MacからmacOSベータ版を削除して正式版に戻す完全ガイド
開発者の方や、次期バージョンのmacOSがどんな使い心地なのか気になる方は、Macにベータ版をインストールしてみることができます。しかし、ベータ版の使用をやめたくなったとき、どうすればよいのでしょうか?
ベータ版がMacに不具合をもたらしている、毎週のアップデート作業に何時間も費やすのにうんざりしている、あるいは最新の安定版を使い続けたいという方は、ぜひこの記事を読み進めてください。
以下では、macOS Big Surベータ版から正式版のBig Sur(またはCatalina)に戻す手順を詳しく解説します。基本的な流れは以下の2ステップです。
- AppleのmacOSベータプログラムから脱退する
- 後述のいずれかの方法でmacOS Big Sur(またはCatalina)をインストールする
手順自体はシンプルですが、途中でいくつかの問題に遭遇する可能性があります。以下で各ステップを丁寧に説明していきます。

macOSベータプログラムから脱退する方法
まず最初に行うべきは、AppleのmacOSベータプログラムから脱退することです。これにより、ベータ版のアップデートがMacに届かなくなります。
手順は以下の通りです。
- Macで「システム環境設定」を開きます。
- 「ソフトウェア・アップデート」をクリックします。
- 左側の歯車アイコンの下に「このMacはApple Beta Software Programに登録されています」というメッセージが表示されます。ベータ版のアップデートを受け取りたくない場合は「詳細」をクリックします。

- デフォルトのアップデート設定に戻すかどうかを確認するポップアップが表示されます。現在のアップデートは削除されませんが、今後ベータ版のアップデートは届かなくなる旨が示されます。「デフォルトに戻す」をクリックして確定します。

最後の画面でも説明されているように、この操作でMacからベータ版そのものが削除されるわけではありません。単に今後のベータ版アップデートを受け取らなくなるだけです(再度ベータプログラムに登録しない限り)。
MacからmacOSベータ版を削除する方法
ベータプログラムから脱退すればアップデートは届かなくなりますが、Macには最新のベータ版が残ったままです。
Macでベータ版から最新の正式版OSに戻すには、いくつかの方法があります。どの方法を選ぶかは、戻りたいmacOSのバージョンと、事前にバックアップを作成しているかどうかによって異なります。
幸い、ベータ版からBig SurやCatalinaへのダウングレードは、High SierraやMojaveからそれ以前のバージョンへ戻すよりもはるかに簡単です。これは、AppleがHigh Sierra以降でまったく新しいファイルシステム「APFS」を採用したためです(High SierraではSSDのみ、Mojaveではすべてのストレージが対象)。
ベータ版を削除して以前のバージョンのmacOSに戻したい場合、選択肢は複数あります。最も簡単なのは「ソフトウェア・アップデート」経由で現行バージョンのmacOSをインストールする方法です。その他の方法についても、以下で順番に紹介していきます。
macOS Big SurまたはCatalinaをインストールする方法
Macをベータプログラムから解除すれば、macOS Big Sur(またはCatalina)をインストールできるようになります。
現行バージョンのmacOSをインストールするには、以下の手順に従ってください。
- Macで「システム環境設定」を開きます。
- 「ソフトウェア・アップデート」をクリックします。
- Macが自動的にアップデートを検索します。アップデートが利用可能であることが確認できたら、「詳細情報」をクリックすると更新内容の詳細を確認できます。準備ができたら「今すぐアップデート」をクリックします。
- アップデートにはMacの再起動が必要である旨のメッセージが表示されます。Macが30分以上使えなくなっても問題ないタイミングなら「再起動」を、そうでなければ「後で」を選択しましょう。
Big Surのインストールで問題が発生した場合の対処法については、こちらのガイドも参考にしてください。
Big Surがダウンロードできない場合の対処法
「ソフトウェア・アップデート」でBig Surがダウンロードできない場合(Macがすでにそのソフトウェアを実行中だと誤認識しているケースなど)、Mac App Storeを使って正式版をダウンロード・インストールするよう仕向けることができます。
- Mac App Storeを開きます。
- Big Surのページ、またはCatalinaのページを開きます。
- 「入手」をクリックすると、Macがインストーラーのダウンロードを提案します。
- システム環境設定の「ソフトウェア・アップデート」ウィンドウが開きます。ダウンロードを確定してください。古いバージョンのOSをダウンロードしているという警告が表示されますが、無視して構いません。
- macOSのダウンロードを待ちます。時間がかかる場合があり、インターネット接続が途切れると最初からやり直しになることもあります。
- ダウンロードが完了したら「開く」をクリックし、インストールが完了するまで待ちます。これにも相応の時間がかかることを覚悟しておきましょう。
「このソフトウェアはすでにインストールされています」というメッセージが表示されることがあります。その場合は、ダウンロードの続行を確認すればOKです。インストーラーを入手できれば、ベータ版の上に正式版を上書きインストールできます。
Time Machineを使ってベータ版からダウングレードする方法
もう一つの選択肢がTime Machineからの復元です。ただし重要な注意点として、バックアップにはmacOSベータ版の実行を開始してからの変更内容は含まれていません。復元プロセス中にMac上のすべてのデータが消去され、最後に作成したバックアップのデータのみが復元されるため、失いたくないデータは別途コピーしておく(少なくともiCloudに保存する)ようにしましょう。
上記の手順でMacをベータプログラムから解除したら、以下の手順に従います。
- Time Machineバックアップが保存されているハードドライブを接続します。
- Macを再起動します。
- Appleロゴが表示されるまで、Option/Alt + Command + Rキーを押し続けます。
- macOS復元ユーティリティ(Recovery)が起動すると、「Time Machineバックアップから復元」のオプションが表示されます。それを選択して「続ける」をクリックします。
- バックアップソースを選択して、再度「続ける」をクリックします。
- 正しいバックアップ(ベータ版をインストールする直前のもの)を選択します。macOSのバージョン列を確認すれば判断できます。
Time Machineからの復元については、こちらのガイドも併せてご覧ください。

Sierra以前のバージョンに戻す方法
前述のとおり、Big Sur、Catalina、Mojave、High Sierraからそれより前のバージョンのmacOSに戻す場合は、少し複雑になります。Appleが古いインストーラーの入手を難しくしたことと、(おそらく関連して)新しいファイルシステムへ移行したためです。
High Sierraのベータテスト時にAppleがFusion DriveでのAPFS対応を断念した際(初期のベータ版ではFusion Driveをサポートしていた)、同社はAPFS版からHFS+版へダウングレードするための手順を公開しました。MojaveではAPFSがハードドライブやFusion Driveにも導入されたため、該当する構成のMacをお持ちの場合は、ダウングレード時にこの点を考慮する必要があります。
- Time Machineバックアップを作成します。
- Mac App StoreからMojaveインストーラーをダウンロードします。
- 上記の方法で起動可能なインストーラーを作成します。
- Option/Altキーを押しながらMacを起動します。
- macOS Mojaveインストーラーを起動ディスクとして選択します。
- ディスクユーティリティを選択します。
- 「すべてのデバイスを表示」を選択します。
- ドライブを選択して「消去」をクリックします。
- フォーマットを「Mac OS拡張(ジャーナリング)」に変更します。
- ドライブ名を別の名前に変更します。
- ディスクユーティリティを終了します。
- 「macOSを再インストール」を選択し、新しいドライブ名をインストール先として指定します。
- セットアップアシスタントで、Time Machineバックアップからデータを移行することを選択します(Time MachineはまだAPFSを使用していないため、当面はこの方法が機能するはずです)。
起動ディスクを使ってmacOSを再インストールする方法
現時点では、Mac App Storeから最新版のCatalinaをダウンロードするのは簡単ですが、古いバージョンのmacOSをインストールしたい場合はかなり複雑です。Catalinaでは、Appleが旧バージョンのmacOSのダウンロードを難しくしたためです。決して簡単ではありませんが、古いバージョンのMac OSの入手方法については、こちらのガイドをご参照ください。
希望するバージョンのmacOSを入手したら、「macOS用起動ディスクの作成方法」の手順に従って起動ディスクを準備してください。
起動ディスクの準備ができたら、以下の手順で古いバージョンのmacOSを再インストールします。
- インターネットに接続していることを確認します。
- Appleロゴ > 再起動 をクリックします。
- コンピューターが再起動するまでCommand + Rキーを押し続けます。
- 復元モードに入ったら、「ディスクユーティリティ」>「続ける」をクリックします。
- 起動ディスクを選択します。
- 「消去」をクリックします(続行するにはドライブを消去する必要があります)。
- MacがAPFSを使用している場合(High SierraをSSDで実行していた場合、またはMojaveをSSD・HDD・Fusion Driveで実行していた場合に該当する可能性が高い)、フォーマット一覧から「APFS」を選択します。まれにFusion Driveを使用している場合などにMacがHFS+を使用していることがあり、その場合はフォーマット一覧から「Mac OS拡張(ジャーナリング)」を選択する必要があります。
- 「方式(Scheme)」が表示されている場合は「GUIDパーティションマップ」を選択し、「消去」をクリックします。
- 消去プロセスが完了するのを待ってから、ディスクユーティリティを終了します。
- 次にmacOSを再インストールします。起動ディスクがMacに接続されていることを確認してください。
- Appleロゴ > 再起動 をクリックします。
- Macの再起動中にOption/Altキーを押し続けます。
- 起動ディスクの選択画面が表示されるので、インストールしたいmacOSのバージョンを含む起動ディスクを選択します。
- 「続ける」をクリックし、インストールが完了するのを待ちます。
これで、ベータ版をインストールする前に作成した最後のバックアップから、設定やデータを復元できます。
Recoveryモードを使ってベータ版から戻す方法
内蔵のRecoveryモード(復元モード)を使って古いOSをダウンロード・インストールすることもできます。インターネット接続が良好であれば、これが最速の方法になるかもしれません。ただし、どのバージョンに戻すかによって手順が異なります。具体的な操作方法は「Recoveryモードを使ってmacOSを再インストールする方法」をご覧ください。
繰り返しになりますが、古いバージョンのMac OSをインストールする前に、重要なファイルは必ず別途コピーしておいてください。ベータ版の実行中にTime Machineがバックアップしたファイルは復元できない点に注意が必要です(そのバージョンのmacOSごと復元されてしまうため)。これらのファイルは、Time Machineとは別の方法でバックアップしておきましょう。
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