使用状況(1日のうちいつ最も使用したかなど)を確認できます
4. 「ダッシュボード」では、ロック解除の回数、通知の数、アプリの使用時間といった情報をチェックできます。さらにここでは、1日に特定のアプリを使用できる時間に制限をかけるタイマーを設定することも可能です
5. デジタルウェルビーイングのページを一番下までスクロールすると、アプリ一覧(アプリドロワー)にこのアプリを表示するためのスイッチがあります。オンにしておけば、統計を見たいときに毎回設定アプリを開く手間が省けます

その他のAndroid端末の場合

Pixel以外の端末をお持ちの場合は、Google Playストアでアプリの使用時間を記録できるアプリを探してみましょう。以下は特におすすめの2つのアプリです。

Quality Time

Quality Timeは、最もダウンロードされている使用時間トラッカーの一つ(インストール数100万件超)です。アプリ内の情報が非常に見やすく整理されていることが人気の理由でしょう。1時間ごとにどのアプリを使ったかがわかる日次タイムラインのほか、合計使用時間、日別の使用概要、長期間にわたるアプリごとの使用概要などを確認できます。

また、1日の使用時間アラートの設定や、有効にすると特定のアプリを利用禁止にできるカスタムプロファイル、設定中はスマホが通話専用のシンプルな端末になる「お休みモード(Take a Break)」といった機能も搭載しています。

App Usage

App Usageも優れた選択肢で、Pixelのデジタルウェルビーイングに最も近い機能を備えながら、便利な追加機能も充実しています。時系列でアプリの使用履歴をたどれるタイムラインや、SNSに時間を使いすぎていないかをチェックできる「カテゴリ別」表示に加え、バッテリー消費をアプリの使用統計に重ねて表示できるバッテリー履歴画面が特に便利です。

さらに、ホーム画面用ウィジェットも用意されており、アプリの使用統計をワンタップで確認できるのも魅力です。

使用時間を確認する際の注意点

どの方法でアプリの使用時間を計測する場合でも、Androidシステムの仕様上の制限により、記録されるのは「フォアグラウンド」での使用のみという点に注意が必要です。つまり、画面が点灯していて実際にアプリを操作している状態しか記録されません。そのため、バックグラウンドでSpotifyを聴いている時間などは計測できない点に留意してください。

あなたはどんなアプリでスマホの利用状況を管理していますか?ぜひコメント欄でお知らせください。