心拍数モニタリング アプリ トップ 5 で心臓を健康に保つ

これは一部の人にとっては衝撃的なオープニングのように感じるかもしれませんが、最新の分析によると、米国では毎年約 610,000 人が心臓病で死亡しています。このニュースだけでも血圧が上昇する可能性があります。特に、ライフスタイルがそれほど活発でない場合や、喫煙や飲酒にふける場合はなおさらです。したがって、状況は非常に憂慮すべきものです.

健康で元気な人でも、Android や iPhone に心拍数を監視するアプリがあると便利です。なんで？心臓を健康に保つためにアプリができることを考えているなら、もう一度考えてみてください。血圧、体重、BMI などの細かい情報から、心臓発作に関するアドバイスまで、すべてを見つけることができます。スクロールしてそれぞれの特別な機能を学び、今すぐあなたの携帯電話に最適な心臓モニターアプリを忘れないでください.

1.インスタント心拍数:HR モニターと脈拍チェッカー

世界中でトップの心臓アプリの 1 つとしての地位を誇るインスタント心拍数は、その正確さで有名です。興味深いことに、携帯電話のカメラ レンズに指を置いたままにすると、脈拍が表示されます。また、ワークアウト前後の測定値を観察しながら有酸素運動を監視します。

注意 通常の心拍数は 60 ～ 100 BPM の範囲であり、ストレス、不安、抑うつ、感情などの要因によって変動します。心拍数が限界を超えたり低下した場合は、それを記録し、医師の診察を受けてください。

特別機能 :

• この心臓アプリは、脈波のグラフを形成し、体の疲労を測定するためのスタンドアップ テストを提供します。
• ワークアウト中または休憩中の心拍数を個別に記録します。

注意: アンドロイド | | iPhone

2.パルスポイント応答

心臓の緊急事態が発生した場合、この心臓アプリは CPR の訓練を受けたコミュニティ メンバーとつながり、迅速なサポートを提供します。さらに、GPS の位置情報を追跡することで、近くにいるヘルプを通知します。また、あなたの周りに誰かが緊急の助けを必要としているかどうかも知らせてくれます。

特別機能:

• 火災や洪水などの地域の脅威も、それを通じて通知されます。
• 「心肺蘇生が必要です」という通知により、近くで利用可能なすべてのヘルプが有効になります。

注意: アンドロイド | | iPhone

3. iCardio ワークアウト トラッカー

毎日運動することが、実際に健康を維持し、心臓を健康に保つのに非常に役立つことは明らかです.これは、iCardio の出番であり、アウトドア アクティビティを行うよう促します。それに加えて、屋外でのアクティビティを GPS トラッカーに通知し、体重や安静時の脈拍が上昇しているかどうかをチェックし、全体的な健康グラフが正しくないかどうかを通知します。さらに、Google Fit、Fitbit、MisFit などとデータを同期できます。そうです!

特別機能:

• ワークアウトの結果を友人やかかりつけの医師にメールして分析してもらいます。
• 心拍数や身長、体重などの要素に基づくカロリー追跡機能

気をつけて :アンドロイド | | iPhone

4.カーディオ ビジュアル

心拍数を監視するための最も優れたアプリの 1 つとして評価されている Cardio Visual には、心臓の健康、危険因子、およびその予防と治療について説明する厳選されたビデオとグラフィックの包括的なライブラリがあります。このアプリには 2 つのインターフェイスがあります。1 つは教育リソースとしての臨床医用、もう 1 つは自宅の心臓病患者用です。

特別機能:

• 糖尿病、高血圧、心臓の穴などの特定の状態に焦点を当て続ける
• 心臓病に関するニュースを定期的に更新するワンストップ ソリューション

気をつけて :アンドロイド | | iPhone

5. Runtastic 心拍数モニター

年齢とトレーニング レベルに基づいて、すべての人の心拍は異なります。また、カメラのレンズに指を置くと、この心拍数モニター アプリによって心拍数が記録されます。また、ストレスを受けているときや休息しているときに心臓がどのように機能するかも記録します。

ストレスの原因があなたの携帯電話やお子様の携帯電話のソーシャル メディア依存症である場合は、Social Fever をダウンロードしてください。 そして再び現実世界とつながる。ソーシャル フィーバーは、あなたのソーシャル アクティビティの使用状況を追跡し、ペットと遊んだり、料理を作ったり、コップ一杯の水を飲んだりして幸せでいることを思い出させてくれます。

特別機能:

• 毎日、毎週、または毎月の結果を比較してください。
• 歴史と現在を説明するための適切なグラフの図解

気をつけて :

さらに、スマートフォンで電話追跡アプリケーションを入手してください。 ストレスは、最近の研究で見つかった最も一般的な理由の1つであるため、携帯電話または子供の携帯電話のソーシャルメディアへの依存が原因である可能性があることに注意してください.そのため、Social Fever をダウンロードして現実世界と再接続することをお勧めします。 Social Fever はソーシャル アクティビティの使用状況を追跡し、電話を含まないアクティビティに戻るように通知します。活動時間で携帯電話をDNDモードにするQuality Timeなどの優れた機能がいくつかあります。ペットと遊んだり、料理を作ったり、コップ一杯の水を飲んだりすることで、常に電話の通知に気を取られずに幸せになります。さらに、一日中水分を補給するために水を飲むようにリマインダーを設定します。さらに、アプリケーションはイヤホンの使用を長期間停止するよう通知します。

健康な心臓に勝るものはない

最新の健康報告や個人のライフスタイルの変化を念頭に置いて、心の健康に気を配ることが最善です。そして幸いなことに、これらの心臓アプリはそれをある程度管理するのに役立ちます.また、40歳を過ぎると、全身の健康に気をつけなければならないとも言われています。これらのアプリのおかげで、あなたの心は幸せで生き生きとしています!注意して健康を維持してください!

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