Windows 10で休止状態（ハイバネーション）を有効・無効にする3つの方法

パソコンから長時間離れる必要があるけれど、シャットダウンはしたくない——そんな経験はありませんか？昼休み後にすぐ作業を再開したい場合や、PCの起動が遅くて困っている場合など、理由はさまざまです。Windowsには「スリープモード」という省電力機能がありますが、実はそれよりも優れた省電力機能が存在します。

それが「休止状態（ハイバネーション）」です。この機能は、完全なシャットダウンとスリープモードの両方のメリットを兼ね備えた電源オプションです。スリープと同様に、いつ休止状態に移行するかを設定でき、不要であれば完全に無効化することも可能です（ただし、有効にしておいたほうが全体的な使い勝手は向上します）。

本記事では、スリープと休止状態の違いを解説したうえで、Windows 10で休止状態を有効または無効にする具体的な手順をご紹介します。

休止状態（ハイバネーション）とは？

休止状態は、主にノートパソコン向けに設計された省電力状態です（一部のデスクトップPCでも利用可能）。スリープとの違いは、消費電力と、開いていたファイルの保存先にあります。

スリープモードの仕組み

PCをシャットダウンせずに放置すると、デフォルトではスリープモードに移行します。スリープ中は画面がオフになり、開いていたファイルやアプリケーションの状態はメモリ（RAM）上に保持されます。これにより、システムは低電力状態でありながら稼働を続けます。キーボードを1回押すかマウスを動かすだけで復帰でき、数秒で画面が点灯し、離れた時と同じ状態ですぐに作業を再開できます。

休止状態の仕組み

休止状態もスリープと同様にファイルやアプリの状態を保存しますが、長時間スリープが続いた後に自動的に移行するのが一般的です。最大の違いは、スリープがRAMにデータを保存するため常時電力供給が必要なのに対し、休止状態では一切電力を消費しない点です（シャットダウン時と同様）。これは、現在の作業状態を一時メモリではなくハードディスクに保存することで実現しています。

長時間のスリープに入ると、PCは自動的にファイルの状態をハードディスクへ移し、休止状態へ切り替わります。データの保存先がハードディスクになるため、起動にはスリープより少し時間がかかりますが、それでも完全なシャットダウンからの起動よりははるかに速いのが特徴です。

休止状態は、「ファイルの状態を失いたくないけれど、しばらくノートPCを充電できない」というシーンで特に役立ちます。

hiberfil.sysファイルについて

作業状態を保存するには一定のディスク容量が必要で、これはシステムファイル「hiberfil.sys」によって確保されます。確保される容量はおおよそRAM容量の75%です。たとえばRAMが8GB搭載されたPCでは、約6GBのディスク領域が使用されます。

休止状態を有効にする前に、まずPCにhiberfil.sysファイルが存在するか確認しましょう。このファイルがない場合、PCは休止状態に移行できません（InstantGo対応PCには休止状態の電源オプションがありません）。

hiberfil.sysファイルの確認手順

1. デスクトップのアイコンをダブルクリックするか、ショートカットキー「Windowsキー + E」でエクスプローラーを起動し、ローカルディスク（C:）をクリックしてCドライブを開きます。

2. 「表示」タブに切り替え、リボンの右端にある「オプション」をクリックします。表示されたメニューから「フォルダーおよび検索のオプションの変更」を選択してください。

3. フォルダーオプションウィンドウで、再度「表示」タブを開きます。

4. 「隠しファイルと隠しフォルダー」をダブルクリックしてサブメニューを展開し、「隠しファイル、隠しフォルダー、および隠しドライブを表示する」を選択します。

5. 「保護されたオペレーティングシステムファイルを表示しない（推奨）」のチェックを外します。警告メッセージが表示されるので、「はい」をクリックして操作を確定してください。

6. 「適用」をクリックし、続けて「OK」をクリックして変更を保存します。

7. 休止状態ファイル（hiberfil.sys）が存在する場合は、Cドライブの直下に表示されます。これが見つかれば、そのPCは休止状態を利用できるということです。

Windows 10で休止状態を有効・無効にする方法

休止状態の有効化・無効化はとても簡単で、どちらの操作も数分で完了します。方法は複数あり、最も手軽なのは管理者権限のコマンドプロンプトでコマンドを1つ実行する方法です。その他、レジストリエディターの編集や、詳細な電源オプションの設定から行う方法もあります。

方法1：コマンドプロンプトを使って有効・無効にする

前述のとおり、これがWindows 10で休止状態を切り替える最も簡単な方法なので、まずはこちらを試しましょう。

1. 任意の方法でコマンドプロンプトを管理者として開きます。

2. 休止状態を有効にするには、以下のコマンドを入力してEnterキーを押します。

powercfg.exe /hibernate on

休止状態を無効にするには、次のコマンドを入力してEnterキーを押します。

powercfg.exe /hibernate off

どちらのコマンドも出力は返されません。正しく実行されたか確認するには、Cドライブに戻ってhiberfil.sysファイルがあるかどうかをチェックします（手順は前述のとおり）。ファイルがあれば休止状態の有効化に成功しており、ファイルがなければ無効化されています。

方法2：レジストリエディターを使って有効・無効にする

2つ目の方法は、レジストリエディターで「HibernateEnabled」の値を編集するものです。レジストリエディターは非常に強力なツールのため、誤操作すると別の問題を引き起こしかねません。慎重に作業を行ってください。

1. 以下のいずれかの方法でレジストリエディターを開きます。

a. 「Windowsキー + R」で「ファイル名を指定して実行」を開き、「regedit」と入力してEnterキーを押す。

b. 「Windowsキー + S」で検索を開き、「regedit」と入力し、検索結果の「開く」をクリックする。

2. レジストリエディターの左側ペインで「HKEY_LOCAL_MACHINE」をダブルクリックするか、左側の矢印をクリックして展開します。

3. 「HKEY_LOCAL_MACHINE」配下の「SYSTEM」をダブルクリックして展開します。

4. 続けて「CurrentControlSet」を展開し、同じ要領で「Control\Power」まで移動します。

アドレスバーに表示される最終的な場所は以下のとおりです。

HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power

5. 右側ペインの「HibernateEnabled」をダブルクリックするか、右クリックして「修正」を選択します。

6. 休止状態を有効にする場合は「値のデータ」のテキストボックスに1と入力します。

休止状態を無効にする場合は「値のデータ」に0と入力します。

7. 「OK」をクリックしてレジストリエディターを閉じ、PCを再起動します。

その後、再度Cドライブを確認してhiberfil.sysファイルの有無をチェックし、有効化・無効化が成功したかどうかを確かめましょう。

方法3：詳細な電源オプションを使って有効・無効にする

最後の方法は、「詳細な電源オプション」ウィンドウから休止状態を設定するものです。ここでは、システムが休止状態に移行するまでの時間（アイドル時間）を指定することもできます。前の2つの方法と同様、手順は非常にシンプルです。

1. 以下のいずれかの方法で電源オプションを開きます。

a. 「ファイル名を指定して実行」を開き、「powercfg.cpl」と入力してEnterキーを押す。

b. Windowsの設定（「Windowsキー + I」）を開き、「システム」をクリック。「電源とスリープ」の設定画面から「追加の電源設定」をクリックする。

2. 電源オプションウィンドウで、「選択した電源プラン」セクションの「プラン設定の変更」（青色で表示）をクリックします。

3. プラン設定の編集ウィンドウで「詳細な電源設定の変更」をクリックします。

4. 「スリープ」の左側にある「+」をクリックするか、ラベルをダブルクリックして項目を展開します。

5. 「休止状態」をダブルクリックし、「設定（分）」に、システムがアイドル状態になってから休止状態に移行するまでの分数を指定します。

休止状態を無効にしたい場合は、「設定（分）」を「なし」に変更し、「ハイブリッド スリープを許可する」の設定を「オフ」にします。

6. 「適用」をクリックし、続けて「OK」をクリックして変更を保存します。

まとめ

本記事では、Windows 10における休止状態の有効化・無効化の3つの方法をご紹介しました。コマンドプロンプトを使う方法が最も手軽ですが、移行タイミングを細かく制御したい場合は電源オプションからの設定が便利です。ご自身の用途に合った方法を試してみてください。