Instagramの「不審なログイン試行」エラーを解決する方法【原因と対策を徹底解説】

SNSの利用は年々増加していますが、それに伴いセキュリティ被害も増えています。Instagramは今や代表的なSNSアプリの一つとなり、多くのユーザーに愛用されています。しかし、「不審なログイン試行」エラーをはじめ、アカウントの不具合やサーバー関連のトラブルなど、さまざまな問題が報告されることも少なくありません。

たとえば、長時間の仕事を終えてひと息ついているときに、Instagramを開こうとしたら「お使いのアカウントで不審なログイン試行がありました」と表示されたら、不安になりますよね。このエラーにはいくつかの原因がありますが、実は簡単な手順で解決できるケースがほとんどです。

この記事では、Instagramで「不審なログイン試行」エラーが発生する原因と、その具体的な解決方法をわかりやすく解説します。

Instagramの「不審なログイン試行」エラーを解決する方法

この問題を解決するには複数の方法があります。まずは対処法に入る前に、エラーが発生する主な原因を確認しておきましょう。

不審なログイン試行が発生する主な原因

• Instagramアプリのバグ – Instagramは頻繁にアップデートされていますが、更新内容にバグが含まれていると、このエラーが発生することがあります。周囲の人に同じ状況がないか確認したり、他のWebサイトで情報をチェックしたりしてみましょう。多くの場合、アプリを再インストールすることで解決します。
• IPアドレスの急激な変化 – IPアドレスが短期間で大きく変わると、Instagramのアルゴリズムがハッキングを疑い、ログインをブロックすることがあります。たとえば、海外旅行に行った際にアカウントへログインできず、このエラーが表示されるのはこのためです。IPアドレスの急激な変化が引き金になっています。
• デバイス間での認証の問題 – 同じアカウント情報を使って複数のデバイスから同時にログインしようとすると、このエラーが発生することがあります。スマホでログインした直後にパソコンから同じアカウントを開こうとすると、デバイスの突然の切り替えを不審な動作とみなされ、ログインできなくなることがあります。

それでは、それぞれの問題に対する解決策を、手順に沿って詳しく見ていきましょう。掲載しているスクリーンショットも参考にしてください。

方法1：基本的なトラブルシューティング

まずは以下の基本的な対処法を試してみてください。意外とこれだけで解決することもあります。

1. Instagramアプリを再起動してみる。

2. Google PlayストアからInstagramアプリを最新版にアップデートする。

3. 別のデバイスからログインしてみる。

方法2：パスワードをリセットする

SNSを利用していれば、誰でも一度はパスワードを変更したことがあるはずです。この定番の方法は、不審なログイン試行エラーにも効果的です。以下の手順で実行しましょう。

1. デバイスでInstagramアプリを開きます。

2. ログイン画面で「ログインに関するヘルプ」（Get Help Signing In）をタップします。

3. 登録済みのユーザーネーム、メールアドレス、または電話番号を入力します。下の画像を参考にしてください。

• ユーザーネームを入力した場合は、次の画面でアカウントへのアクセス方法を選択できます。
• メールアドレスを入力した場合は、ワンタイムパスコード（OTP）が送信され、それを使って安全にログインできます。
• 電話番号を入力した場合は、確認コードが送信され、それを使ってアカウントに再度ログインできます。

注意： パスワードをリセットする際は、ユーザーネームを入力するのがおすすめです。

4. パスワードをリセットしたい方法を選択します。

4A. 「メールを送信」をタップすると、パスワード再設定用のリンクが登録済みのメールアドレスに送られます。

4B. 「SMSを送信」をタップすると、リセット用のリンクがショートメッセージで届きます。

5. メールまたはSMSで受け取ったリセットリンクをタップし、画面の指示に従って操作を完了させます。

注意： スマホアプリからパスワードを変更できない場合は、PC版のInstagram Webサイトを利用してみてください。

方法3：VPNで接続先の場所を変更する

前述のとおり、場所の急激な変化によってこのエラーが発生することがあります。自動ボットによってブロックされている場合、その主な原因は位置情報の変化です。VPNを使って元の状態に戻すことで、エラーを解消できる可能性があります。手順は以下のとおりです。

1. AndroidスマホでPlayストアを開きます。

2. 図のようにTurbo VPNを検索します。

3. Turbo VPNを起動し、希望するVPNの接続先ロケーションを選択します。

4. Instagramを再起動して、問題が解決したかどうかを確認します。

方法4：Instagramを再インストールする

アプリを再インストールすると、関連するさまざまな不具合を一括で解消できます。以下の手順で実行しましょう。

1. デバイス上のInstagramアプリを長押しし、図のように「アンインストール」をタップします。

2. Playストアを開いてInstagramを検索します。

3. 「インストール」をタップします。

4. インストールが完了したら「開く」をタップしてアプリを起動し、Instagramアカウントにログインします。もう不審なログイン試行のエラーに悩まされることはありません。

方法5：Instagramヘルプセンターに問い合わせる

上記の方法で解決しない場合や、IT操作に自信がない場合は、Instagramのサポートチームにレポートを提出して、不審なログイン試行の問題を解決してもらいましょう。

1. Instagramアプリを開き、画面右下のプロフィールアイコンをタップします。

2. 次に、右上の三本線メニューをタップし、図のように「設定」を選択します。

3. 「ヘルプ」をタップします。

4. 「問題を報告」をタップします。

5. 3つの選択肢が表示されるので、ここで「問題を報告」を選びます。

6. 画面の指示に従って手続きを完了させます。

注意： レポートを提出すると、その後の経過はメールアドレス宛てに通知されます。

今後の不審なログイン試行を防ぐ方法

ここからは、将来的にInstagramで不審なログイン試行エラーが発生するのを防ぐための対策を紹介します。

方法1：IPアドレスを更新する

インターネット接続環境の変化や、現在使用中のIPアドレス自体の問題によっても、このエラーは発生することがあります。以下の手順で対処しましょう。

1. ログインに使用するデバイスのIPアドレスを更新するため、図のようにモバイルデータ通信とWi-Fiを切り替えてみます。

2. プロバイダ（ISP）に連絡してIPアドレスの更新を依頼する方法もあります。

3. また、Wi-Fiに接続可能なデバイス数に上限がある場合は、一度に1台のデバイスのみでログインするようにすれば、この問題を根本的に回避できます。

方法2：二段階認証を設定する

二段階認証を有効にしておくと、別のデバイスから誰かがあなたのアカウントにログインしようとしたときに、認証済みのデバイスへ特別なコードが送信されます。以下の手順で設定を有効にし、不審なログイン試行を未然に防ぎましょう。

1. Instagramアプリを起動し、前述の手順で「設定」メニューを開きます。

2. 「セキュリティ」をタップします。

3. 「二段階認証」をタップします。

4. 図のように「始める」をタップします。

5. 利用したい回復方法を選択します。

• 認証コードをサードパーティ製アプリ（例：Google Authenticator）で受信する方法。
• SMSまたはWhatsAppで認証コードを受信する方法。

方法3：強力なパスワードを設定する

推測されやすい単純なパスワードは脆弱なパスワードと言えます。将来にわたって不審なログイン試行の問題を避けるためにも、強固なパスワードを設定することをおすすめします。強力なパスワードを作成する際のポイントは以下のとおりです。

• 大文字と小文字のアルファベットを両方含める（例：Damp）。
• アルファベット・数字・特殊文字を組み合わせる。複雑な構成にすることで、第三者に推測される可能性が大幅に下がります（例：12DA##）。
• Instagramをはじめ多くのアプリでは、パスワードは8〜16文字で設定する必要があります。

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この記事が、Instagramの不審なログイン試行エラーの解決に役立てば幸いです。本記事についてご意見やフィードバックがございましたら、ぜひ下のコメント欄でお聞かせください。最後までお読みいただきありがとうございました！