Apple Watchの「スタンド」リマインダーをオフにする方法

スマートウォッチは、健康やフィットネスのデータを収集し、より健康的なライフスタイルをサポートしてくれる便利なデバイスです。しかし、1時間ごとに「立ってください」とApple Watchに指示される必要はあるのでしょうか?

長時間座り続けることが健康に悪影響を及ぼすことは、今や誰もが認めるところです。

とはいえ、座りがちな仕事や趣味が少しずつ体を蝕んでいることを、小さなガジェットにいちいち指摘されるのは、あまり気分の良いものではありません。幸い、自分で立つタイミングを決めたい方は、この機能をオフにすることができます。

ガジェットに生活の仕方まで指示されるのにうんざりしていませんか?今回は、Apple Watchのスタンド通知をオフにする方法をご紹介します。

Apple Watch本体で「スタンド」通知をオフにする方法

自分のペースで立ち上がるタイミングを管理したい方は、以下の手順でスタンド通知をオフにできます。

1. デジタルクラウンを押して設定をタップします
2. 下にスクロールしてアクティビティを選択します
3. スタンドリマインダーをオフに切り替えます

これだけです。設定をオフにすれば、Apple Watchはもう座っていることを責めてこなくなります。もちろん、同じ画面からいつでも再度有効化できるので安心してください。

iPhoneのWatchアプリから「スタンド」通知をオフにする方法

Apple Watch本体ではなく、iPhone側から設定を変更したい場合は、iOSのWatchアプリを使います。手順は以下の通りです。

1. Watchアプリを起動し、マイウォッチタブを選択します
2. アクティビティをタップします
3. スタンドリマインダーをオフに切り替えます

以上で、iPhoneからスタンドリマインダーを無効化できました。

次は何を促される?Apple Watchのリマインダーの行方

仕事に没頭して時間を忘れてしまいがちな人にとって、「スタンド」の通知は確かに役立つ機能かもしれません。

しかし、ガジェットに動くタイミングを教えてもらうのではなく、自分自身で長時間座り続けない習慣を身につけることの方が本質的です。実は、それこそがApple Watchが本来目指している姿なのかもしれません。

ただ、時計に立つタイミングを決めてもらうことを許すと、どこまでエスカレートするのでしょうか。私たちはガジェットに行動のコントロールをどこまで委ねるべきなのでしょうか。今後、時計は他にどんなことを命じてくるようになるのか、少し考えさせられます。

編集部のおすすめ記事

• Apple Watchの「i」マークはどこにある?使い方も詳しく解説
• Apple Watchをアップデートする方法を解説
• iPhone 14 Proの常時表示ディスプレイをオフにする方法
• Apple TV+のサブスクリプションを家族や友人と共有する方法