Windows 10 で実行中のプログラムを確認する方法【タスクマネージャー活用術】

パソコンの動作が重く感じるときは、開いているプログラムの数を見直すのが効果的です。特に、目に見えないところで勝手に動いている「バックグラウンドプロセス」まで減らせば、システム全体の負荷を大きく軽減できます。

実行中のアプリを確認するなら、まずはタスクマネージャーを開きましょう。スタートメニューから起動するか、キーボードショートカットの Ctrl + Shift + Esc を押すだけで、すぐにアクセスできます。起動すると「プロセス」画面が表示されます。

1. アプリ（デスクトップ上で動作中のプログラム）

一覧の上部には、デスクトップ上で現在実行されているすべてのアプリが表示されます。ここにあるのは基本的に自分自身で起動したプログラムなので、「今使っているアプリだな」とすぐに見当がつくはずです。

2. バックグラウンドプロセス

その下にある「バックグラウンド プロセス」セクションには、デスクトップ上ではおそらく表示されていないプログラムが並びます。具体的には、他のソフトウェアと一緒にインストールされた自動アップデートツール、Windows の各種コンポーネント、そして「中断状態」になっている Microsoft Store アプリなどが含まれます。

3. Windows プロセス

一覧の最下部には「Windows プロセス」が表示されます。これは Windows オペレーティングシステムを構成する個々の部品です。通常、ユーザーがこれらに手を加える必要はありません。システムを正常に動かし続けるために、そのまま放置しておきましょう。

表示項目を並べ替えて問題のプロセスを見つける

列見出し（ヘッダー）をクリックすると、表を任意の項目で並べ替えられます。これを活用すれば、メモリ（RAM）を大量に消費しているアプリや、CPUに高い負荷をかけているプロセスを素早く特定できます。

さらに、列見出しを右クリックすると、表示項目を追加することも可能です。例えば「電力使用量」の推定値や、プロセスを起動した際のコマンドライン全体などを追加表示できます。

より詳しい情報が必要なときは「詳細」タブへ

より技術的な詳細情報を確認したい場合は、「詳細」タブに切り替えましょう。ここでは各プロセスについて技術的な情報が提供されます。こちらでも同様に、列見出しから表示項目の追加や並べ替えが行えます。

プロセスを終了させる方法

プロセスを右クリックすると、属性の変更などの操作が行えます。プロセスを終了したいときは「タスクの終了」を選択してください。アプリが応答しなくなり、通常の「閉じる」ボタンが使えない状況でも、この方法なら強制的に終了させられます。

他のユーザーのプロセスを確認するには

最後に一点注意点があります。タスクマネージャーの「プロセス」タブに表示されるのは、自分のデスクトップ上で動作しているアプリだけです。複数のユーザーがログインしている環境では、「ユーザー」タブに切り替えることで、他のユーザーのプロセスを確認できます。これにより、誰かが開いたプログラムがマシンのリソースを占有していないかをチェックできます。

ただし、他のユーザーのプロセスを閲覧することにはプライバシーおよびセキュリティ上の意味合いがあるため、この情報を表示するには管理者としてログインしている必要があります。