Windows 10/11で休止状態（ハイバネート）を有効・無効にする方法と設定の変更手順

目次：

• Windows 10/11の休止状態モードとは
• Windows 10/11で休止状態を有効にする方法
• Windows 10/11で休止状態を無効にする方法
• スタートメニューに「休止状態」が表示されないときの対処法
• 休止状態の設定を変更する方法
• シャットダウンメニューに「休止状態」を追加する方法

Windows 10/11の休止状態モードとは

多くの方は、休止状態（ハイバネート）をスリープと同じものだと考えているかもしれません。確かにWindowsの電源オプションとして一般的なのはシャットダウン、スリープ、再起動の3つですが、実はこれ以外にもうひとつ便利な電源オプション——休止状態が用意されています。

シャットダウンやスリープとは異なり、休止状態では現在の作業内容をhiberfil.sysというファイルとしてハードディスクに保存します。そのため、Windows上で行っていたすべての操作や状態が記録され、保持されます。

たとえば、開いていたブラウザの画面もそのままの状態で復元されるため、長時間PCから離れる必要があるときなど、休止状態を活用すると非常に便利です。

ここでは、休止状態を有効化・無効化する方法を詳しく解説していきます。

Windows 10/11で休止状態を有効にする方法

バッテリー残量が尽きたときに作業中のファイルが失われるのを防ぎたい場合など、休止状態モードを有効にしたいときは、以下の手順を試してみてください。

1. スタートボタンを右クリックし、コマンドプロンプト（管理者）を選択します。

スタートメニューのコマンド一覧にコマンドプロンプトが見当たらない場合は、検索ボックスで「コマンドプロンプト」と入力して起動することもできます。

2. コマンドプロンプトのウィンドウに、powercfg.exe /hibernate onと入力するかコピーして貼り付けます。

3. Enterキーを押せば、休止状態の有効化は完了です。

休止状態モードが有効になると、PCに戻ってきたときにプログラムやソフトウェアを起動し直す必要がなくなります。さらに、休止状態からの高速な起動も可能になります。

Windows 10/11で休止状態を無効にする方法

一方で、休止状態はデフォルトで有効になっているため、何らかの理由で無効にしたい方もいるでしょう。

無効にするには、コマンドプロンプトでpowercfg.exe /hibernate offと入力するだけです。

このように、Windows 10/11で休止状態モードを無効にするのはとても簡単です。

休止状態を有効にした後、設定の変更方法について知りたい方は、引き続き以下をご覧ください。

スタートメニューに「休止状態」が表示されないときの対処法

場合によっては、上記の手順で休止状態モードを有効にしても、Windowsの電源オプションに「休止状態」が表示されず、スリープ、シャットダウン、再起動しか選択できないことがあります。

そのような場合は、強力かつプロフェッショナルなシステム・ファイル・ゲーム・ディスク最適化ツールであるAdvanced SystemCareを活用するのがおすすめです。付属のWin Fixツールボックスを使えば、「シャットダウンメニューから休止状態が消えた」問題を自動的に修復できます。

1. Advanced SystemCareをダウンロードし、インストールして起動します。

2. Toolbox（ツールボックス）を開き、Win Fixをクリックしてインストールします。

3. Win Fix内でAdvanced Fix ＞ Additionalの順に進みます。

4. Additionalセクションの右側にあるFixをクリックし、「Enable Hibernate and Hybrid Sleep feature. Fix Hibernate is missing from Shutdown」（休止状態とハイブリッドスリープ機能を有効化し、シャットダウンメニューから消えた休止状態を修復）を実行します。

これにより、スタートメニューに休止状態モードが追加され、消えてしまった休止状態の問題も同時に解決できます。

また、どうしても休止状態を有効にできない場合は、代わりに休止機能の自動移行設定を確認してみてください。うまくいけば、電源オプションからスリープが消えた問題も一緒に解決することがあります。

Windows 10/11で休止状態の設定を変更する方法

Windowsの休止状態モードは、長時間PCを離れたいけれどシャットダウンはしたくない、といった場面のために設計された機能です。

多くの場合、バッテリー残量が少なくなるとWindowsは自動的に休止状態へ移行し、その際に作業中のデータも保存してくれるため、データが失われる心配はありません。

休止状態はデフォルトで有効になっているため、単純にオフに切り替えたい方もいるでしょう。

1. 電源プランの設定の変更ウィンドウで、詳細な電源設定の変更をクリックします。

既定の電源プランが「バランス」になっている場合は、「バランス」の設定画面が表示されます。

2. 一覧を下にスクロールしてスリープを見つけ、休止状態の項目を展開します。

ここで「なし（Never）」を選択すると、PCの休止状態への自動移行が無効になります。

逆に、休止状態をオンにしたい場合は、時間を指定できます。指定した時間が経過すると、Windowsは自動的に休止状態へ移行します。

以上の手順で、休止状態への移行設定の変更方法や、PCを放置してから休止状態に入るまでの時間を自由に設定できるようになります。

また、「電源メニューに休止状態が見つからず、シャットダウン・スリープ・再起動しか表示されない」という報告もよくあります。スタートメニューから休止状態が消えた場合は、次の方法をお試しください。

Windows 10/11のシャットダウンメニューに「休止状態」を追加する方法

休止状態モードを簡単に使えるようにするには、電源メニューに追加しておくのが便利です。そうすれば、使いたいときにすぐ「休止状態」ボタンを押すだけで済みます。

電源メニューに休止状態を追加して簡単に呼び出せるようにするには、以下の手順に従ってください。

電源とスリープの設定 ＞ 追加の電源設定 ＞ 電源ボタンの動作の選択 ＞ 電源メニューに休止状態を表示する、にチェックを入れる。

これで、電源メニューに「休止状態」が表示され、そこから直接利用できるようになります。逆にシャットダウンメニューから休止状態を非表示にしたい場合は、チェックを外してください。

以上の解説で、Windows 10/11で休止状態モードを有効または無効にする方法が明確になったはずです。状況に応じて素早くオン・オフを切り替えたり、設定を変更したりできるようになりました。さらに快適に使いたい方は、シャットダウンメニューに休止状態を追加しておくことをおすすめします。