Facebookで特定の人と距離を置く方法|「休憩する」機能の使い方とフォロー解除との違い

近年、SNS業界ではユーザーのメンタルヘルスを重視する動きが加速しています。例えば、Snapchatは人気の瞑想アプリ「Headspace」と提携し、Instagramでは他者への攻撃的なメッセージ送信に対してより厳しいペナルティを導入するなど、各プラットフォームが対策を強化しています。Facebookも同様の機能を複数搭載しており、その一つが「休憩する(Take a Break)」機能です。

本記事では、Facebookで特定の人と距離を置く(ミュートする)方法や、「休憩する」と「フォロー解除」の違いについて、初心者にもわかりやすく徹底解説します。

Facebookの「休憩する」と「フォロー解除」の違い

まず、「休憩する」と「フォロー解除」の主な違いを確認しておきましょう。

• 特定の人に対して「休憩する」を設定すると、その人は無期限にミュートされます。
• 相手の投稿があなたのニュースフィードに表示されなくなり、同様にあなたの投稿も相手のフィードには表示されません。
• タイムライン上の既存の投稿のプライバシー設定を変更し、相手が閲覧できないようにすることも可能です。
• あなたと相手の間の相互タグは削除され、お互いのタイムラインへの投稿も削除されます。
• 相手はタグ付けやメッセージ送信時に通知・促されることがなく、友人がその人をタグ付けした投稿もあなたのフィードに表示されなくなります。
• フォロー解除との最大の違いは、「休憩する」を設定した相手はあなたの投稿を見られなくなる点です。フォロー解除の場合、相手は引き続きあなたの投稿を閲覧できます。

この機能は、ブロックや友達解除といった重大な措置を取らずに、関係性の変化へスムーズに対応できるよう設計されています。時間制限はなく、必要な期間だけ距離を置くことが可能です。また、相手に通知されないため、気まずい会話を避けられるのも大きなメリットです。それでは、実際の設定手順を見ていきましょう。

注意1: スマートフォンの設定項目はメーカーや機種によって異なるため、変更前に正しい設定内容を確認してください。

注意2: 仕様上の理由により、「休憩する」機能はPCのブラウザでは利用できません。スマートフォンアプリまたはモバイルブラウザからのみ設定可能です。

Facebookで「休憩する」を設定する手順

設定自体はとても簡単で、数回のタップだけで完了します。以下の手順に従ってください。

1. モバイルデバイスでFacebookアプリを起動します。

2. 検索ボタンをタップし、距離を置きたい相手の名前を入力して、プロフィールページに移動します。

3. 「友達」ボタンをタップし、メニューから「休憩する」を選択します。

補足: 機種によっては、プロフィール設定を表示するために「…(三点リーダー)」をタップする必要があります。

メニューから「休憩する」を選択します。

4. 「〇〇さんの投稿を減らす」というポップアップが表示されたら、「オプションを見る」をタップして詳細設定を行います。

5. 表示されたオプションから「表示範囲を制限」を選択します。これにより、相手の投稿やタグ付けされた投稿がフィードに表示されなくなり、メッセージ送信やタグ付けの提案も表示されなくなります。「保存」ボタンをタップしましょう。

6. 自分の投稿を相手に非表示にしたい場合は、「オプションを見る」をタップし、次の画面で「自分の投稿を非表示にする」を選択します。この操作により、相手が自動的に「制限された友達」リストに追加されます。「保存」を忘れずにタップしてください。

7. 過去の投稿の公開範囲を変更したい場合は、「過去の投稿の公開範囲を編集」セクションにある「オプションを見る」をタップします。

8. 「自分の投稿とタグ付けされている投稿をすべて編集」を選択し、「保存」をタップします。これにより、お互いのタイムラインへの投稿が削除され、相手の投稿からのタグ付けも自動的に解除されます。個別に過去の投稿ごとに公開範囲を変更することも可能です。

以上で、Facebookで特定の人と距離を置く設定は完了です。

「休憩する」オプションが表示されない場合の対処法

手順3で「友達」をタップしても「休憩する」オプションが表示されない場合は、アプリが最新版になっていない可能性があります。以下の手順でFacebookアプリを更新してください。

1. Google Playストアのアプリアイコンをタップします。

2. 「Facebook」を検索するか、画面右上のプロフィール画像をタップして「アプリとゲームの管理」を選択します。

3. Facebookのアップデートが配信されているか確認します。利用可能な場合は「更新」ボタンをタップし、インストールが完了するまで待ちます。

4. アプリ更新後、「休憩する」オプションが表示されるか再度確認してください。

応用テクニック:「休憩する」設定を元に戻す方法

しばらく経ってから設定を解除したい場合は、上記の各設定をデフォルト状態に戻すことで休憩を終了できます。相手の投稿を再びフィードに表示したい場合は、手動でフォローし直す必要があり、さらに制限リストから相手を削除する必要があります。具体的な手順は以下の通りです。

• 相手をフォローするには、相手のプロフィールにアクセスし、「フォロー」ボタンをタップします。
• 制限リストから削除するには、相手のプロフィールで「友達」ボタンをタップし、「友達リストを編集」(または「別のリストに追加」)を選択します。「制限」リストを開き、相手の名前の横にあるチェックアイコンをタップしてリストから外します。

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このガイドを通じて、Facebookで特定の人と距離を置く方法やミュートの仕方、そして「休憩する」と「フォロー解除」の違いについてご理解いただけたなら幸いです。どの方法が最も役立ったか、ぜひコメント欄でお知らせください。ご質問やご意見・ご提案があれば、お気軽にコメントにてお寄せください。