Apple IDに信頼できる電話番号を追加・変更する方法【iPhone・iPad・Mac対応】

Appleアカウントを作成する際、iPhoneやiPadなどのデバイスで本人確認に使える電話番号の登録が必須となります。この電話番号は、パスワードを忘れた場合やアカウントのセキュリティ設定を変更する際の本人確認のためだけに使用されるものです。

Appleは「信頼できる電話番号（Trusted Phone Number）」を二要素認証システムとして活用しています。電話番号を変更したい場合は、新しい番号をAppleアカウントに追加する必要があります。

また、スマートフォンの紛失や盗難に備えて、あらかじめ予備の電話番号を登録しておくのも有効な対策です。幸い、Appleアカウントには複数の電話番号を登録することが可能です。

信頼できる電話番号とは？

信頼できる電話番号とは、Appleがあなたの本人確認のために直接紐付ける電話番号で、二要素認証の手段として機能します。別のパソコンやモバイルデバイスからアカウントにサインインするたびに、この番号が「鍵」として使われます。

アカウントにサインインする際、信頼できる電話番号として設定した番号に確認コードが送信され、そのコードを入力することで本人確認が完了します。これはパスワードを置き換えるものではなく、追加のセキュリティレイヤーです。アカウントへのログインには、パスワードと確認コードの両方が必要になります。

さらに、パスワードをリセットする際にも、この信頼できる電話番号が必要となります。

iPhone・iPadで信頼できる電話番号を追加・削除する方法

Appleアカウントの作成時に使用し、二要素認証を有効にした電話番号は、自動的に信頼できる電話番号として設定されます。iPhoneやiPadをお持ちであれば、この番号を変更したり、リストに新しい番号を追加したりできます。手順は以下の通りです。

1. 設定アプリを開く
2. 自分のApple IDの名前をタップ
3. パスワードとセキュリティを選択
4. 信頼できる電話番号の横にある「編集」をタップ
5. 「信頼できる電話番号を追加」を選択
6. デバイスのパスコードを入力
7. 国コードを選択し、新しい電話番号を入力して「送信」をタップ

スマートフォンに確認コードが届いたら、それを入力すれば新しい番号の登録は完了です。

番号を削除したい場合は、同じ手順で設定画面を開いた後、番号を追加する代わりに赤いマイナス（−）アイコンをタップして、リストから該当の番号を取り除きます。

Macで信頼できる電話番号を追加・削除する方法

iPhoneやiPadを使わずに信頼できる電話番号を変更したい場合は、Macからでも操作可能です。

新しい番号の確認プロセス自体は上記とほぼ同じですが、設定画面までたどり着くまでの手順が異なります。

1. システム環境設定を開く（macOS Ventura以降では「システム設定」）
2. Apple IDをクリック
3. 左側のパネルから「パスワードとセキュリティ」を選択
4. 「信頼できる電話番号」セクションで「編集」をクリック
5. プラス（+）ボタンをクリックして新しい番号を追加
6. ユーザーアカウントのパスワードを入力して本人確認
7. 国コードと追加したい電話番号を入力

先ほどと同様に、SMSで確認コードが届くので、Mac上でそのコードを入力し、電話番号があなた自身のものであることを確認します。これで新しい信頼できる電話番号がアカウントに紐付けられます。

なお、二要素認証をオフにしない限り、登録済みの信頼できる電話番号をすべて削除することはできません。アカウントに関連付けられたすべての電話番号を削除したい場合は、まずこの機能を無効にしてください。

複数の信頼できる電話番号を登録しておくメリット

複数の信頼できる電話番号をApple IDに登録すると、一見セキュリティリスクが高まるように感じるかもしれません。しかし実際には、アカウントから締め出されるトラブルを防ぐ効果があります。

さらに、スマートフォンを盗まれてしまった場合でも、2番目の電話番号を使ってパスワードを変更し、位置情報を追跡している間にデバイスをロックするなど、迅速な対応が可能になります。

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