8つのステップでAndroidフォンをDumbphoneに変える方法

2016年の終わりに向けて数週間、私は折り畳み式携帯電話を購入しました。私は切断して、家族や友人がアクセスできなくなることなくインターネットから離れることができるようにしたかったのです。そして、私は何かを知らないことがどのようなものであったかを思い出したかった。つまり、Googleやウィキペディアはありません。

欲しいものは手に入りましたか？完全ではありません。私が使ったダンフォンは特に良くありませんでした。それで、私はスマートフォンの使用に戻りました。しかし、それなしでは実行するのが最も難しいいくつかの機能を追加し直しましたが、人々がスマートフォンに関連付けるもののほとんどを無効にするか削除しました。

Androidフォンを（ほとんど）ダムフォンに変える方法は次のとおりです。

1.ブラウザを無効にします

スマートフォンは、実際にはWebブラウザのないスマートフォンではありません。このアプリはドックに固定されており、デバイスで最も時間のかかるものの1つです。 1つのサイトをクリックすると、それを知る前に、40分間画面を見つめながら首を緊張させていました。

あなたは本当にあなたの電話で記事を読む必要がありますか？指定された時間にラップトップで行うためにそれを保存します。外出先での読書体験を強く希望する場合は、その時間帯にブラウザを有効にして、終了したら再度無効にすることができます。

この余分なステップにより、うさぎの穴に落ちるたびに立ち止まって考える必要があります。

2.メールなし

電子メールには、今日の軌道を変える方法があります。同僚からの応答または単純な要求により、コンピューターの前で2時間作業することができます。これらは緊急のように見えますが、多くの場合、待つことができます。私たちの電子メール依存症は、彼らができないと思って私たちに繁栄します。

携帯電話からメールアプリを削除しました。どうしてもピンチでメールにアクセスする必要がある場合は、ブラウザを再度有効にしてモバイルサイトにアクセスできます。その量の努力は、私が私の電話でメールを頻繁にチェックするのを防ぐのに十分です。

誰もがこのオプションを持っているわけではありません。あなたの同僚があなたの絶え間ない可用性に慣れてきた場合、仕事を変えずに期待を調整するには遅すぎるかもしれません。すべての従業員がスタンバイ状態になることが予想される環境では、柔軟性がさらに低下します。しかし、あなたが学生であるか、あなた自身のために働いているなら、より多くのコントロールがあなたの手にあります。

3.必須アプリのみを保持する

携帯電話にどのようなタスクを実行させますか？私にとって、それは短いリストです：電話をかけ、テキストを送信し、写真を撮り、そしてナビゲートします。これらの機能の1つを除いて、すべてが折り畳み式携帯電話で長い間標準になっています。

コンパスやタイマーが必要な場合、これらのアプリは、あなたを引き離すのではなく、世界で行っていることを補完します。電卓のようなそのような実用的なツールは、電話中毒につながりません。注意が必要なのは、ゲーム、ソーシャルネットワーク、ニュースアプリ、ビデオストリーミングサービスです。

原則として、デジタルミニマリズムに関するCal Newportのアドバイスに従い、タップするたびに誰かにお金を稼ぐアプリをアンインストールします。

4.すべての通知をオフにします

ソーシャルネットワーキングアプリや特定のゲームを手放すことはできないと思いましたか？罰金。通知を無効にすることで、引き続き削減できます。

ジョギングをするつもりだったときに、Twitterの朝のダイレクトメッセージで2時間の会話に引き込まれないようにしてください。そのゲームは、より多くの燃料が利用可能であること、またはあなたの納屋が完成したことをあなたに伝える必要はありません。座って意識的にこれらのアプリを自分で開くとわかります。

これは重要。通知は、私たちが制御不能に感じる原因の大きな部分です。着信する各チャイムは、電話でいつ受け取るかを通知する方法です。私たちは望むよりも頻繁に従います。これらのアラートをオフにすることで、条件に基づいてデバイスにアプローチします。

通話とテキストメッセージは例外とします。結局のところ、これは電話です。他のメッセージングアプリ（WhatsAppやFacebook Messengerなど）をテキストとして含めたい場合は、それがあなたの呼びかけです。私たちの社会的サークルはすべて、さまざまな方法でコミュニケーションを取ります。

5.データとWi-Fiをオフにします

私たちの電話は、通話やテキストメッセージを管理するためにデータ接続を必要としません。しかし、ツイートを取得したり、Facebookの引数を表示したり、作品の添付ファイルをダウンロードしたり、ブログの無限のストリームを提供したりするには、インターネットアクセスが必要です。 Wi-Fiとセルラーデータをオフに切り替えることは、これらの気を散らすものを取り除く最も簡単な方法です。

ほとんどのAndroidスマートフォンには、これらの接続の通知シェードにトグルが付いています。手動で調整したくない場合は、アプリごとにデータを無効にすることもできます。この変更を行うと、他のタスクに集中でき、スマートフォンの電池寿命を大幅に延ばすことができます。

注： 私のように、基本的なSMS以外のメッセージングアプリを使用している場合、データ使用量を完全に無効にすることはできません。ただし、他のアプリのデータを無効にすることも、実際に話したいときにのみデータを有効にすることもできます。

6.オフラインで使用するために音楽、地図などをダウンロードする

ローカルファイルはWebにアクセスする必要がないため、ポッドキャストやお気に入りの曲を再生するときにWi-FiまたはLTEを再度有効にする必要はありません。これにより、インターネットに接続する頻度が減り、毎回誘惑から解放されます。

ナビゲーションでも同じことができます。 Googleマップでは、オフラインで使用するためにエリアのセクションを保存できますが、それはかなり制限されています。 OsmAndのように、国全体をオフラインで保存できる代替手段をダウンロードすることをお勧めします。

7.よりシンプルなアプリランチャーをインストールする

お使いの携帯電話のインターフェイスは、より多くのソフトウェアをインストールすることをお勧めします。ホーム画面をスワイプしたり、一度に20個のアプリを表示するためのアプリドロワーを開いたりできる場合があります。このようなレイアウトでは、8つを除くすべてのアプリを削除すると、スマートフォンが壊れたように感じる可能性があります。

別のレイアウトでは、フル機能のデバイスを使用しているように感じられる方法でアプリを再配置できます。このようにして、あなたが自分自身を抑制しているようには見えなくなります。知覚が重要です。オプションを探している場合は、高齢のスマートフォンユーザーを対象としたランチャーから始めるのがよいでしょう。

8.GooglePlayを削除する

スマートフォンには、折り畳み式携帯電話よりも多くのソフトウェアが組み込まれています。デフォルトのアプリを見てください。おそらく、あなたはすでにブラウザ、音楽プレーヤー、そしてメモを取る方法を持っているでしょう。上のスクリーンショットは、Essential Phoneにプリインストールされているものを示しています。これは、ほとんどのAndroidデバイスと比較してほんの一握りのアプリしか提供していません。

電話環境を簡素化したい場合は、Playストアから追加のアプリを1つインストールしないでください。 GooglePlayを完全に削除することもできます。カスタムROMをルート化またはインストールせずにこれを行う簡単な方法はありませんが、Googleのバックグラウンドサービスが削除されたおかげで、努力を重ねることでAndroidスマートフォンの寿命を延ばすことができます。

基本に戻りますか？

私たちのポケットに携帯電話を持ち運ぶ本来のポイントは、アクセスしやすいことでした。それ以来、常に接続され、常時接続されていることを意味するようにワープしました。これは、私たちの健康、社会的相互作用、そして私たちの生活の仕方に直接的な影響を及ぼします。

電話は道具です。ハンマーや定規のように、周りにあることを嬉しく思う特定のタスクがあります。しかし、私の人生は他のツールを中心に展開しているわけではなく、このツールを中心に回ってはなりません。私がスマートフォンを捨てたかった理由は、私が現在期待した方法でそうしていなくても、まだ有効です。

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