Facebookアカウントを完全に削除する方法｜データ保存と注意点も解説

Facebookアカウントを削除する理由は人それぞれです。アカウントのセキュリティが侵害されてしまった、あるいはSNS依存から離れて平穏な毎日を取り戻したい——そんなきっかけもあるでしょう。いずれにせよ、削除という大きな決断をしたからには、正しい手順と影響範囲を理解したうえで進めることが大切です。この記事では、Facebookアカウントを完全に削除する方法を、事前のデータ保存方法や「無効化」との違いとあわせて詳しく解説します。

Facebookアカウントを完全に削除する手順（概要）

1. 画面右上のドロップダウンメニュー（▼）をクリック
2. 「設定」をクリック
3. 左側メニューの「あなたのFacebook情報」を選択
4. 「無効化と削除」をクリック
5. 「アカウントを永久に削除」のラジオボタンを選択
6. 「アカウントの削除に進む」をクリック

※Facebookは仕様変更が多いため、メニュー名や配置が異なる場合があります。最新のインターフェースでは「設定とプライバシー」→「設定」から同じ項目にアクセスできます。

慎重に進めたい方は、削除に伴う影響についても事前に確認しておきましょう。一時的な無効化だけを検討している場合でも、衝動的に決めるのではなく、一度立ち止まってよく考えることをおすすめします。

SNS依存と上手に付き合いたいなら、アプリ「Social Fever」を試してみるのもひとつの方法です。ソーシャルメディアやスマホの使用時間を記録し、使いすぎを防ぐサポートをしてくれるほか、デバイスから離れて新しい趣味に挑戦するきっかけづくりや、健康のための休憩アラート機能も備えています。AndroidではFacebookアプリに使用時間の上限を設定でき、時間になると通知してくれるので、生活の目標管理にも役立ちます。端末全体とアプリごとの使用時間を効率よく把握できるアプリで、Google Playストアから入手できます。

Facebookアカウントを完全に削除する手順（詳細解説）

ステップ1：右上のドロップダウンメニューをクリック

Facebookにログインしたら、画面右上にあるドロップダウンメニュー（▼）をクリックします。

ステップ2：「設定」をクリック

メニューを開いたら、「ログアウト」のすぐ上にある「設定」を選択します。

ステップ3：左側の「あなたのFacebook情報」をクリック

左側の列から「あなたのFacebook情報」を見つけてクリックします。

ステップ4：「無効化と削除」を選択

一番下にある「無効化と削除」をクリックします。項目名を直接クリックしても、右側の「表示」をクリックしてもどちらでも構いません。

ステップ5：「アカウントを永久に削除」を選択

2つの選択肢がラジオボタン付きで表示されます。「アカウントを永久に削除」を選び、その横のラジオボタンにチェックを入れます。

ステップ6：「アカウントの削除に進む」をクリック

これで手順は完了です。「アカウントの削除に進む」をクリックしましょう。

補足：完全に削除するのではなく一時的に無効化したい場合は、「アカウントを永久に削除」ではなく「アカウントを無効化する」のラジオボタンを選択し、「アカウントの無効化に進む」をクリックしてください。

削除前に全データをダウンロードする方法

アカウントを完全に削除する前に、自分の投稿や写真などのデータをダウンロードしておきましょう。以下の手順で保存しておけば、アカウントを削除した後もデータは手元に残ったままになります。

1. ドロップダウンメニューを開き、「設定」をクリック
2. 左側の列で「あなたのFacebook情報」をクリック
3. 「情報をダウンロード」の横にある「表示」をクリック
4. 「情報をダウンロード」ページで、必要なデータカテゴリのチェックボックスを選択。特定の期間、形式、品質を指定することも可能
5. データの選択が完了したら「ファイルを作成」をクリック

無効化と削除、それぞれで何が起こる？

ここまでで、Facebookアカウントの削除方法と無効化方法がわかりました。続いて、それぞれの選択によって何が変わるのかを確認しておきましょう。

アカウントを無効化した場合

無効化したアカウントは、いつでも好きなときに再開できます。ただし無効化中は、タイムラインを誰にも見られず、検索で見つかることもありません。一方で、過去に送信したメッセージは相手側から引き続き閲覧できます。

また、友人の友人リストにはあなたの名前が残り、参加していたグループでは管理者があなたのコメントや投稿を見られる状態が続きます。Messengerでのチャットも引き続き利用可能です。

アカウントを完全に削除した場合

アカウントを削除すると、基本的には再開できません。ただし、削除後30日以内であればログインして削除リクエストをキャンセルでき、アカウントを復元できます。すべてのデータは約90日かけて完全に削除され、その間も他のFacebookユーザーがアクセスすることはできません。

なお、Facebookのデータポリシーによると、90日経過後もシステムエラーや災害などのデータ損失に備えるため、一部のデータコピーが保持される場合があります。

削除したアカウントを復元したい場合は、必ず30日以内に行動するようにしましょう。

削除するかどうかは、あなた次第

どんな決断も、衝動的に下すべきではありません。この記事では、「Facebookアカウントを削除したい」と考えたときに知っておくべき手順や注意点を網羅的に解説しました。役に立ったと感じたら、同じように悩んでいる大切な人にもぜひシェアしてみてください。