Macのバックアップ方法4選|SSD障害から大切なデータを守る最良の対策

ある朝目が覚めると、Macが起動しない——しかも仕事で必要なファイルがたっぷり入っている。そんな状況に陥ったら、どうしますか?ハードウェアの故障であれば話は比較的簡単です。Apple認定の修理業者に持ち込んで費用を払えば、あっという間に直るでしょう。

しかし、問題がハードディスク内のデータへのアクセスを妨げている場合はどうでしょうか。幸運なら、データ復旧の専門家に高額な費用を支払って、大切なファイルの一部を取り戻せるかもしれません。運が悪ければ、丹精込めて整理したiTunesライブラリも、旅行の思い出の写真も、ビジネス文書も、永久に失われてしまいます。「Macは安全だからストレージ障害なんて起こらない」と思っている方は、今こそその考えを見直すべきです。

最近のMacモデルにはSSD(ソリッドステートドライブ)が搭載されています。SSDは高速で軽量なため、ノートPCで人気の選択肢となりました。ただし注意したいのは、SSDは物理的なディスクではないということです。万一トラブルが起きると、保存されていたデータはすべて永久に失われる可能性があります。だからこそ、今日からMacのデータバックアップを習慣にしましょう。最適なバックアップ戦略の選択は少し難しく感じるかもしれませんが、このガイドを読めば、あなたのスタイルに合った方法でデータを保護できるはずです。

SSD障害:静かに進行する悪夢

SSDの大きな利点の一つは、落下や衝撃への耐性です。しかしHDDと同様、問題は何らかの形で必ず発生します。そして残念なことに、HDDなら簡単に解決できることが、SSDではそうとは限りません。

プロのヒント:パフォーマンス低下やシステム不具合の原因となるジャンクファイル、有害アプリ、セキュリティ脅威がないか、Macを定期的にスキャンしましょう。

例えば、HDDでファイルを削除しても、実際にはデータは消えていません。HDDにはすべてのファイルの場所を記録する独自のディレクトリがあり、削除操作は「そのファイルはもう存在しない」とディレクトリに伝えるだけだからです。上書きされない限り、データ復旧ソフトで取り戻せる可能性があります。

一方、SSDは仕組みがまったく異なります。SSDのブロックは上書きできず、新しいデータを保存するにはブロックを空にする必要があります。SSDは特定のセルを管理・消去する専用システムを使っており、このシステムを介さないとMacの動作は極端に遅くなります。

要するに、HDDが稼働し続けて読み取りヘッドが制御できる状態なら、失われたデータを復元できる可能性は十分あります。しかしSSDの場合、OSが削除やマルウェアによってファイルへのアクセスを失うと、すべてのデータは永久に失われるのです。

Macにおすすめのデータバックアップ方法4選

最新のハードディスク技術を使っているか、可動部品のないSSDを使っているかにかかわらず、ファイルのバックアップは習慣にしましょう。ここでは、特におすすめの4つの方法を紹介します。

1. 起動可能なバックアップ(ブータブルバックアップ)

素早くデータを復旧したいなら、起動可能なバックアップが最適です。この方法なら、Macの電源を入れて起動するだけで、すぐに作業を再開できます。作成手順は以下の通りです。

1. 外付けハードドライブを用意します。現在Macで使用しているドライブと同等以上の容量があれば安心です。
2. ドライブをフォーマットします。接続してディスクユーティリティを起動し、対象のドライブを選択してください。
3. フォーマット前に、ウィンドウ右下にパーティションマップ:GUIDパーティションテーブルと表示されているか確認します。
4. 表示されていない場合は、パーティション > オプションからGUIDパーティションテーブルを選択します。
5. 消去タブで、フォーマット形式が「Mac OS拡張(ジャーナリング)」になっていることを確認します。
6. わかりやすい名前を付けて実行すれば、外付けドライブの準備は完了です。
7. バックアップソフトをダウンロードします。数多くのソフトがありますが、無料のSuperDuper!がおすすめです。基本のバックアップ機能は無料で、追加機能のみ有料です。
8. SuperDuper!を起動し、左側のメニューでMacのハードドライブを、右側で「Backup – All Files」を選択します。
9. Copy Nowをクリックします。
10. すべてのファイルがコピーされるまで待ちます。

この方法で最も重要なのは、定期的に実行することです。新しいシステムをインストールした後や、気が向いたタイミングでバックアップを行えば、インストールやシステムアップグレード中にトラブルが起きても、すぐに元の環境へ復帰できます。

2. 常時バックアップ(クラウドバックアップ)

1時間ごと、あるいは毎日自動でデータをバックアップできたら便利だと思いませんか?ハードドライブがいつ限界を迎えるかは誰にも予測できません。近年、Amazon、Microsoft、Apple、Googleといった大手企業がクラウドストレージ(オンラインストレージ)サービスを提供しています。ただ、どれを選ぶべきか迷ってしまうかもしれません。賢い選択のためのポイントを押さえておきましょう。

まず、バックアップが必要なデータ量を把握すること。すでにバックアップ体制が整っているなら、新たに必要なのは現在作業中の重要な書類やファイルだけのはずです。逆に、毎日大量のデータを扱うなら、利用中のオンラインストレージをアップグレードすればOK。料金も手頃なので、自分のニーズに合ったプランを選びましょう。

主な選択肢:

• Dropbox – カリフォルニア州サンフランシスコ発のファイルホスティングサービス。クラウドストレージ、個人用クラウド、ファイル同期などに広く使われています。導入するとデバイスに専用フォルダが作成され、その内容がDropboxのサーバーと自動的に同期されます。
• Microsoft OneDrive – ファイルや個人データをクラウドに保存できるファイルホスティングサービス。リアルタイム同期に対応し、インターネット接続があればどのデバイスからでもアクセスできます。
• Google Drive – 現在最も人気のあるファイルストレージサービスの一つ。オンラインでのファイル保存・同期が可能で、Googleオフィススイートによる共同編集(ドキュメント、スプレッドシート、プレゼンテーション、図形描画)ができる点が大きな魅力です。
• Apple iCloud – Appleデバイス向けのクラウドコンピューティング&ストレージサービス。写真、書類、音楽などのファイルを保存でき、Appleデバイス間でデータを共有・管理できます。

3. リモートバックアップ(オフサイトバックアップ)

ローカルやクラウドのバックアップは、システムエラーや障害発生時のデータ復旧に役立ちます。しかし、洪水、火災、盗難といった災害時にはあまり頼りになりません。そこで活躍するのが、リモートバックアップ(オフサイトバックアップ)です。

リモートバックアップには多くの選択肢があり、価格も手頃です。ただし、通常のバックアップより時間がかかる場合があり、初回のバックアップには数週間かかることもあります。急ぎの対応が必要な方には不向きですが、離れた場所にデータを保管できる安心感を重視する方には最適です。特に回線速度が遅い環境では、全データのバックアップに数週間〜数か月かかることもあります。とはいえ、一度初回バックアップが完了すれば、以降のバックアップは格段に楽になります。

4. Time Machineバックアップ

Time MachineはMacに標準搭載されたバックアップ機能です。災害後のデータ復旧というよりは、外付けストレージにデータを退避させておき、必要になったときに簡単に復元できるようにするためのものです。Time MachineはMac上のすべてのデータを保存し、ローカルスナップショットの取得や日次バックアップを作成するよう設定されています。頻繁にバックアップしているように聞こえますが、実際には前回のバックアップ以降の変更分だけを記録するため、処理は非常に高速です。設定手順は以下の通りです。

1. Macに外付けストレージドライブを接続します。
2. Time Machineで使用するかどうか尋ねる通知が表示されたら、「バックアップディスクとして使用」を選択します。
3. 通知が表示されない場合は、システム環境設定 > Time Machineを開きます。
4. バックアップディスクを選択をクリックし、バックアップ先のドライブを選んで「ディスクを使用」をクリックします。
5. バックアップを暗号化すれば、セキュリティを強化できます。暗号化すると、バックアップへのアクセス時にパスワードが求められるようになります。

ドライブを守ることが最善の防御

ファイルをバックアップすべき理由は大きく2つあります。誤って削除してしまうことと、システム障害で失ってしまうことです。もちろん、どちらも避けたいはず。それを防ぐ唯一の方法は、確実なバックアップ体制を整えることです。

今回は4つのバックアップ方法を紹介しました。どれを選ぶかはあなたのニーズ次第です。さらに一歩進みたいなら、定期的にスキャンを実行して、システム障害の原因となりうるファイルを特定し、Macのシステムを保護しましょう。

そのようなツールをお探しなら、Mac修理アプリがおすすめです。このクリーニングツールは、システムを脅かす恐れのあるファイルやアプリケーションを特定・検出し、Macの効率を回復させるために設計されています。

さて、バックアップするかどうかはあなた次第です。バックアップしないという選択も自由ですが、警告は済ませましたよ。長い目で見れば、データのバックアップがきっとあなたを救ってくれるはずです。

見落としている重要なポイントはありましたか?独自のMacバックアップ術をお持ちの方は、ぜひコメント欄で教えてください。皆さんの声をお待ちしています。