Instagramのメッセージを復元する方法|削除したDMを取り戻す完全ガイド

SNSとして絶大な人気を誇るInstagramは、増え続けるユーザーのニーズに応えるため、さまざまな機能を追加してきました。写真の共有だけでなく、ユーザー同士が直接やり取りできるダイレクトメッセージ(DM)機能もその一つで、個人間のチャットはもちろん、グループでの会話にも対応しています。

ただし、Instagramのメッセージ機能は、専用のメッセージアプリと比べると機能面で見劣りする部分があります。たとえば、削除したメッセージを復元する公式ツールは用意されておらず、うっかりDMを消してしまうと簡単には取り戻せません。「削除したInstagramのメッセージを復元したい」とお悩みの方に向けて、本記事では公式ツールを使わずにメッセージを復元する方法を、手順を追って詳しく解説します。

Instagramのメッセージを復元する方法

Instagramはもともとメッセージアプリとして開発されたわけではないため、メッセージのバックアップ機能は搭載されていません。しかし、「アカウントデータのダウンロード」機能を利用すれば、専用の復元ツールがなくても過去のメッセージ(削除済みのものを含む)を確認できます。以下の手順に従って進めてみましょう。

ステップ1:アカウントデータのダウンロードをリクエストする

1. ブラウザでInstagramのログインページにアクセスします。
2. アカウント情報(ユーザー名とパスワード)を入力し、ログインをクリックします。
3. プロフィールアイコンをクリックし、プロフィールを選択します。
4. プロフィール画面でプロフィールを編集ボタンをクリックすると、画面左側にメニューが表示されます。
5. プライバシーとセキュリティを選択します。
6. プライバシーとセキュリティメニュー内のデータのダウンロードセクションを見つけ、ダウンロードをリクエストをクリックします。
7. 自分の情報のコピーを取得ページが開くので、メール欄に受信用のメールアドレスを入力します。
8. 情報形式セクションで、好みに応じてHTMLまたはJSONを選択します。
9. 次へボタンをクリックします。次のページで、パスワードによる本人確認が求められます。
10. パスワード欄にパスワードを入力し、ダウンロードをリクエストボタンをクリックします。
11. ダウンロードがリクエストされましたというページが表示され、48時間以内にInstagramからメールが届く旨が案内されます。

注意:Instagramからのメールが届くまでしばらくお待ちください。

ステップ2:メールからデータをダウンロードする

12. 手順7で指定したメールアドレスにログインします。
13. Instagramから届いた、件名があなたのInstagram情報のメールを開きます。
14. メール内の情報をダウンロードボタンを探してクリックします。
15. Instagramのログインページに移動するので、アカウント情報を入力してログインをクリックします。
16. ログインすると、あなたのInstagram情報ページが開きます。
17. ページ下部にある情報をダウンロードをクリックすると、ZIPファイルのダウンロードが始まります。

ステップ3:ダウンロードしたデータからメッセージを確認する

18. ダウンロードしたZIPファイルを、7-ZipやWinRARなどの解凍ソフトを使って任意の場所に展開します。
19. 展開したフォルダを開き、以下のパスへ移動します。

Messages\inbox\youraccountfolder\

注意:youraccountfolderのフォルダ名は、ユーザー名によって異なります。

20. 手順8での選択に応じて、HTMLファイルまたはJSONファイルが表示されます。ファイル名はmessagesなどになっています。
21. HTML形式の場合は、ファイルをダブルクリックするだけでデフォルトのブラウザで開き、メッセージを閲覧できます。
22. JSON形式の場合は、ファイルを右クリックしてプログラムから開くを選択し、デフォルトのブラウザを指定してください。

以上で、Instagramのメッセージ復元作業は完了です。大切なやり取りをもう一度確認できるようになります。

よくある質問(FAQ)

Q1. 送信したメッセージをInstagramで削除(取り消し)するには?

回答:Instagramアプリで該当のメッセージを長押しし、送信を取り消す(Unsend)を選択してください。これにより、自分と相手の両方の画面からメッセージが削除されます。

Q2. Instagramのメッセージに文字数制限はある?

回答:Instagramでは、1通あたり最大1000文字(スペースを含む)まで送信できます。1000文字を超えるメッセージは送信できません。

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このガイドがお役に立ち、無事にInstagramのメッセージを復元できたなら幸いです。ご不明な点やご要望があれば、ぜひコメント欄でお知らせください。