Android 向け睡眠追跡アプリ ベスト 7

実行ご存知のように、睡眠はあなたの翌日を決定します。 「ぐっすり眠るとさわやかな一日を過ごせますが、睡眠が悪いと 1 日が台無しになってしまいます!

睡眠は、身体的および精神的な健康を左右します。それでも、私たちの多くは、経済的な心配、ストレス、睡眠障害、仕事の問題など、さまざまな理由で夜ぐっすり眠ることができません.

幸いなことに、睡眠パターンをある程度コントロールするのに役立つモバイル アプリがたくさんあります。そのため、この投稿では、Android 向けの 7 つの最高の睡眠追跡アプリについて説明します。

Android 2017 のベスト睡眠追跡アプリ

1. Runtastic でぐっすり眠る

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Sleep Better は、タップするだけで睡眠時間、サイクル、効率を追跡できる最高の睡眠トラッカー アプリの 1 つです。スマートアラーム機能を使用すると、さまざまなアラーム音とスヌーズ機能で理想的な時間に目覚めることができます。カフェインやアルコールの消費量、運動情報、ストレスレベルなどの毎日の習慣と変数を入力して、睡眠への影響を判断できます。

2.睡眠サイクルの目覚まし時計

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世界で最も使用されているインテリジェントな目覚まし時計であるスリープ サイクル アプリは、常に最高のスマート目覚まし時計として評価されています。あなたの睡眠を分析し、最も浅い睡眠段階であなたを目覚めさせます。睡眠サイクルは、毎晩の詳細な睡眠統計と睡眠グラフを提供します。このアプリでは、15 種類の高品質な目覚ましメロディを使用できます。 8 か国語で利用できます。

3.睡眠枕

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Sleep Pillow は、5,400,00 人を超えるユーザーが満足している、最も効果的で最高品質の睡眠アプリです。高品質の環境音の高度なセットを提供します。アプリ開発者が主張するように、これは有名な「世界の睡眠に役立つアプリ」です。電源を入れると、数分で眠りにつくことが保証されます。」このアプリは星 4.6 と評価されており、Android 向けの最高の睡眠追跡アプリの 1 つとなっています。

4.睡眠時間

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Sleep Time は Azumio によって導入され、4.1 つ星と評価されています。 Android の敏感な加速度計を使用して、睡眠中の動きを検出します。睡眠時間は睡眠の段階を決定し、完璧な瞬間にアラームを鳴らします。このアプリは、サイレント モードでもアラームを鳴らし、20 の内蔵アラームから選択できます。

5.スリープトラッカー

Sleeptracker は、睡眠者の動き、心拍数、呼吸数を一晩中監視するためのもう 1 つの優れた睡眠追跡アプリです。起きている時間帯、浅い睡眠時間、深い睡眠時間を視覚的に区別して、わかりやすい睡眠グラフを提供します。 Sleeptracker は心拍数インジケーターだけでなく、全体的な健康状態も示します。

6.トワイライト

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Twilight アプリを使用すると、携帯電話やタブレットの画面が 1 日の時間帯に適応します。さらに、日没後にデバイスから放出される青い光のフラックスをフィルタリングし、柔らかく心地よい赤いフィルターで目を保護します。トワイライトは、夜の読書に適しています。このアプリは、1 日の時間帯に基づいて携帯電話のディスプレイの色を自動的に調整し、青色の光を赤色の光に変更します。

7.プジズ

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Pzizz は、より速く眠れるようにする素晴らしい睡眠トラッカーです。また、リラックスしてストレスを解消し、眠りにつくことを目的とした心地よい音と声の合図の組み合わせで、穏やかな睡眠を得るのに役立ちます.

NBA スターのロイ ヒバートによると、このアプリは彼の不眠症を治し、試合後の Ambien への依存を減らすのに役立ちました。

そこで、安らかなぐっすり眠るために役立つ Android 用の最高の睡眠追跡アプリを 7 つ紹介しました。さあ、好きなアプリをダウンロードしてぐっすり眠りましょう。

良い夢を！