Windows 10をキーボードだけでスリープ・シャットダウンする5つの方法

マウスを使わずに、キーボードだけでパソコンをシャットダウンしたりスリープさせたりしたいと思ったことはありませんか?マウスの調子が悪くてWindowsのスリープショートカットを探しているのかもしれませんし、単に作業効率をアップさせたいだけかもしれません。

この記事では、キーボードだけを使ってWindowsパソコンをスリープまたはシャットダウンする方法を詳しくご紹介します。やり方はいくつもあるので、自分に合ったものを選んで活用してください。

方法1:パワーユーザーメニューのショートカットを使う

最も確実性の高いWindows 10のスリープ操作は、厳密にはキーボードショートカットではなく、キーを順番に押す素早い操作シーケンスです。ただし、事前設定が一切不要で、どんなアプリを使用中でも実行できるため、ほとんどの場合においてパソコンを素早くスリープさせるベストな方法といえます。

まずWin + Xを押してパワーユーザーメニュー(クイックリンク)を開きます。各メニュー項目にはショートカットキーに対応した下線付きの文字が表示されます。Uを押すと「シャットダウンまたはサインアウト」セクションが展開され、続けて以下のキーでそれぞれの電源操作を実行できます。

• Uをもう一度押す → Windowsをシャットダウン
• Rキー → 再起動
• Sキー → スリープ
• Hキー → 休止状態
• Iキー → サインアウト

もし休止状態のオプションが表示されない場合は、Windowsの休止状態機能について解説したガイドをご覧ください。有効化の手順などを詳しく説明しています。

方法2:Alt + F4でスリープモードにする

ご存じのとおり、Alt + F4を押すと現在開いているアプリのウィンドウが閉じます。これはプログラム右上の「×」ボタンをクリックするのと同じ動作です。ところが、ウィンドウが何も選択されていない状態であれば、Alt + F4はWindows 10のスリープ用ショートカットとして利用できます。

フォーカスされているアプリがないことを確認するために、まずWin + Tなどのショートカットを使って、タスクバーの先頭項目にカーソルを移動しておきましょう。そのうえでAlt + F4を押すと、「Windows のシャットダウン」ダイアログボックスが開きます。

環境によっては、ドロップダウンボックスにデフォルトで「シャットダウン」や「スリープ」が表示されているはずです。そのままで問題なければ、Enterを押して確定します。別の操作を行いたい場合は、上・下の矢印キーでオプションを切り替え、決まった時点でEnterを押してください。

このトリックを初めて知った方は、Windows 10のシャットダウンをより快適にするその他のコツもあわせてチェックしてみるのがおすすめです。

方法3:オリジナルのスリープ用ショートカットを作成する

Windows 10にはスリープ専用の標準ショートカットは用意されていませんが、独自のキーボードショートカットなら簡単に作れます。

新しいショートカットを作成する

まず、デスクトップの空いている場所を右クリックし、「新規 > ショートカット」を選択します。

表示される入力欄には、スリープ用とシャットダウン用で入力する内容が異なります。以下のコマンドを使い分けてください。

Windowsを即座にシャットダウンし、開いているプログラムも強制終了するショートカットを作る場合:

shutdown.exe -s -t 00 -f

スリープ用のショートカットを作る場合:

rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState 0,1,0

ただし、スリープ用ショートカットにはひとつ注意点があります。パソコンで休止状態が有効になっていると、このコマンドはスリープではなく休止状態として動作してしまうのです。

休止状態を無効化するには、Win + Xを再度押し、リストから「コマンド プロンプト(管理者)」または「Windows PowerShell(管理者)」を選択します。次に、以下の行を入力または貼り付けてEnterを押します。

powercfg -h off

コマンド入力後、「次へ」をクリックし、ショートカットに任意の名前を付けて「完了」をクリックすれば作成完了です。

スリープコマンドにキーボードショートカットを割り当てる

目的の操作を実行するショートカットができたら、キーの組み合わせを割り当てて、本格的なスリープモードショートカットに仕上げましょう。

手順としては、デスクトップ上の新しいショートカットを右クリックして「プロパティ」を選択します。上部の「ショートカット」タブを開き、「ショートカットキー」の欄に使いたいキーの組み合わせを入力します。

ここで指定するキーは、他のプログラムが既に使っていないものを選ぶことが大切です。加えて、誤って押してしまう可能性の低い組み合わせを選ぶのもポイントです。作業中に突然システムがシャットダウンしてしまったら大変ですからね。

設定が完了したら「OK」をクリックします。これでWindowsのスリープ用(またはシャットダウン用)キーボードショートカットが有効になります。今後不要になった場合は、ショートカットファイルを削除すれば、キーボードショートカットも一緒に解除されます。

方法4:電源ボタンをスリープボタンに変更する

この方法は厳密にはキーボードショートカットではありませんが、ボタンひとつでPCをスリープさせられる手軽な手段です。

初期設定では、デスクトップやノートパソコンの物理的な電源ボタンを押すとPCがシャットダウンします。この機能をあまり使わないのであれば、電源ボタンの動作を「スリープ」に変更してしまうのがおすすめです。

設定手順は以下のとおりです。「設定」を開いて「システム > 電源とスリープ」へ移動します。画面右側にある「追加の電源設定」をクリックします(見つからない場合はウィンドウを横方向に広げてください)。このリンクをクリックすると、コントロールパネルの「電源オプション」画面が開きます。そこで左側の「電源ボタンの動作の選択」をクリックしましょう。

表示されたページに「電源ボタンの動作」という項目があります。これを「スリープ」に変更し、「変更の保存」をクリックします。これ以降、パソコンの物理的な電源ボタンを押すと、シャットダウンではなくスリープが実行されるようになります。

同じページには「スリープ ボタンの動作」という項目もあります。お使いのPCにスリープボタンが搭載されている場合は、この項目でその機能を変更できます。

方法5:キーボードのスリープキーを使う

この方法はすべての方に当てはまるわけではありませんが、ノートパソコンやデスクトップ用キーボードの中には、専用の「スリープ」ボタンが搭載されているものがあります。このボタンを押せばパソコンがスリープし、前述のような自作ショートカットを作成する必要は一切ありません。

「スリープ」キーがある場合、そのデザインは三日月型か「Zz」アイコンであることが多いです。キーによっては、別のキーと同時に「Fn(ファンクション)」キーを押す必要がある場合もあります。正確な操作方法は機種やキーボードによって異なるため、わからない場合は取扱説明書で確認してください。

まとめ:誰でも使えるWindowsのスリープ・シャットダウンショートカット

今回は、キーボードだけでWindowsを簡単にシャットダウンまたはスリープさせるための、複数のスリープモードショートカットをご紹介しました。これらを覚えておけば、メニューを何度もたどることなく、素早く電源オプションへアクセスできるようになります。

なお、Windowsのスリープモードで不具合が発生した場合は、原因に応じた対処法がいくつか存在するので、順番に試してみるとよいでしょう。